Yoga trong khi nhập ngũ giúp bố cải thiện kỹ năng nuôi dạy con cái

Khi những lợi ích của yoga tiếp tục được tích lũy, một nghiên cứu mới đã phát hiện ra một liên kết hành vi độc đáo, trong một bối cảnh thú vị khi một nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng yoga có thể giúp những ông bố trong tù trở thành những ông bố tốt hơn.

Nhà giáo dục Jennifer Crawford của Đại học Bang Washington phát hiện ra rằng yoga, có thể cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, cũng giúp những người cha bị giam giữ cải thiện kỹ năng nuôi dạy con cái của họ.

Crawford chia sẻ kinh nghiệm của cô với tư cách là một nhà giáo dục trong tù. Crawford nói: “Chúng tôi sẽ có một lớp học về một chủ đề cụ thể, chẳng hạn như sự phát triển của trẻ hoặc đặt ra các giới hạn. "Điều đó sẽ kéo dài khoảng một giờ, sau đó một hướng dẫn viên yoga sẽ đến và giảng dạy một lớp yoga có hướng dẫn viên."

Cuộc nghiên cứu được thực hiện tại Nhà tù Khu vực Quận Chelan ở Wenatchee, diễn ra trong ba năm với 14 nhóm nam tù nhân khác nhau. Chương trình được quảng cáo cho các tù nhân là cha mẹ của trẻ nhỏ.

Các kết quả, được công bố trong Tạp chí Nâng cao Sức khỏe California, cho thấy rằng các tù nhân đã nhận thức và chấp nhận tính dễ bị tổn thương và phản ứng của họ đối với trẻ em, cùng với những lợi ích khác.

Chương trình có tên “Những người cha phù hợp, Gia đình thành công, Bên trong và Bên ngoài”, có mục tiêu là ngăn chặn lạm dụng trẻ em và giảm tái phạm bằng cách cải thiện khả năng phục hồi của cha mẹ.

Crawford nói: “Yoga có thể đòi hỏi nhiều về thể chất, và những phản hồi ban đầu mà chúng tôi nhận được từ những người tham gia đã khẳng định điều đó. “Tôi tin rằng việc tập luyện yoga đã giúp những người tham gia sẵn sàng học hỏi và tăng cường sẵn sàng thử những ý tưởng mới, tiếp thu thông tin mới và bắt đầu áp dụng chúng trong cuộc sống của họ.”

Mặc dù người hướng dẫn yoga cho mỗi bài học không thể chạm vào người tham gia do các quy định của nhà tù, Crawford cho biết các lớp học trông không có gì bất thường.

“Nó rất giống với những gì một người sẽ thấy trong một phòng tập yoga bình thường - ngoại trừ việc các nhân viên bảo vệ ra vào phòng,” cô nói.

Người hướng dẫn bắt đầu mỗi lớp học bằng bài tập định tâm, sau đó dạy các chuỗi đơn giản tập trung vào các tư thế đứng; các tư thế phức tạp hơn đã không được sử dụng do các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn giữa các tù nhân.

Bên ngoài khung cảnh lớp học, các tù nhân thực hiện các bài tập ghi nhật ký như viết về quá trình nuôi dạy của bản thân hoặc cách họ giao tiếp với con cái.

Các lớp học yoga được mô phỏng theo các chương trình khác trên khắp đất nước. Các lớp học làm cha mẹ tuân theo một chương trình giảng dạy dựa trên một khóa học đã được thiết lập được giảng dạy trong các cơ sở sửa sai khác được gọi là “Fit2bFathers”, được phát triển bởi Cơ quan Mở rộng Đại học Bang Ohio.

Mặc dù nghiên cứu không có nhóm đối chứng, Crawford cho biết cô hy vọng sẽ tiến hành các nghiên cứu nghiêm ngặt hơn trong tương lai.

Nguồn: Đại học Bang Washington / EurekAlert