Thiền siêu việt có thể cải thiện thành tích học tập
Một nghiên cứu mới báo cáo về những lợi ích tiềm năng của một loại thiền cụ thể được gọi là kỹ thuật Thiền Siêu Việt (TM) để cải thiện điểm số ở những sinh viên có thành tích thấp.
Nghiên cứu được thực hiện tại một trường trung học cơ sở công lập ở California với 189 học sinh kém trình độ tiếng Anh và toán. Sự thay đổi trong thành tích học tập đã được đánh giá bằng các Bài kiểm tra Tiêu chuẩn của California.
Tiến sĩ Ronald Zigler, đồng tác giả nghiên cứu cho biết: “Kết quả của nghiên cứu cung cấp hỗ trợ cho một xu hướng gần đây trong giáo dục tập trung vào phát triển trí não / thể chất của học sinh để đạt được thành tích học tập.
“Chúng tôi cần nhiều chương trình như vậy được triển khai vào các trường công lập của quốc gia chúng tôi, với những nỗ lực đánh giá hơn nữa.”
Những học sinh thực hành chương trình Thiền Siêu Việt đã cho thấy sự gia tăng đáng kể về điểm số môn toán và tiếng Anh cũng như điểm số trình độ trong khoảng thời gian một năm.
Một phần đáng kể học sinh ngồi thiền - 41% - cho thấy đạt được ít nhất một mức thành tích trong môn toán, so với 15% học sinh không thiền định trong nhóm đối chứng.
Trong số những học sinh có mức kết quả học tập thấp nhất, “dưới mức cơ bản” và “dưới mức cơ bản”, những học sinh ngồi thiền cho thấy sự cải thiện đáng kể về thành tích học tập nói chung so với những học sinh trong nhóm đối chứng, vốn chỉ tăng nhẹ.
Theo Sanford Nidich, Ed.D., tác giả chính và giáo sư giáo dục tại Đại học Quản lý Maharishi, “Nghiên cứu ban đầu này cho thấy những lợi ích của chương trình Thời gian tĩnh lặng / Thiền siêu việt đối với thành tích học tập, hứa hẹn cho nền giáo dục công cộng.
Đại học Quản lý Maharishi được thành lập bởi Maharishi Mahesh Yogi, người cũng đã sáng lập ra Thiền Siêu Việt. Đại học Maharishi thúc đẩy “khám phá bản thân, ý thức cao hơn, tâm linh và bình an nội tâm thông qua kỹ thuật Thiền Siêu việt”, theo trang web của trường.
Nidich cho biết: “Các phát hiện cho thấy có một chương trình giáo dục dễ thực hiện, có giá trị gia tăng có thể giúp học sinh thiểu số có thành tích thấp bắt đầu thu hẹp khoảng cách thành tích.
Cấp trung học cơ sở được các nhà giáo dục đặc biệt quan tâm vì kết quả học tập trên toàn quốc thấp. Sáu mươi sáu phần trăm học sinh lớp tám dưới mức thông thạo về toán và 68 phần trăm dưới mức thành thạo về đọc, dựa trên dữ liệu Đánh giá Quốc gia về Tiến bộ Giáo dục năm 2009.
Khoa khảo sát như một phần của dự án đã báo cáo rằng chương trình Thời gian tĩnh lặng / Thiền siêu việt là một bổ sung có giá trị cho trường.
Họ cho biết các học sinh bình tĩnh hơn, vui vẻ hơn và ít hiếu động hơn, với khả năng tập trung vào bài tập ở trường tăng lên. Về môi trường học, giảng viên cho biết sinh viên ít đánh nhau hơn, ngôn ngữ ít lạm dụng hơn và bầu không khí tổng thể thoải mái và bình tĩnh hơn kể từ khi thực hiện chương trình.
Kết quả nghiên cứu được báo cáo trên tạp chí Giáo dục.
Nguồn: Đại học Quản lý Maharishi
