Cuộc sống 2.0: Đương đầu với ly hôn
Vào thời điểm xảy ra sự kiện, chúng tôi đã kết hôn được 8 năm và bên nhau tổng cộng 15 năm - 40% trong cả cuộc đời tôi - và gần như không thể tưởng tượng được cuộc sống mà không có cô ấy. Trong mười hai tháng đầu tiên chúng tôi chia tay, tôi đã có hai hình ảnh định kỳ. Đầu tiên là cảnh tôi cởi trần chạy nhanh hết mức có thể, xuống vỉa hè của Los Feliz Blvd đông đúc, xuyên qua những người xem lo lắng và bối rối đang đi bộ ba đoạn đường, đến nơi mà tôi không biết. Hình ảnh khác là hình ảnh bản thân tôi đang cố gắng giữ nổi sâu trong một con sông hoang vu, cố gắng kéo mình ngược dòng lên những tảng đá lởm chởm, cho đến khi tôi nhận ra rằng cố gắng của mình là vô ích và đã đến lúc phải buông bỏ. Đầu hàng, dòng nước dữ dội đã đưa tôi xuống một con sông uốn lượn, êm đềm hơn đưa tôi đến nơi mà tôi muốn.
Ngoài việc tham gia trị liệu vào các buổi chiều thứ sáu, tôi đọc các bài báo về ly thân, ly hôn, sự thay đổi, cách đối mặt với mất mát và cách bước tiếp. Tôi đọc thấy nhiều người đàn ông ly hôn tự cô lập bản thân và dễ mắc bệnh tim, huyết áp cao và đột quỵ hơn những người đàn ông đã kết hôn. Rắc rối hơn, tôi đọc được cách đàn ông đã ly hôn cũng dễ tự tử hơn đàn ông đã kết hôn.
Tôi đã phát hiện ra các bài báo từ những người khác đã trải qua một cuộc ly hôn, họ đã chia sẻ cách bất kể điều gì xảy ra, ngay cả khi cảm giác không giống như hiện tại, bạn sẽ sống sót sau chuyện này. Có một khoảng thời gian mà tôi thực lòng không chắc mình sẽ là một trong những người vượt qua được điều này. Tôi biết mình có lựa chọn chìm hoặc bơi.Tôi nghĩ về những người mắc kẹt, những người không thể xoay chuyển cuộc đời, và chính nỗi sợ chết đuối từ đó đã cung cấp cho tôi đủ động lực để bơi lên đỉnh.
Tôi đã quyết tâm không chỉ sống sót mà còn khai thác năng lượng để truyền cảm hứng cho sự thay đổi và trải nghiệm sự khôn ngoan mà nỗi đau mang lại, và hy vọng sau này sẽ giúp đỡ những người khác.
Những gì tôi học được trong hơn hai năm rưỡi qua là đau buồn cần có thời gian và nó trải qua nhiều giai đoạn khác nhau. Không có nút tua đi nhanh. Bạn cần có mặt, bạn cần đối xử tốt với bản thân và bạn cần kiên nhẫn. Thỉnh thoảng bạn sẽ trượt dài, có thể là do ngẫm lại các sự kiện hoặc có thể thoát khỏi những thói quen xấu như uống quá nhiều, nhưng bạn cần phải kiên quyết rằng bạn sẽ vượt qua được điều này.
Ban đầu, tất cả những gì bạn muốn là cuộc sống của bạn trở lại một cách thần kỳ - cho dù những khoảng thời gian đó thực sự tốt hay xấu - hoặc bạn sẽ muốn vượt qua bờ bên kia một cách kỳ diệu, đáp chân xuống và di chuyển dễ dàng vào cuộc sống mới của bạn.
Thực tế là bạn không thể tăng tốc qua các giai đoạn. Trong một nỗ lực để hiểu và hòa giải tại sao và làm thế nào bạn buộc phải trải qua nỗi đau buồn này, sẽ có lúc bạn “hiểu” được nỗi đau của mình bởi vì nó có lẽ đã dẫn bạn đến con đường mới này mà nếu không thì sẽ không ' t đã xảy ra. Điều tự nhiên là chúng tôi cố gắng hiểu các sự kiện. Không có gì sai với điều này; trong nỗi đau buồn, chúng ta cần một thứ gì đó để níu kéo - chúng ta cần biết rằng sự tổn thương này không phải là vô ích. Sự thật là, ngay cả khi ly thân hay ly hôn đánh thức điều gì đó trong chúng ta và dẫn chúng ta đến một con đường mới, thì điều quan trọng là phải biết rằng con đường mới mà chúng ta đang đi không phải lúc nào cũng là một con đường dễ dàng, thẳng thắn. Sẽ có những bề mặt không bằng phẳng, bạn sẽ đi hai bước về phía trước và một bước lùi, và con đường sẽ bị che khuất hoặc dẫn bạn đến những gì dường như là ngõ cụt này đến ngõ cụt khác. Nhưng bạn phải tin tưởng và tin rằng bạn đang đi đúng đường và bạn chỉ cần tiếp tục bước đi.
Cuộc sống sau khi ly thân hay ly hôn là một cuộc hành trình. Đó là một hành trình khám phá và tái khám phá. Chữa lành từ mất mát không có nghĩa là bạn không còn cảm thấy buồn khi nghĩ về người yêu cũ, những kỷ niệm và cuộc sống mà bạn đã chia sẻ cùng nhau, mà là học hỏi và trưởng thành từ trải nghiệm để mang bạn đến gần hơn với chính mình.
