ÁM ẢNH GHEN TỊ VỚI CHỊ DâU

Ám ảnh ghen tị với chị dâu

Tôi là một phụ nữ trẻ đẹp và thông minh. Tôi có một vấn đề ghen tuông đang trở nên ám ảnh. Chị dâu tôi (tôi chưa lập gia đình nhưng đang yêu bạn trai 3 năm) kém tôi hai tuổi, cao hơn tôi 10cm, tóc vàng hơn tôi vài ba chiếc, gầy hơn tôi, dáng người chuẩn hơn. tôi, và như vậy. Cô ấy trông giống như một siêu mẫu kiếm được hàng triệu đô la. Tôi là người sống tình cảm, và đôi khi tôi khá phụ thuộc vào bạn trai của mình. Cô ấy xuống trần gian và có thể rời khỏi một chàng trai đang làm điều gì đó mà cô ấy không thích, cứ như vậy mà không nghi ngờ gì. Điều này là bởi vì cô ấy có pdd-nos, không phải vì nó là một đặc điểm của cô ấy. Nhưng vẫn. Sau đó, cô ấy có sở thích tuyệt vời nhất trong quần áo. Mọi thứ cô ấy mua tôi đều muốn có, nhưng tôi không thể mua được nữa vì tôi không muốn sao chép cô ấy, tôi rất tự hào về điều đó. Bất cứ khi nào tôi mua thứ gì đó mà cô ấy cũng có, tôi đảm bảo rằng tôi không đeo nó bên người. Nó trở nên ám ảnh bởi vì tôi đã đến mức lưu ảnh của cô ấy trên máy tính của mình, thường xuyên xem trang cá nhân trực tuyến của cô ấy để tìm những bức ảnh mới và để xem cô ấy đang nói chuyện với ai, đảm bảo rằng tôi trông đẹp nhất bất cứ khi nào tôi biết. rằng có khả năng cô ấy sẽ ở nhà bố mẹ bạn trai của tôi khi tôi ở đó .. Tôi đã xóa tất cả các hình ảnh trước đó và ngừng kiểm tra các trang của cô ấy, nhưng điều đó không giúp được gì vì tôi đã làm lại. Nó thực sự có ý nghĩa bởi vì tôi trông tuyệt vời và không có lý do gì để ghen tị với cô gái này. Tôi chỉ muốn thoát khỏi nó.

Bạn đang hành động như thể bạn và chị dâu của bạn đang trong một cuộc thi. Trong thực tế, không có sự cạnh tranh. Bạn không phải là đối thủ của nhau. Bạn đang hẹn hò với anh trai của cô ấy; không có sự cạnh tranh.

Bạn dường như tin rằng cô ấy vượt trội hơn bạn. Điều quan trọng là phải nhận ra rằng vẻ đẹp là trong mắt của người xem. Một người có thể thấy cô ấy hấp dẫn hơn bạn nhưng người tiếp theo có thể thấy bạn hấp dẫn hơn. Sự hấp dẫn phụ thuộc vào những gì một người thích và không thích; nó rất khác nhau tùy từng cá nhân. Không có một tiêu chuẩn nào về cái đẹp.

Tôi có một giáo sư đại học tuyệt vời, người đã từng thực hiện một bài tập trong lớp để chứng minh rằng không có một tiêu chuẩn nào về cái đẹp. Anh ấy sẽ trình bày một kịch bản cho lớp học, trong đó các học sinh bị mắc kẹt trên một hòn đảo, một mình và không bao giờ được cứu. Mỗi học sinh sau đó được yêu cầu chọn một người nổi tiếng mà họ muốn sống cùng họ trên đảo. Điều thú vị là mỗi lần ông thực hiện bài tập này, có rất nhiều sự lựa chọn. Hiếm khi học sinh chọn cùng một người nổi tiếng. Anh ấy đã tiến hành bài tập với mục đích chứng minh sức hút của mỗi người đối với người khác là độc đáo như thế nào. Nếu có một tiêu chuẩn về vẻ đẹp thì sẽ không có sự thay đổi trong lựa chọn của học sinh.

Bạn cũng nêu rõ trong bức thư rằng bạn có ý kiến đánh giá cao về bản thân (“Tôi là một phụ nữ trẻ đẹp và thông minh”…) nhưng nếu bạn thực sự cảm thấy như vậy thì bạn sẽ không ghen tị với chị dâu của mình- pháp luật. Ghen tị là một vấn đề của sự tự tin và cảm giác thấp kém của bản thân. Nó xảy ra khi mọi người không có lòng tự trọng cao.

Điều quan trọng là phải giải quyết vấn đề ghen tuông này, nếu không nó sẽ tiếp tục làm suy giảm cuộc sống của bạn. Một cách để xử lý tình huống này là cải thiện sự tự tin của bạn. Tôi khuyên bạn nên đọc sách về lòng tự trọng. Tôi cũng khuyên bạn nên bớt chú ý đến người khác (đặc biệt là chị dâu của bạn). Tôi hiểu điều này có thể khó khăn. Với thực hành, bạn có thể học cách hoàn thành nhiệm vụ này. Một ý tưởng khác là lập một danh sách các thành tích, để dùng như một lời nhắc nhở hàng ngày về những phẩm chất tích cực và thành công của bạn.

Bạn đã có thể ngừng ám ảnh về chị dâu của mình một lần nhưng như bạn đã lưu ý, bạn đang làm điều đó một lần nữa. Nếu bạn tiếp tục vật lộn với những vấn đề này, liệu pháp tâm lý có thể giúp ích. Nhấp vào tab tìm trợ giúp ở đầu trang này để tìm kiếm chuyên gia trị liệu. Xin hãy chăm sóc.

Bài viết này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 30 tháng 8 năm 2010.