Sự hào phóng gắn liền với cuộc sống hạnh phúc hơn

Nghiên cứu mới cho thấy có thể không khó để sống một cuộc sống hạnh phúc hơn - chỉ cần cố gắng hào phóng hơn.

Các nhà kinh tế học thần kinh của Đại học Zurich đã phát hiện ra sự hào phóng khiến mọi người hạnh phúc hơn, ngay cả khi họ chỉ hào phóng một chút.

Những người chỉ hành động vì tư lợi thường ít hạnh phúc hơn. Các nhà nghiên cứu cho biết, ngay cả khi chỉ hứa hào phóng hơn cũng đủ để kích hoạt sự thay đổi trong não của chúng ta khiến chúng ta hạnh phúc hơn.

Tuy nhiên, điều mà một số người đã biết từ lâu, rất khó để những người khác tin.

Có nghĩa là, những người quan tâm đến hạnh phúc của đồng loại sẽ hạnh phúc hơn những người chỉ tập trung vào sự thăng tiến của bản thân. Làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác mang lại cho nhiều người cảm giác dễ chịu mà các nhà kinh tế học hành vi gọi là “ánh sáng ấm áp”.

Trong nghiên cứu mới, Tiến sĩ. Philippe Tobler và Ernst Fehr từ Khoa Kinh tế của Đại học Zurich đã hợp tác với các nhà nghiên cứu quốc tế để điều tra cách các vùng não giao tiếp để tạo ra cảm giác này.

Kết quả cung cấp cái nhìn sâu sắc về tác động qua lại giữa lòng vị tha và hạnh phúc.

Trong các thí nghiệm của mình, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người cư xử rộng lượng sau đó sẽ hạnh phúc hơn những người cư xử ích kỷ hơn.

Tuy nhiên, lượng người hào phóng không ảnh hưởng đến việc gia tăng sự hài lòng. “Bạn không cần phải trở thành một liệt sĩ hy sinh quên mình để cảm thấy hạnh phúc hơn. Chỉ cần hào phóng hơn một chút là đủ, ”Tobler nói.

Trước khi thử nghiệm bắt đầu, một số người tham gia nghiên cứu đã cam kết bằng lời nói sẽ cư xử hào phóng với người khác.

Nhóm này sẵn sàng chấp nhận chi phí cao hơn để làm điều gì đó tốt đẹp cho người khác. Họ cũng tự cho rằng mình hạnh phúc hơn sau hành vi hào phóng (nhưng không phải trước đó) so với nhóm đối chứng, những người đã cam kết cư xử hào phóng với bản thân.

Trong khi những người tham gia nghiên cứu đang đưa ra quyết định hành xử hay không cư xử hào phóng, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hoạt động ở ba vùng não của những người tham gia.

Khu vực đầu tiên là ở giao điểm thái dương (nơi xử lý hành vi xã hội và sự hào phóng), sau đó là thể vân bụng (có liên quan đến hạnh phúc), và cuối cùng là ở vỏ não trước (nơi chúng ta cân nhắc ưu và nhược điểm trong quá trình ra quyết định) .

Ba vùng não này tương tác khác nhau, tùy thuộc vào việc những người tham gia nghiên cứu đã cam kết rộng lượng hay ích kỷ.

Chỉ cần hứa hành xử một cách hào phóng sẽ kích hoạt vùng vị tha của não và tăng cường sự tương tác giữa vùng này và vùng liên quan đến hạnh phúc. Tobler nói: “Điều đáng chú ý là chỉ có ý định tạo ra sự thay đổi thần kinh trước khi hành động thực sự được thực hiện.

Ông nói: “Hứa hẹn sẽ cư xử rộng lượng có thể được sử dụng như một chiến lược để củng cố hành vi mong muốn, và mặt khác để cảm thấy hạnh phúc hơn.

Đồng tác giả, Tiến sĩ Soyoung Park nói thêm, “Vẫn còn một số câu hỏi mở, chẳng hạn như: Liệu giao tiếp giữa các vùng não này có thể được đào tạo và củng cố không? Nếu vậy, làm thế nào? Và, liệu tác dụng có kéo dài khi nó được sử dụng một cách có chủ ý, tức là, nếu một người chỉ cư xử hào phóng để cảm thấy hạnh phúc hơn? ”

Khi bắt đầu thử nghiệm, 50 người tham gia được hứa một khoản tiền mà họ sẽ nhận được trong vài tuần tới và được cho là sẽ chi tiêu. Họ cũng được hỏi về hạnh phúc của họ.

Một nửa số người tham gia nghiên cứu cam kết chi tiền cho người mà họ biết (nhóm thử nghiệm, hứa hào phóng), trong khi nửa còn lại cam kết chi tiền cho bản thân (nhóm đối chứng).

Sau đó, tất cả những người tham gia nghiên cứu đã đưa ra một loạt quyết định liên quan đến hành vi hào phóng, cụ thể là có nên tặng cho người thân thiết với họ một món quà tiền hay không. Kích thước của món quà và chi phí của nó rất khác nhau: Ví dụ, một người có thể tặng người kia năm franc với chi phí là hai franc. Hoặc cho 20 franc với chi phí là 15.

Trong khi những người tham gia nghiên cứu đưa ra các quyết định này, các nhà nghiên cứu đã đo hoạt động ở ba vùng não. Cuối cùng, những người tham gia một lần nữa được hỏi về hạnh phúc của họ.

Nguồn: Đại học Zurich