Cách não bộ bù đắp căng thẳng để học

Nghiên cứu mới đã tiết lộ cách não bộ bù đắp căng thẳng trong khi cố gắng học điều gì đó mới.

Đối với nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Ruhr-Universität Bochum ở Đức đã so sánh hiệu suất của 16 người đàn ông căng thẳng với hiệu suất của 16 người đàn ông thoải mái trong việc học phân loại.

Một nửa số nam giới phải nhúng tay vào nước đá và được quay phim trước khi làm bài kiểm tra học tập. Nửa còn lại phải nhúng tay vào nước ấm và không được quay phim.

Marcus Paul, một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết: “Chúng tôi quyết định thiết kế nghiên cứu của mình chỉ với nam giới vì phụ nữ có xu hướng phản ứng khác với căng thẳng trong chu kỳ hormone của họ.

Trong bài kiểm tra, những người đàn ông phải chia các vòng có màu sắc khác nhau bằng cách phối màu của chúng thành hai loại. Họ không chỉ phải học cách gán các đối tượng điển hình, mà còn cả các trường hợp ngoại lệ - những chiếc nhẫn khác với những chiếc nhẫn khác trong danh mục của chúng.

Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng các vùng não quan trọng để học các ngoại lệ đặc biệt nhạy cảm với căng thẳng, các nhà nghiên cứu lưu ý.

Trong quá trình thử nghiệm, các nhà khoa học đã đo hoạt động não của những người tham gia bằng điện não đồ.

Theo kết quả nghiên cứu, những người tham gia căng thẳng đã thực hiện cũng như những người thoải mái trong bài kiểm tra phân loại.

Nhưng não của họ cho thấy hoạt động tăng lên trong quá trình thử nghiệm và họ sử dụng các vùng não bổ sung, các nhà nghiên cứu báo cáo. Điện não đồ của những người tham gia bị căng thẳng cho thấy hoạt động gia tăng ở tần số theta phía trên vỏ não trung gian trước trán, đặc biệt khi những người tham gia học được các ngoại lệ. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng sóng Theta phản ánh cơ chế kiểm soát nhận thức.

Giáo sư Oliver Wolf từ Viện Khoa học Thần kinh Nhận thức tại Bochum cho biết: “Chúng tôi nghĩ rằng chúng tôi đã tìm ra một cơ chế cho phép chúng tôi đạt được hiệu suất tốt trong một bài kiểm tra phân loại, ngay cả khi chúng tôi bị căng thẳng.

Trong bước tiếp theo, các nhà khoa học dự định phân tích xem liệu sự thay đổi hoạt động thần kinh của những người tham gia căng thẳng và thoải mái trong quá trình học tập có ảnh hưởng đến hiệu suất của họ hay không trong một bài kiểm tra được thực hiện vào ngày hôm sau.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Thần kinh Nhận thức.

Nguồn: Ruhr-Universität Bochum