Đóng các mối quan hệ bạn bè ở trường trung học Quan trọng

Nghiên cứu mới nổi cho thấy chất lượng của các mối quan hệ bạn bè thời trung học của bạn, thay vì số lượng tình bạn, ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần cho đến tuổi trưởng thành của thanh niên.

Tuổi mới lớn là thời kỳ của những thách thức xã hội và những kỳ vọng thay đổi. Đối với nhiều thanh niên, hòa nhập với “đám đông” và trở thành một con bướm xã hội là chìa khóa để hòa nhập xã hội và hạnh phúc.

Giờ đây, một nghiên cứu theo chiều dọc mới cho thấy rằng các kiểu quan hệ đồng lứa mà thanh niên tạo ra ở trường trung học có ý nghĩa quan trọng đối với sức khỏe tâm thần cho đến khi trưởng thành.

“Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy chất lượng của tình bạn trong thời niên thiếu có thể trực tiếp dự đoán các khía cạnh của sức khỏe tinh thần và tình cảm lâu dài,” theo Tiến sĩ Rachel K. Narr.ứng viên tâm lý học lâm sàng tại Đại học Virginia, người đứng đầu cuộc nghiên cứu.

"Học sinh trung học có tình bạn tốt nhất chất lượng cao hơn có xu hướng cải thiện về một số khía cạnh của sức khỏe tâm thần theo thời gian, trong khi những thanh thiếu niên nổi tiếng với các bạn trong thời trung học có thể dễ mắc chứng lo âu xã hội hơn sau này trong cuộc sống."

Nghiên cứu đã xem xét một mẫu cộng đồng gồm 169 thanh thiếu niên trong 10 năm, từ khi họ 15 tuổi đến khi họ 25 tuổi.

Thanh niên đa dạng về chủng tộc, sắc tộc và kinh tế xã hội, với 58% là người da trắng, 29% người Mỹ gốc Phi và 8% thuộc chủng tộc / sắc tộc hỗn hợp, và có thu nhập gia đình trung bình từ $ 40.000 đến $ 59.999.

Thanh thiếu niên được đánh giá hàng năm, trả lời các câu hỏi về những người bạn thân nhất của họ, báo cáo về tình bạn của họ, và tham gia các cuộc phỏng vấn và đánh giá để khám phá những cảm giác như lo lắng, sự chấp nhận xã hội, giá trị bản thân và các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Các nhà nghiên cứu cũng phỏng vấn những người bạn thân của thanh thiếu niên về tình bạn của họ.

Tình bạn chất lượng cao được định nghĩa là tình bạn thân thiết với mức độ gắn bó và hỗ trợ, và những tình bạn cho phép trao đổi thân mật. Chất lượng tình bạn được xác định từ báo cáo của những người bạn thân nhất của những người tham gia ở tuổi 15.

Mức độ phổ biến được định nghĩa là số bạn bè đồng trang lứa ở độ tuổi thanh thiếu niên đã xếp hạng họ là người mà họ muốn dành thời gian cùng và được đo lường bằng cách sử dụng đề cử từ tất cả thanh thiếu niên.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những thanh thiếu niên ưu tiên kết bạn thân ở tuổi 15 có ít lo lắng xã hội hơn, nâng cao ý thức về giá trị bản thân và ít triệu chứng trầm cảm hơn vào thời điểm họ 25 tuổi so với các bạn cùng lứa tuổi.

Ngược lại, những thanh thiếu niên được săn đón rộng rãi ở trường trung học - tức là những người nổi tiếng trong giới đồng trang lứa - có mức độ lo âu xã hội cao hơn khi còn trẻ.

Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng việc có một tình bạn tốt đẹp nhất cũng như không được phổ biến hơn dự đoán những thay đổi ngắn hạn về sức khỏe tâm thần. Những khác biệt này chỉ trở nên rõ ràng sau đó và chúng xuất hiện bất kể trải nghiệm của tuổi trẻ trong thời gian đó.

Kết luận của nghiên cứu: Trải nghiệm tình bạn bền chặt, thân thiết trong thời niên thiếu có thể giúp tăng cường sức khỏe tâm thần lâu dài.

Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này có thể là do những trải nghiệm tích cực với bạn bè giúp củng cố cảm xúc tích cực về bản thân trong giai đoạn cuộc đời khi bản sắc cá nhân đang được phát triển.

Ngoài ra, tình bạn thân thiết có thể đưa thanh thiếu niên vào quỹ đạo mong đợi và do đó khuyến khích những trải nghiệm hỗ trợ trong tương lai.

Nghiên cứu cũng xác định rằng có mối quan hệ thấp giữa việc thanh thiếu niên có tình bạn chất lượng cao và được các bạn cùng lứa săn đón nhiều hơn.

Điều này cho thấy rằng mặc dù một số thanh thiếu niên quản lý tốt cả sự nổi tiếng và tình bạn thân thiết và thu hút cả hai do các đặc điểm giống nhau, nhưng phần lớn, hai loại thành công xã hội này là do các thuộc tính cá nhân khác nhau.

“Nghiên cứu của chúng tôi khẳng định rằng hình thành tình bạn thân thiết bền chặt có thể là một trong những phần quan trọng nhất của trải nghiệm xã hội ở tuổi thiếu niên,” Joseph Allen, Hugh P. Kelly Giáo sư Tâm lý học tại Đại học Virginia, đồng tác giả nghiên cứu, giải thích.

“Được một nhóm đông người yêu thích không thể thay thế cho việc rèn luyện tình bạn sâu sắc và tương trợ. Và những trải nghiệm này sẽ ở lại với chúng ta, hơn cả những gì xảy ra sau này.

“Khi công nghệ ngày càng dễ dàng xây dựng một mạng xã hội gồm những người bạn hời hợt, việc tập trung thời gian và sự chú ý vào việc xây dựng mối quan hệ thân thiết với một vài cá nhân nên được ưu tiên”.

Nguồn: Wiley