Giấc ngủ kém của trẻ liên quan đến các vấn đề về nhận thức, hành vi sau này

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng trẻ em trong độ tuổi từ 3 đến 7 ngủ không đủ giấc có nhiều khả năng gặp các vấn đề về sự chú ý, kiểm soát cảm xúc và các mối quan hệ đồng trang lứa ở thời thơ ấu.

Đã đăng trên tạp chí Khoa Nhi học, nghiên cứu cho thấy sự khác biệt đáng kể trong phản ứng của cha mẹ và giáo viên đối với các cuộc khảo sát liên quan đến chức năng điều hành - bao gồm sự chú ý, trí nhớ làm việc, lý luận và giải quyết vấn đề - và các vấn đề về hành vi ở trẻ 7 tuổi tùy thuộc vào lượng giấc ngủ mà chúng thường xuyên nhận được. tuổi trẻ hơn.

Elsie Taveras, MD, MPH, trưởng khoa nhi tại Massachusetts General cho biết: “Chúng tôi phát hiện ra rằng những đứa trẻ ngủ không đủ giấc ở độ tuổi mẫu giáo và những năm đầu tuổi đi học có nguy cơ cao bị suy giảm chức năng hành vi thần kinh vào khoảng 7 tuổi. Bệnh viện Nhi đồng, người dẫn đầu cuộc nghiên cứu.

“Mối liên hệ giữa ngủ không đủ giấc và hoạt động kém hơn vẫn tồn tại ngay cả sau khi điều chỉnh một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ”.

Như trong các nghiên cứu trước đây của các nhà nghiên cứu này xem xét vai trò của giấc ngủ đối với một số lĩnh vực sức khỏe của trẻ em, nghiên cứu mới đã phân tích dữ liệu từ Dự án Viva, một cuộc điều tra dài hạn về tác động sức khỏe của một số yếu tố trong khi mang thai và sau khi sinh.

Thông tin được sử dụng trong nghiên cứu này được thu thập từ các bà mẹ khi phỏng vấn trực tiếp khi con họ được khoảng sáu tháng, ba tuổi và bảy tuổi, và từ các bảng câu hỏi được hoàn thành khi trẻ được một, hai, bốn, năm và sáu tuổi.

Ngoài ra, các bà mẹ và giáo viên đã được gửi các cuộc khảo sát được thiết kế để đánh giá các vấn đề về hành vi và chức năng điều hành của mỗi đứa trẻ, bao gồm các triệu chứng cảm xúc và các vấn đề về ứng xử hoặc các mối quan hệ bạn bè, khi chúng được khoảng bảy tuổi.

Trong số 1.046 trẻ em đăng ký tham gia Dự án Viva, nhóm nghiên cứu đã xác định trẻ em nào không được ngủ đủ giấc theo khuyến nghị ở các độ tuổi cụ thể, chẳng hạn như 12 giờ hoặc lâu hơn ở độ tuổi từ sáu tháng đến hai tuổi, 11 giờ hoặc lâu hơn ở độ tuổi từ ba đến bốn tuổi. năm và 10 giờ hoặc lâu hơn ở năm đến bảy năm.

Nghiên cứu phát hiện ra rằng những đứa trẻ sống trong những ngôi nhà có thu nhập hộ gia đình thấp hơn và mẹ có trình độ học vấn thấp hơn thường ngủ ít hơn 9 tiếng ở độ tuổi từ 5 đến 7.

Các yếu tố khác liên quan đến việc ngủ không đủ giấc bao gồm xem tivi nhiều hơn, chỉ số khối cơ thể cao hơn và là người Mỹ gốc Phi, theo kết quả nghiên cứu.

Các báo cáo từ cả bà mẹ và giáo viên về chức năng hành vi thần kinh của trẻ em cho thấy mối liên hệ tương tự giữa hoạt động kém và không ngủ đủ giấc, với các giáo viên báo cáo các vấn đề thậm chí còn lớn hơn.

Mặc dù không có mối liên hệ nào được quan sát thấy giữa việc ngủ không đủ giấc trong thời kỳ sơ sinh - từ sáu tháng đến hai tuổi - và giảm hoạt động hành vi thần kinh ở thời thơ ấu, Taveras lưu ý rằng mức độ ngủ trong thời kỳ sơ sinh thường dự đoán mức độ ở các độ tuổi sau này, hỗ trợ tầm quan trọng của việc thúc đẩy một số lượng tốt và chất lượng giấc ngủ từ lứa tuổi trẻ nhất.

Taveras cho biết: “Các nghiên cứu trước đây của chúng tôi đã xem xét vai trò của việc ngủ không đủ giấc đối với các vấn đề sức khỏe mãn tính, bao gồm béo phì, ở cả bà mẹ và trẻ em.

“Kết quả của nghiên cứu mới này chỉ ra rằng một cách mà giấc ngủ kém có thể dẫn đến các bệnh mãn tính này là do tác động của nó đối với sự ức chế, bốc đồng và các hành vi khác có thể dẫn đến tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu calo. Điều quan trọng là phải nghiên cứu những ảnh hưởng lâu dài của giấc ngủ kém đối với sức khỏe và sự phát triển khi trẻ bước vào tuổi vị thành niên. Dự án này đã được tiến hành thông qua Dự án Viva. ”

Nguồn: Bệnh viện Đa khoa Massachusetts