Nghiên cứu mới cho thấy Yoga và thiền định thúc đẩy trí não
Một nghiên cứu mới cho thấy những người tập yoga và thiền trong thời gian dài có thể học cách điều khiển máy tính bằng trí óc nhanh hơn và tốt hơn những người ít hoặc không có kinh nghiệm tập yoga hoặc thiền.
Đối với nghiên cứu của họ, các kỹ sư y sinh tại Đại học Minnesota đã tuyển 36 người tham gia. Một nhóm 12 người đã tập yoga hoặc thiền ít nhất hai lần một tuần trong một giờ trong ít nhất một năm. Nhóm thứ hai bao gồm 24 người tham gia khỏe mạnh có ít hoặc không có kinh nghiệm tập yoga hoặc thiền.
Cả hai nhóm đều mới sử dụng hệ thống sử dụng não để điều khiển máy tính. Những người ở cả hai nhóm đã tham gia vào các thí nghiệm kéo dài 3 giờ trong 4 tuần, trong đó họ đội một chiếc mũ công nghệ cao, không xâm lấn lên da đầu để thu nhận hoạt động của não. Các nhà nghiên cứu giải thích, những người tham gia được yêu cầu di chuyển con trỏ máy tính trên màn hình bằng cách chụp các chuyển động tay trái hoặc tay phải.
Theo các nhà nghiên cứu, những người tham gia có kinh nghiệm tập yoga hoặc thiền có khả năng hoàn thành nhiệm vụ giao diện não-máy tính cao gấp hai lần vào cuối 30 thử nghiệm. Những người có kinh nghiệm tập yoga hoặc thiền cũng học nhanh hơn gấp ba lần so với những người trong nhóm còn lại.
Trưởng nhóm nghiên cứu, Bin He, giáo sư kỹ thuật y sinh tại Đại học Minnesota, cho biết: “Trong những năm gần đây, người ta đã chú ý nhiều đến việc cải thiện mặt máy tính của giao diện não-máy tính, nhưng rất ít chú ý đến mặt não. về Khoa học và Kỹ thuật và giám đốc Viện Kỹ thuật Y học của trường.
“Nghiên cứu toàn diện này lần đầu tiên cho thấy rằng việc quan sát kỹ hơn phần não có thể cung cấp một công cụ có giá trị để giảm bớt trở ngại cho sự thành công của giao diện não-máy tính trong giai đoạn đầu”.
Theo nhà nghiên cứu, các nhà nghiên cứu ngày càng tập trung vào việc tìm cách giúp đỡ những người khuyết tật bị liệt, mất tứ chi hoặc mắc các bệnh như ALS hoặc bại não.
Đối với những người này, chức năng não vẫn còn nguyên vẹn, nhưng họ không tìm ra cách vượt qua kiểm soát cơ bắp để di chuyển xe lăn, điều khiển chân tay giả hoặc điều khiển các thiết bị khác, ông lưu ý.
Ông đã thu hút được sự chú ý của quốc tế vào năm 2013 khi các thành viên trong nhóm nghiên cứu của ông có thể chứng minh việc lái một robot chỉ bằng trí óc của họ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng không phải ai cũng có thể học cách điều khiển máy tính bằng bộ não của mình.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng tín hiệu điện não đồ (EEG) nhất quán và đáng tin cậy có thể phụ thuộc vào một tâm trí không bị phân tán và sự chú ý liên tục. Những người tập thiền đã cho thấy các mẫu điện não đồ đặc biệt hơn những người chưa qua đào tạo, điều này có thể giải thích cho sự thành công của họ, theo các nhà nghiên cứu.
Anh cho biết anh đã có ý tưởng cho nghiên cứu này cách đây hơn 5 năm khi bắt đầu nghiên cứu giao diện não-máy tính và nhận thấy một phụ nữ thành công hơn những người khác trong việc điều khiển máy tính bằng não của mình. Người phụ nữ đã có nhiều kinh nghiệm về yoga và thiền, được các nhà nghiên cứu gọi là Huấn luyện Nhận thức về Cơ thể-Tâm trí.
Theo He, bước tiếp theo nhóm của ông là nghiên cứu một nhóm người tham gia theo thời gian, những người lần đầu tiên tham gia yoga hoặc thiền để xem liệu hiệu suất của họ trên giao diện não-máy tính có cải thiện hay không.
Ông nói: “Mục tiêu cuối cùng của chúng tôi là giúp những người bị liệt hoặc mắc các bệnh về não lấy lại khả năng vận động và độc lập. “Chúng tôi cần xem xét tất cả các khả năng để cải thiện số lượng người có thể hưởng lợi từ nghiên cứu của chúng tôi.”
Nghiên cứu được tài trợ bởi Quỹ Khoa học Quốc gia, Viện Y tế Quốc gia và Viện Kỹ thuật Y học của Đại học Minnesota, đã được xuất bản trong CÔNG NGHỆ, một tạp chí khoa học mới.
Nguồn: World Scientific Publishing Co.
