Can thiệp ngắn gọn có thể xóa sổ trường trung học Blues

Một nghiên cứu mới cho thấy việc dạy trẻ em về sự thay đổi của con người ở tuổi vị thành niên có thể làm giảm tỷ lệ mắc chứng trầm cảm thường đi kèm với quá trình chuyển tiếp lên trung học.

Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này rất quan trọng vì có rất ít biện pháp can thiệp ngăn chặn thành công sự khởi phát của các triệu chứng trầm cảm ở học sinh trung học.

Tuy nhiên, nhà khoa học tâm lý và trưởng nhóm nghiên cứu David Scott Yeager <Tiến sĩ, Đại học Texas tại Austin, cảnh báo rằng can thiệp không phải là "viên đạn ma thuật" cho bệnh trầm cảm và cần phải kiểm tra thêm.

Nghiên cứu được tìm thấy trong Khoa học Tâm lý Lâm sàng, một tạp chí của Hiệp hội Khoa học Tâm lý.

Yeager cho biết: “Chúng tôi rất ngạc nhiên rằng việc tiếp xúc ngắn với thông điệp rằng mọi người có thể thay đổi, trong quá trình chuyển đổi quan trọng - vài tuần đầu tiên của trường trung học - có thể ngăn chặn sự gia tăng các triệu chứng trầm cảm.

“Nó không gần giải quyết được toàn bộ vấn đề. Tuy nhiên, việc tìm kiếm bất kỳ điều gì có triển vọng đều có tiềm năng trở nên quan trọng bởi vì phòng ngừa tốt hơn nhiều so với điều trị - không chỉ vì lý do tài chính mà còn vì nó tránh được sự đau khổ của con người ”.

Vị thành niên là một giai đoạn chuyển tiếp đầy thử thách được đánh dấu bằng tuổi dậy thì và cũng có những thay đổi trong mạng lưới tình bạn và thứ bậc địa vị.

Nghiên cứu cho thấy nhiều trường hợp trầm cảm nặng suốt đời xuất hiện trong giai đoạn phát triển này.

Yeager và đồng tác giả nghiên cứu sinh Adriana Sum Miu của Đại học Emory đã tự hỏi liệu việc phủ nhận niềm tin rằng các nghịch cảnh xã hội là cố định và không thể thay đổi có thể tránh được cảm giác vô vọng và tuyệt vọng có thể nảy sinh trầm cảm ở thanh thiếu niên hay không.

Yeager nói: “Khi thanh thiếu niên bị loại hoặc bị bắt nạt, có thể hợp lý để tự hỏi liệu họ có phải là" kẻ thua cuộc "hay" không đáng yêu ".

“Chúng tôi hỏi: Có thể dạy thanh thiếu niên rằng mọi người có thể thay đổi để giảm bớt những suy nghĩ đó không? Và nếu vậy nó có thể ngăn ngừa các triệu chứng tổng thể của bệnh trầm cảm không? "

Để tìm hiểu, Yeager và Miu đã thực hiện một nghiên cứu can thiệp theo chiều dọc với khoảng 600 học sinh lớp 9 ở ba trường trung học khác nhau.

Vào tháng 9, vào đầu năm học, các học sinh được chỉ định ngẫu nhiên để tham gia can thiệp điều trị hoặc một hoạt động kiểm soát tương tự, mặc dù các em không biết về việc phân công nhóm.

Cả hai hoạt động đều diễn ra trong một tiết học bình thường và chỉ cần có giấy hoặc máy tính. Không ai ở trường biết các tin nhắn hoặc củng cố chúng.

Học sinh được chỉ định tham gia can thiệp điều trị đọc một đoạn văn mô tả tính cách của các cá nhân có thể thay đổi như thế nào.

Đoạn văn nhấn mạnh rằng bị bắt nạt không phải là kết quả của sự thiếu sót cố định, cá nhân, cũng không phải những kẻ bắt nạt về cơ bản là người “xấu”. Một bài báo về sự dẻo dai của não và sự tán thành của các học sinh lớn tuổi đi kèm với đoạn văn.

Sau khi đọc tài liệu, các học sinh được yêu cầu viết câu chuyện của riêng mình về cách tính cách có thể thay đổi, để chia sẻ với các học sinh lớp 9 trong tương lai.

Học sinh trong nhóm đối chứng đọc một đoạn văn tập trung vào tính dễ uốn nắn của một đặc điểm không liên quan đến tính cách: khả năng thể thao.

Một cuộc theo dõi 9 tháng sau đó vào tháng 5 cho thấy tỷ lệ các triệu chứng trầm cảm có ý nghĩa lâm sàng tăng khoảng 39% ở các sinh viên trong nhóm đối chứng - một con số tương tự như những gì đã được phát hiện trong nghiên cứu trước đó về trầm cảm ở tuổi vị thành niên.

Mặt khác, những học sinh được học về tính dễ uốn nắn của nhân cách không cho thấy sự gia tăng các triệu chứng trầm cảm như vậy, ngay cả khi họ bị bắt nạt.

Dữ liệu tiết lộ rằng can thiệp đặc biệt ảnh hưởng đến các triệu chứng trầm cảm như tâm trạng tiêu cực, cảm giác không hiệu quả và lòng tự trọng thấp.

Những phát hiện này đặc biệt hứa hẹn với sự đầu tư tương đối nhỏ về thời gian và công sức cần thiết để thực hiện can thiệp - nhưng Yeager cảnh báo rằng những kết quả này đặt ra nhiều câu hỏi mới.

Yeager cho biết: “Các phát hiện lặp lại trong ba mẫu độc lập, nhưng chúng tôi hầu như không biết gì về điều kiện biên của những tác động này hoặc liệu chúng có tiếp tục xuất hiện trong các nghiên cứu trong tương lai hay không.

“Ví dụ, liệu sự can thiệp này có hiệu quả như nhau đối với tất cả học sinh không?

“Những triệu chứng nào bị ảnh hưởng nhiều nhất hoặc ít bị ảnh hưởng nhất? Có bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào không?

“Chúng tôi nghĩ rằng thời gian thực sự quan trọng - liệu can thiệp có hiệu quả ngay cả chỉ vài tháng sau vào năm thứ nhất? Bạn có thể làm điều đó một đối một trong thực hành lâm sàng? Chúng tôi chưa có câu trả lời tốt cho những câu hỏi này. "

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý