Tập thể dục có thể ngăn chặn sự khởi phát của bệnh Alzheimer

Có vẻ như hoạt động aerobic thường xuyên - tập thể dục hàng ngày - thực sự có thể chống lại sự khởi phát của bệnh lý Alzheimer trong não, theo nghiên cứu mới từ Đại học Washington ở St. Louis.

Trong nghiên cứu bao gồm 69 người tham gia ở độ tuổi từ 55 đến 88, các nhà khoa học đã phân tích mối liên hệ giữa thói quen tập thể dục và sự hiện diện của các dấu hiệu sinh học hoặc dấu ấn sinh học của bệnh Alzheimer.

Các dấu ấn sinh học này cho thấy số lượng protein nhất định trong não và dịch tủy sống thường được tìm thấy trong quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer. Mức độ thay đổi của các protein này có thể cho thấy sự hiện diện của bệnh trước khi các triệu chứng xuất hiện.

Denise Head, Tiến sĩ, phó giáo sư tâm lý học, cho biết: “Sự liên kết mới lạ này, cùng với nghiên cứu trên động vật, cho thấy rằng có thể hữu ích cho các bác sĩ khi khuyến nghị tập thể dục không chỉ đối với các triệu chứng của bệnh Alzheimer mà còn có khả năng chăm sóc phòng ngừa.

“Chúng tôi chưa nghiên cứu đến mức có thể chứng minh rằng tập thể dục giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh Alzheimer, nhưng đó là hướng chúng tôi muốn đi”.

Những người tham gia nghiên cứu, tất cả đều có nhận thức bình thường, đã trả lời các câu hỏi liên quan đến thói quen tập thể dục của họ trong 10 năm trước đó. Sau đó, các nhà nghiên cứu phân tích các mẫu dịch não tủy của những người tham gia và hình ảnh quét PET của một protein não có tên là amyloid tích tụ dưới dạng ‘mảng bám’ trong não của bệnh nhân Alzheimer.

Các nhà khoa học đã sử dụng khuyến nghị của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA) về 30 phút tập thể dục vừa phải năm ngày một tuần làm cơ sở để đo lường mức độ hoạt động.

Các phát hiện cho thấy những người tham gia tập thể dục ở mức gần hoặc cao hơn mức khuyến nghị của AHA trong thập kỷ qua có mức amyloid thấp hơn trong não cũng như manh mối về mức độ giảm của một loại protein khác được gọi là tau, một dấu hiệu của rối loạn chức năng và / hoặc chết các tế bào thần kinh.

Kết quả của nghiên cứu này cung cấp kiến ​​thức quan trọng, hữu ích để làm chậm một cuộc khủng hoảng sức khỏe cộng đồng tiềm ẩn. Tính đến thời điểm hiện tại, 4,5 triệu người Mỹ mắc bệnh Alzheimer và con số đó dự kiến ​​sẽ lên tới 13,2 triệu người vào năm 2050.

Kelvin Y. Liang, nghiên cứu sinh Tiến sĩ / MD và tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Với dân số già ngày càng tăng ở Hoa Kỳ, Alzheimer sẽ trở thành một căn bệnh ngày càng phổ biến ảnh hưởng đến nhiều gia đình và gây thiệt hại đáng kể về tài chính.

“Bởi vì căn bệnh này có một thời gian dài như vậy, chúng tôi đang xem xét rất nhiều lối sống và các yếu tố khác, chẳng hạn như tập thể dục, có thể ngăn ngừa bệnh trước khi nó chuyển sang giai đoạn bạn có các triệu chứng lâm sàng - nơi có thể không có Liang nói.

Nhóm nghiên cứu không biết cơ chế chính xác mà hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng đến các dấu ấn sinh học của bệnh Alzheimer, nhưng tập thể dục được biết là có tác động tích cực đến vùng hồi hải mã liên quan đến trí nhớ có liên quan đến bệnh Alzheimer.

Tập thể dục cũng có liên quan đến sức mạnh của một số thành phần quan trọng, bao gồm các mạch máu và hóa chất hỗ trợ sức khỏe của các tế bào thần kinh trong não.

Head nói: “Nghiên cứu của chúng tôi là bước đầu tiên. “Bây giờ có hai cách giải thích mà chúng ta cần phải phân biệt: tập thể dục dẫn đến lắng đọng amyloid thấp hơn hay lắng đọng amyloid dẫn đến tập thể dục ít hơn? Các nghiên cứu trong tương lai cũng cần xem xét ảnh hưởng của các yếu tố lối sống liên quan khác có thể tương tác với việc tham gia tập thể dục ”.

Khi họ lên kế hoạch cho các nghiên cứu trong tương lai trong lĩnh vực này, các nhà nghiên cứu ghi nhớ rằng khoa học của họ tồn tại để phục vụ những người mắc bệnh Alzheimer.

Liang nói: “Một nhà nghiên cứu có thể thực sự tập trung vào một phần cụ thể của một cơ chế nhất định của căn bệnh này mà họ đang nghiên cứu và đó là một bước quan trọng trong việc phát triển các liệu pháp điều trị và các xét nghiệm chẩn đoán khác. “Nhưng cuối cùng, chúng ta nên luôn ghi nhớ rằng mọi thứ chúng ta làm là để mang lại lợi ích cho bệnh nhân.”

Nguồn: Đại học Washington ở St. Louis