Danh sách 'Việc cần làm' đó có thể dẫn đến căng thẳng và rủi ro
“Hầu hết chúng ta đều cảm thấy căng thẳng về tất cả những việc chúng ta cần làm - chúng ta phải liệt kê danh sách việc cần làm, không chỉ trên những mẩu giấy chúng ta mang theo bên mình hoặc trên iPhone, mà còn trong đầu của chúng ta,” nhà khoa học tâm lý và tác giả nghiên cứu cho biết. Tiến sĩ David Rosenbaum.
“Phát hiện của chúng tôi cho thấy mong muốn giảm bớt căng thẳng khi duy trì thông tin đó trong bộ nhớ hoạt động có thể khiến chúng ta phải gắng sức quá mức hoặc có thêm rủi ro.”
Rosenbaum và các đồng nghiệp đang tiến hành nghiên cứu để khám phá sự cân bằng giữa trọng lượng của một vật tải và khoảng cách mà mọi người sẽ mang nó.
Khi kiểm tra thiết lập thử nghiệm của họ, các nhà nghiên cứu đã vấp phải một phát hiện đáng ngạc nhiên, phản trực giác: Những người tham gia thường chọn hành động tốn nhiều sức lực hơn, chọn thùng gần mặc dù điều đó có nghĩa là họ sẽ phải thực hiện nó xa hơn.
Các nhà nghiên cứu của Đại học Pennsylvania đã tiến hành tổng cộng chín thí nghiệm, mỗi thí nghiệm đều có cùng một thiết lập chung:
Những người tham gia sinh viên đại học đứng ở một đầu của một con hẻm, dọc theo đó có hai chiếc xô nhựa đi biển được đặt. Các học sinh được hướng dẫn đi bộ xuống hẻm mà không dừng lại và nhặt một trong hai chiếc xô và trả lại ở điểm cuối.
Các nhà nghiên cứu đã thay đổi vị trí của hai chiếc xô so với điểm xuất phát và các sinh viên được yêu cầu làm bất cứ điều gì có vẻ dễ dàng hơn: Nhặt và xách chiếc xô bên trái bằng tay trái hoặc nhấc và xách chiếc xô bên phải bằng tay phải.
Trong ba thí nghiệm đầu tiên, những người tham gia cho thấy xu hướng chọn thùng nào có khoảng cách tiếp cận ngắn hơn, điều này dẫn đến khoảng cách mang dài hơn trong các thí nghiệm này.
Các nhà nghiên cứu đã có thể loại trừ các giải thích tiềm ẩn khác nhau, bao gồm các vấn đề về phối hợp tay chân và sự khác biệt về sự chú ý, trong các thí nghiệm tiếp theo.
Khi các sinh viên được yêu cầu giải thích lý do tại sao họ chọn cái thùng mà họ đã làm, họ thường nói rằng họ “muốn hoàn thành nhiệm vụ càng sớm càng tốt.”
Rosenbaum nói: “Những phát hiện của chúng tôi chỉ ra rằng trong khi những người tham gia của chúng tôi quan tâm đến nỗ lực thể chất, họ cũng quan tâm rất nhiều đến nỗ lực tinh thần.
“Họ muốn hoàn thành một trong những nhiệm vụ cấp dưới mà họ phải làm, nhặt cái thùng lên, để hoàn thành toàn bộ nhiệm vụ đưa cái thùng đến nơi trả khách.”
Chọn một cái thùng có vẻ như là một nhiệm vụ tầm thường, nhưng Rosenbaum suy đoán rằng nó vẫn nổi bật trong danh sách việc cần làm của những người tham gia:
Ông giải thích: “Bằng cách chọn nhóm gần, họ có thể kiểm tra nhiệm vụ đó ra khỏi danh sách việc cần làm của mình nhanh hơn so với việc chọn nhóm ở xa. "Mong muốn giảm tải tinh thần của họ mạnh mẽ đến mức họ sẵn sàng bỏ ra một chút nỗ lực thể chất để làm như vậy."
Các phát hiện đặt ra một số câu hỏi bổ sung mà Rosenbaum và các đồng nghiệp hy vọng sẽ điều tra, chẳng hạn như: Mối quan hệ giữa trì hoãn và trước khi gặp sự cố là gì?
Rosenbaum chỉ ra: “Hầu như tất cả những người mà chúng tôi đã thử nghiệm đều bị treo trước, vì vậy, việc trì hoãn và trước khi gặp sự cố có thể là hai điều khác nhau”.
Các nhà nghiên cứu cũng muốn kiểm tra xem liệu những hạn chế về khả năng thể chất có thể đóng một vai trò nào đó trong tác động này hay không: “Nếu ai đó phải gánh vác một quãng đường dài là một vấn đề lớn, thì người đó có thể sáng suốt hơn trong việc ra quyết định của họ”, Rosenbaum giải thích.
“Do đó, những người cao tuổi hoặc ốm yếu có thể có khả năng quản lý trí nhớ tốt hơn những người khỏe mạnh hơn.”
Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý
