Bảo vệ không phải lúc nào cũng tốt nhất cho trẻ em lo lắng
Cha mẹ đương nhiên muốn những điều tốt nhất cho con cái của họ nhưng đôi khi nỗ lực của họ để cải thiện một tình huống có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn.
Theo các nhà nghiên cứu của Đại học Bang Arizona (ASU), khi cha mẹ cố gắng giảm bớt sự lo lắng cho trẻ nhỏ, một 'bẫy bảo vệ' có thể thực sự củng cố cảm giác lo lắng của trẻ.
Bài báo được đăng trên tạp chí Tâm thần trẻ em và Phát triển con người.
Trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã phân tích bảng câu hỏi tự báo cáo và phỏng vấn lâm sàng được hoàn thành bởi 70 trẻ em từ 6 đến 16 tuổi đang được điều trị chứng lo âu tại một chương trình ở trường đại học.
“Lo lắng ở trẻ em là một trong những rối loạn phổ biến nhất ở thời thơ ấu. Một chút lo lắng là bình thường và cần thiết để giữ an toàn.
“Đó là khi mức độ lo lắng có vấn đề tăng lên khi bạn không thể đến trường hoặc đi chơi với bạn bè thì điều đó trở thành một vấn đề lớn”, nhà nghiên cứu kiêm nghiên cứu sinh ASU Lindsay Holly cho biết.
“Đó là lúc chúng ta thực sự có thể nhìn ra những gì cha mẹ đang làm và hướng dẫn họ cách tạo ra tác động lớn trong việc giúp con cái họ đối phó với nỗi sợ hãi”.
Cha mẹ có thể rơi vào bẫy bảo vệ với những đứa trẻ sợ hãi, điều này hữu ích trong lúc này, nhưng củng cố cảm xúc lâu dài của chúng khi bọn trẻ nhận ra rằng chúng nhận được sự quan tâm tích cực từ hành vi đó.
Nghiên cứu đã kiểm tra các hành vi có thể gây ra lo lắng thông qua củng cố, trừng phạt và mô hình hóa.
Holly nói: “Cái bẫy bảo vệ có thể khiến cha mẹ khó hiểu.
“Ví dụ, những đứa trẻ lo lắng thường đòi hỏi sự trấn an nhiều hơn những đứa trẻ khác, nhưng sự trấn an khi đối mặt với sự lo lắng và sợ hãi đôi khi mang lại thông điệp rằng có điều gì đó nguy hiểm trong môi trường cần phải lo lắng, do đó khuyến khích việc tránh mọi tình huống được nhận thấy. đáng sợ, ”cô nói.
Một khía cạnh khác của bẫy bảo vệ được xác định thông qua nghiên cứu liên quan đến các bậc cha mẹ cho phép con cái của họ tránh những tình huống đáng sợ hoặc khó chịu. Có thể bào chữa để tránh những điều hoặc tình huống đáng sợ và điều đó có thể làm tăng sự lo lắng.
“Một đứa trẻ càng tránh một tình huống có thể đáng sợ, nó càng trở nên đáng sợ hơn vì chúng không có cơ hội vượt qua nó.”
Các nhà nghiên cứu tin rằng bọn trẻ không có cơ hội phát triển các kỹ năng hoặc chiến lược đối phó để đối phó với tình huống một cách thích hợp. Đôi khi cha mẹ sà vào để kiểm soát khi trẻ bắt đầu có dấu hiệu lo lắng hoặc sợ hãi.
Cha mẹ có thể cho trẻ biết phải làm gì, cư xử như thế nào và phải nói gì trong các tình huống trẻ lo lắng. Hoặc, họ có thể làm những việc thay cho con mình.
“Họ làm điều đáng sợ đối với họ. Những đứa trẻ không vượt qua được hoàn cảnh và chúng cứ cảm thấy lo lắng, ”Holly nói.
Những đứa trẻ có thể sợ hãi tránh những tình huống như đi dự tiệc sinh nhật vì lo lắng về điều đó không nhất thiết phải được cha mẹ giúp đỡ, những người phản hồi lại sự hối tiếc của họ dành cho đứa trẻ.
“Những đứa trẻ tự mình đối phó với những hậu quả tự nhiên của RSVPing sẽ gặp phải một số hậu quả tiêu cực, dẫn đến giảm lo lắng trong tương lai vì chúng đã tự xử lý tình huống đó,” cô nói thêm.
Cha mẹ có thể theo dõi phản ứng của chính họ đối với sự lo lắng của con mình ảnh hưởng đến con cái họ như thế nào, suy nghĩ về cách tốt nhất để phản ứng và dành cho con sự chú ý tích cực khi chúng dũng cảm làm điều gì đó hoặc đối mặt với nỗi sợ hãi của chúng trong những tình huống đáng sợ.
Holly nói: “Điều quan trọng là phải giảm thiểu sự chú ý tích cực dành cho sự lo lắng, mặc dù cha mẹ khó thấy con mình gặp nạn”.
“Ngay cả những đứa trẻ lo lắng cũng tự nhiên đối mặt với những nỗi sợ hãi và những tình huống khiến chúng sợ hãi. Các bậc cha mẹ có thể chú ý đến kiểu dũng cảm này, dù nhỏ đến đâu và thưởng cho con mình.
Holly nói: “Sự chú ý thường là loại phần thưởng mạnh mẽ nhất, vì vậy, làm những việc dễ dàng như đánh giá cao, mỉm cười hoặc đơn giản là“ Tôi thích cách bạn đối mặt với nỗi sợ hãi của mình! ”.
Cô nói: “Hỗ trợ và giúp trẻ đối mặt với nỗi sợ hãi của chúng thực sự là chìa khóa.
Nguồn: Đại học Bang Arizona
