Rút lui hoặc mong đợi người yêu đọc tâm trí của bạn làm tổn hại mối quan hệ

Một nghiên cứu mới cho thấy rằng khi chúng ta mong đợi người bạn đời của mình trở thành người đọc suy nghĩ về những gì họ đã làm khiến chúng ta khó chịu; hoặc khi chúng ta rút lui trong một cuộc xung đột, sự buông thả có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mối quan hệ.

Keith Sanford, Ph.D., phó giáo sư tâm lý học và khoa học thần kinh tại Đại học Khoa học & Nghệ thuật Baylor, nói rằng trong khi các chiến lược rút lui và đọc suy nghĩ là những loại phổ biến nhất của việc cắt đứt mối quan hệ, cả hai đều có thể có hại, nhưng khác nhau cách và vì những lý do khác nhau.

Sanford nói: “Rút tiền là vấn đề khó khăn nhất đối với các mối quan hệ. “Đó là một chiến thuật phòng thủ mà mọi người sử dụng khi họ cảm thấy mình đang bị tấn công và có mối liên hệ trực tiếp giữa việc rút lui và mức độ hài lòng thấp hơn nói chung về mối quan hệ”.

Trong khi đó, “bất động một cách thụ động”, mong đợi đối tác của bạn là người đọc suy nghĩ, là một chiến thuật mà mọi người sử dụng khi họ cảm thấy lo lắng trong một mối quan hệ và nó đặc biệt khiến các cặp đôi gặp khó khăn trong việc giải quyết xung đột. Nhưng nó có thể không nguy hại bằng việc rút tiền, ông nói.

Nghiên cứu của Sanford và các đồng nghiệp xuất hiện trên tạp chí Đánh giá tâm lý.

Sanford cho biết việc rút tiền không nhất thiết ảnh hưởng đến việc liệu một cặp vợ chồng có thể giải quyết xung đột hay không. Nhưng mong đợi hoặc hy vọng người kia sẽ là người đọc tâm trí có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giải quyết vấn đề của hai vợ chồng.

Các nhà nghiên cứu đã thực hiện ba nghiên cứu. Trong lần đầu tiên, 2.588 người tham gia đã kết hôn hoặc sống chung đã hoàn thành một bảng câu hỏi ẩn danh. Họ đã mô tả một cuộc xung đột cụ thể, đơn lẻ; đánh giá mức độ họ đã sử dụng rút tiền hoặc bất động bị động; và hoàn thành chỉ số hài lòng về mối quan hệ.

Trong lần thứ hai, 223 người trưởng thành trong các mối quan hệ lãng mạn đã cam kết hoàn thành các thang đo đo lường sự rút lui, kỳ vọng đọc suy nghĩ, sự gắn bó, mối quan tâm, cảm xúc, sự hài lòng trong mối quan hệ và giao tiếp.

Trong phần thứ ba, 135 sinh viên đại học trong các mối quan hệ lãng mạn đã cam kết viết về một cuộc xung đột, sau đó trả lời các câu hỏi về sự tách rời, giao tiếp và cảm xúc trong cuộc xung đột.

Rút lui khi một đối tác chỉ trích hoặc phàn nàn là một cách để tránh một mối đe dọa được nhận thức và là “đặc điểm nhiều hơn của sự bất hạnh. Thỉnh thoảng ai cũng làm vậy, nhưng bạn sẽ thấy nhiều điều đó hơn trong các mối quan hệ đau khổ, ”Sanford nói.

Nghiên cứu cho thấy rằng các cá nhân có nhiều khả năng báo cáo việc rút lui nếu họ cảm thấy buồn chán hoặc thờ ơ. Sanford nói: “Có mong muốn duy trì quyền tự chủ, kiểm soát và khoảng cách.

Trong khi đó, những người mong đợi đối tác biết điều gì sai mà không được chỉ bảo lại lo lắng, cảm thấy bị bỏ rơi hơn là bị đe dọa.

“Bạn lo lắng về việc đối tác của bạn yêu bạn nhiều như thế nào và điều đó có liên quan đến việc bỏ bê. Bạn cảm thấy buồn, bị tổn thương và dễ bị tổn thương, ”Sanford nói.

Xung đột trong đó một bên mong đợi đối tác đọc suy nghĩ có nhiều khả năng dẫn đến giao tiếp tiêu cực và tức giận, và điều đó có thể dẫn đến một vòng luẩn quẩn.

“Thông thường, bạn có một người rút lui và người kia yêu cầu. Một người càng đòi hỏi nhiều và phàn nàn, thì người kia càng rút lui, và cứ thế, ”Sanford nói.

Ông nói: “Vấn đề là nhận thức được khi nào những hành vi này xảy ra và tìm ra giải pháp thay thế - một cách tiếp cận lịch sự, mang tính xây dựng hơn để giải quyết xung đột”. “Và đôi khi, nói thì dễ hơn làm.”

Nguồn: Đại học Baylor