Loại tính cách của bạn có lành mạnh không?

Các nhà điều tra tin rằng họ đã xác định được những đặc điểm cơ bản đặc trưng cho một cá nhân khỏe mạnh về mặt tâm lý. Tiết lộ được đưa ra sau nhiều thập kỷ khoa học quan tâm đến các loại tính cách và cách mọi người khác nhau với nhau.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu từ Đại học California, Davis, đã sử dụng quan điểm đặc điểm hiện đại để xác định rằng một tính cách lành mạnh có thể được mô tả dưới dạng 30 khía cạnh của mô hình “năm đặc điểm” của mô hình tính cách.

Mô hình này sắp xếp tính cách thành năm yếu tố chính: loạn thần kinh, hướng ngoại, cởi mở với kinh nghiệm, dễ chịu và tận tâm. Các nhà khoa học cũng đã xác định các khía cạnh cho từng yếu tố mô tả các loại hành vi cụ thể hơn.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả các chuyên gia và giáo dân đều đồng ý rằng một tính cách lành mạnh bao gồm ít rối loạn thần kinh cùng với mức độ cởi mở cao với cảm xúc, sự ấm áp, cảm xúc tích cực và sự thẳng thắn dễ chịu.

Kết quả nghiên cứu được thảo luận trong Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội.

Tiến sĩ Wiebke Bleidorn, phó giáo sư tâm lý tại UC Davis, tác giả chính cho biết: “Chúng tôi tin rằng kết quả của chúng tôi có ý nghĩa thiết thực đối với việc đánh giá và nghiên cứu về hoạt động tính cách sức khỏe cũng như hàm ý sâu hơn đối với các lý thuyết về khả năng thích nghi và hoạt động tâm lý. của nghiên cứu.

“Ngoài việc cung cấp mô tả toàn diện về một cá nhân khỏe mạnh về mặt tâm lý về các đặc điểm cơ bản, hồ sơ được tạo và kiểm tra cung cấp một công cụ đánh giá thực tế để nghiên cứu về hoạt động của nhân cách sức khỏe.”

Về phương pháp luận, mục đích của nghiên cứu là giải quyết câu hỏi về nhân cách lành mạnh bằng cách tạo ra một mô hình đồng thuận của chuyên gia về người khỏe mạnh. Các nhà điều tra đã hoàn thành điều này bằng cách khảo sát hàng trăm nhà tâm lý học nhân cách chuyên nghiệp cùng với hàng trăm sinh viên đại học từ Texas và Michigan.

Họ đã tìm thấy một thỏa thuận nổi bật giữa tất cả các nhóm này về những gì một nhân cách lành mạnh đòi hỏi.

Bleidorn nói: “Mọi người nói chung, bất kể họ có phải là chuyên gia hay không, dường như có một ý tưởng khá rõ ràng về tính cách lành mạnh là như thế nào.

Ngoài ra còn có một nhóm nghiên cứu lớn chỉ ra rằng 5 đặc điểm lớn được xác định là loạn thần kinh, hướng ngoại, cởi mở với kinh nghiệm, dễ chịu và tận tâm là ổn định, di truyền và dự đoán kết quả cuộc sống như sức khỏe, lòng tự trọng, kết quả học tập, chất lượng hôn nhân, và hiệu quả công việc.

Sử dụng năm lớn làm khuôn khổ và phương pháp tiếp cận sự đồng thuận của chuyên gia, các nhà nghiên cứu trước tiên đã cố gắng tạo ra một hồ sơ đặc điểm cơ bản của một cá thể khỏe mạnh nguyên mẫu. Trong bước thứ hai, họ sử dụng dữ liệu từ bảy mẫu độc lập của hơn 3.000 người tham gia để kiểm tra xem liệu hồ sơ lành mạnh đã tạo có thể được sử dụng để đánh giá hoạt động tính cách lành mạnh ở cấp độ cá nhân hay không.

Để làm được điều này, họ đã tính toán một chỉ số nhân cách lành mạnh cho mỗi người tham gia để chỉ ra mức độ tương đồng của hồ sơ cá nhân của họ khớp với hồ sơ do chuyên gia tạo ra cho tính cách lành mạnh.

Theo dự đoán, những cá nhân có hồ sơ nhân cách lành mạnh có xu hướng được điều chỉnh tốt hơn, thể hiện qua lòng tự trọng cao hơn, khái niệm rõ ràng và lạc quan. Những người có điểm nhân cách lành mạnh cũng có nhiều khả năng mô tả bản thân là người có khả năng chống lại các xung động, điều chỉnh hành vi và tập trung sự chú ý của họ. Họ cũng tự mô tả mình là người ít hung hăng và có hành vi chống đối xã hội.

Tuy nhiên, các mối liên hệ với các thước đo về lòng tự ái và chứng thái nhân cách mang lại một bức tranh phức tạp hơn.

Cụ thể, những người có tính cách lành mạnh có xu hướng đạt điểm thấp hơn ở các khía cạnh dễ mắc phải của lòng tự ái, chẳng hạn như bóc lột nhưng tương đối cao hơn ở các khía cạnh có khả năng thích ứng của tính tự cao và tự túc.

Trong một khía cạnh tương tự, những người có tính cách khỏe mạnh hơn đạt điểm thấp ở các khía cạnh không tốt của các biện pháp tâm lý như đổ lỗi cho bên ngoài hoặc ức chế nhưng tương đối cao hơn ở các khía cạnh thích nghi hơn của các thang này như miễn dịch căng thẳng hoặc sự mạnh dạn.

Các nhà nghiên cứu tin rằng về tổng thể, những kết quả này cung cấp bằng chứng ban đầu về giá trị hội tụ và phân kỳ của chỉ số nhân cách lành mạnh.

Nguồn: Đại học California - Davis