Mất ngủ do biến đổi khí hậu

Biến đổi khí hậu có thể khiến bạn tỉnh táo, nhưng không phải chỉ vì bạn lo lắng về tương lai của hành tinh chúng ta.

Theo một nghiên cứu mới đây, những đêm ấm hơn bình thường có thể gây hại cho giấc ngủ của con người, trong đó người nghèo và người già bị ảnh hưởng nhiều nhất.

Các nhà khoa học tại Đại học California San Diego nói rằng nếu tình trạng biến đổi khí hậu không được giải quyết, nhiệt độ vào năm 2050 có thể khiến người dân Mỹ mất thêm hàng triệu đêm ngủ không đủ mỗi năm. Họ cảnh báo đến năm 2099, con số này có thể tăng thêm vài trăm triệu đêm mất ngủ hàng năm.

Nghiên cứu được dẫn đầu bởi Nick Obradovich, người đã tiến hành phần lớn nghiên cứu khi còn là một nghiên cứu sinh tiến sĩ về khoa học chính trị tại Đại học California San Diego.

Anh ấy đã được truyền cảm hứng để điều tra câu hỏi bởi đợt nắng nóng ập đến San Diego vào tháng 10 năm 2015. Anh ấy khó ngủ, trong khi chiếc điều hòa nhỏ trong nhà anh ấy giúp giảm bớt nhiệt độ kỷ lục. Ở trường, anh nhận thấy rằng các học sinh khác trông cũng nhăn nhó và ốm yếu, và điều đó khiến anh nghĩ: Có ai đã xem biến đổi khí hậu có thể làm gì để ngủ không?

“Giấc ngủ đã được các nhà nghiên cứu khác coi là một thành phần quan trọng của sức khỏe con người. Ngủ quá ít có thể khiến một người dễ mắc bệnh và bệnh mãn tính, và nó có thể gây hại cho sức khỏe tâm lý và chức năng nhận thức, ”Obradovich nói.

“Những gì nghiên cứu của chúng tôi cho thấy không chỉ là nhiệt độ môi trường có thể đóng một vai trò trong việc làm gián đoạn giấc ngủ, mà còn rằng biến đổi khí hậu có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn bằng cách làm tăng tỷ lệ mất ngủ.”

Nghiên cứu bắt đầu với dữ liệu từ 765.000 cư dân Hoa Kỳ từ năm 2002 đến năm 2011, những người đã trả lời khảo sát sức khỏe cộng đồng, Khảo sát Giám sát Yếu tố Nguy cơ Hành vi từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh.

Sau đó, nghiên cứu liên kết dữ liệu về những đêm không đủ ngủ tự báo cáo với dữ liệu nhiệt độ hàng ngày từ Trung tâm Thông tin Môi trường Quốc gia.

Cuối cùng, nó kết hợp ảnh hưởng của nhiệt độ ấm bất thường đối với giấc ngủ với dự báo mô hình khí hậu.

Phát hiện chính là sự gia tăng bất thường của nhiệt độ ban đêm thêm một độ C dẫn đến việc ngủ không đủ ba đêm trên 100 cá nhân mỗi tháng.

Nói cách khác: Nếu chúng ta có một tháng nhiệt độ hàng đêm trung bình cao hơn bình thường một độ C, thì điều đó tương đương với 9 triệu đêm thiếu ngủ nữa trong một tháng của dân số Hoa Kỳ hiện nay, hoặc 110 triệu người nữa Nhà nghiên cứu giải thích về những đêm không đủ ngủ hàng năm.

Nghiên cứu cho thấy tác động tiêu cực của những đêm ấm hơn là rõ nhất vào mùa hè. Nó gần như cao gấp ba lần vào mùa hè so với bất kỳ mùa nào khác.

Hiệu ứng cũng không trải đều trên tất cả các nhóm nhân khẩu học. Những người có thu nhập dưới 50.000 đô la và những người từ 65 tuổi trở lên bị ảnh hưởng nặng nề nhất, theo kết quả nghiên cứu.

Đối với người lớn tuổi, hiệu quả gấp đôi so với người trẻ tuổi. Và đối với nhóm thu nhập thấp, điều này còn tồi tệ hơn gấp ba lần so với những người khá giả hơn về tài chính, dữ liệu cho thấy.

Sử dụng các dự báo khí hậu cho năm 2050 và 2099 của NASA Earth Exchange, nghiên cứu vẽ ra một bức tranh ảm đạm về tương lai nếu mối quan hệ giữa đêm ấm hơn và giấc ngủ bị gián đoạn vẫn còn, theo nhà nghiên cứu. Nhiệt độ ấm hơn có thể gây ra thêm sáu đêm không đủ ngủ trên 100 người vào năm 2050 và khoảng 14 đêm thêm trên 100 người vào năm 2099.

Obradovich nói: “Hoa Kỳ tương đối ôn hòa và xét về toàn cầu thì khá thịnh vượng. “Chúng tôi không có dữ liệu về giấc ngủ từ khắp nơi trên thế giới, nhưng giả sử mô hình tương tự, người ta có thể tưởng tượng rằng ở những nơi ấm hơn hoặc nghèo hơn hoặc cả hai, những gì chúng tôi tìm thấy có thể còn tồi tệ hơn.”

Nghiên cứu được xuất bản bởi Tiến bộ Khoa học.

Nguồn: Đại học California San Diego

Ảnh: