NHIỀU GIỌNG NóI NỘI BỘ

Nhiều giọng nói nội bộ

Tôi có 4 “phiên bản” của chính mình. Người chính (tôi) là người nghệ thuật và nhìn mọi thứ theo hướng tích cực nhưng có thể dễ chán nản. Nhân vật chính thứ hai là Jake, người logic và nhìn mọi thứ thực tế hơn nhưng có thể nổi giận dễ dàng hơn những người còn lại và là người mạnh nhất. Phiên bản thứ ba là Jack, một người quá tự tin, không có cảm xúc với người khác và nhận được những thứ anh ta muốn vì lợi ích của cơ thể. Người thứ tư jakey là người hạnh phúc nhất trong số chúng ta và rất quan tâm đến cơ thể. jakey coi mọi thứ là kiểu thái độ “cuộc đời ngắn ngủi vậy tại sao không”. jakey xuất hiện trong một cảnh rất hạnh phúc hoặc khi tôi rơi vào trạng thái chán nản sâu sắc. Chúng tôi đều nhận thức được nhau và chúng tôi đều có chung những kỷ niệm. Họ bắt đầu tồn tại sau một sự kiện áp đảo khi thoát ra khỏi một mối quan hệ tồi tệ, về nhà với cha mẹ giận dữ, và đến trường là địa ngục. Lúc đó tôi mới 13 tuổi và tôi luôn giữ nỗi buồn trong lòng vì tôi không muốn làm cha mẹ lo lắng hơn nữa. Tôi có tiền sử hành động tự tử và hành động tự làm tổn thương bản thân. Có những lúc tất cả chúng tôi chiến đấu như anh em ruột thịt nhưng không có gì quá gay gắt. Họ trông không khác tôi nhưng họ hành động khác tôi rất nhiều. Tôi hy vọng điều này có ý nghĩa. Nó không phải là đa nhân cách vì họ trông giống tôi nhưng họ hành động rất khác với tôi (do đó chúng được gọi là phiên bản) Tuy nhiên, tôi biết rằng nó không phải là không có gì. Tôi đã quyết định chấp nhận chúng và để chúng có toàn quyền kiểm soát cơ thể trong một ngày trong suốt cả tuần. Xin vui lòng cho tôi biết nếu đây là một sai lầm hoặc nếu có một cái gì đó tốt hơn tôi nên làm. Cảm ơn bạn đã dành thời gian.

$config[ads_text1] not found

Bạn đã nói rằng đây là "không phải đa nhân cách", nhưng bạn nên tránh tự chẩn đoán. Cách duy nhất để biết chắc chắn liệu bạn có bị DID, hoặc bất kỳ rối loạn nào hay không là được đánh giá trực tiếp bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần.

Bạn có thể đang mô tả chứng rối loạn nhận dạng phân ly (DID), trước đây được gọi là rối loạn đa nhân cách. Điều đáng quan tâm nhất là tiền sử tự tử và "hành động tự làm tổn thương bản thân" của bạn. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người đã cố gắng kết liễu cuộc sống của họ hoặc làm tổn thương bản thân trong quá khứ sẽ tăng khả năng thử lại trong tương lai. Đó là điều đáng lo ngại, đặc biệt là trong bối cảnh đau khổ liên quan đến “bốn phiên bản” của bạn. Khi bạn nhận ra rằng có thể có vấn đề, tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia.

Liên quan đến các loại tình trạng sức khỏe tâm thần khác, rối loạn phân ly chưa được hiểu rõ. Nói chung, người ta cho rằng một số người rời bỏ liên kết để đáp lại những trải nghiệm đau thương. Bạn đã đề cập đến việc có tiền sử chấn thương. Có thể những “phiên bản” này được phát triển để đệm cho những tổn thương trong cuộc sống của bạn, để bảo vệ bạn khỏi nỗi đau tâm lý. Nói cách khác, đó là một cơ chế bảo vệ. Các cơ chế phòng thủ chỉ tồn tại lâu như vậy. Các chuyên gia được đào tạo sẽ biết phải làm gì và có thể hướng dẫn bạn trong quá trình tích hợp các “phiên bản”. Chọn một nhà trị liệu có kinh nghiệm về rối loạn phân ly. Chúc may mắn.

$config[ads_text2] not found

Tiến sĩ Kristina Randle