Căng thẳng làm trầm trọng thêm các triệu chứng kinh nguyệt
Các nhà nghiên cứu tại Viện Y tế Quốc gia và các tổ chức khác tin rằng hiệp hội làm tăng khả năng cảm thấy căng thẳng trong những tuần trước kỳ kinh nguyệt có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng thường liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt và kinh nguyệt.
Những phụ nữ cho biết họ cảm thấy căng thẳng hai tuần trước khi bắt đầu hành kinh có nguy cơ báo cáo các triệu chứng từ trung bình đến nghiêm trọng cao gấp 2-4 lần so với những phụ nữ không cảm thấy căng thẳng.
Hội chứng tiền kinh nguyệt là một nhóm các triệu chứng về thể chất và tâm lý xảy ra vào khoảng thời gian rụng trứng, có thể kéo dài đến những ngày đầu của kỳ kinh nguyệt.
Các triệu chứng bao gồm cảm giác tức giận, lo lắng, thay đổi tâm trạng, trầm cảm, mệt mỏi, giảm khả năng tập trung, sưng và đau vú, đau nhức nói chung và chướng bụng.
Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người NIH’s Eunice Kennedy Shriver (NICHD), Đại học Massachusetts-Amherst và Đại học Bang New York, Buffalo.
Nghiên cứu đã được xuất bản trực tuyến trong Tạp chí Sức khỏe Phụ nữ.
“Chúng tôi quan tâm đến việc xác định các yếu tố có thể dự đoán ai có thể có nguy cơ mắc các triệu chứng nghiêm trọng hơn”, Tiến sĩ Audra Gollenberg, một nghiên cứu sinh sau tiến sĩ tại Phòng Nghiên cứu Dịch tễ học, Thống kê và Phòng ngừa của NICHD cho biết.
“Có thể giảm bớt hoặc ngăn chặn mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng này bằng các kỹ thuật giúp phụ nữ đối phó với căng thẳng hiệu quả hơn, chẳng hạn như kỹ thuật phản hồi sinh học, tập thể dục hoặc thư giãn.”
Phân tích hiện tại là một phần của Nghiên cứu Chu trình sinh học của NICHD, được chỉ đạo bởi Tiến sĩ Enrique Schisterman, cũng là tác giả của bài báo hiện tại.
Nghiên cứu Chu kỳ sinh học tìm cách kiểm tra hoạt động của buồng trứng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ khỏe mạnh. Các nhà nghiên cứu đã thực hiện bảng câu hỏi cho 259 phụ nữ trong độ tuổi 18-44, những người không có bất kỳ tình trạng sức khỏe lâu dài nào và không sử dụng thuốc tránh thai hoặc dùng bất kỳ công thức nội tiết tố nào khác.
Mỗi phụ nữ được cung cấp một máy theo dõi khả năng sinh sản tại nhà để theo dõi các giai đoạn của chu kỳ hàng tháng.
Những người phụ nữ đã hoàn thành bảng câu hỏi về mức độ căng thẳng của họ trong mỗi bốn tuần của chu kỳ. Cuộc khảo sát bao gồm các câu hỏi như:
- Bạn đã thường xuyên cảm thấy không thể kiểm soát những điều quan trọng trong cuộc sống của mình như thế nào?
- Bạn có thường xuyên cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng gần đây không?
- Bạn có thể kiểm soát những gián đoạn trong cuộc sống của mình bao lâu một lần?
Phụ nữ xếp hạng các câu trả lời của họ theo thang điểm, từ không bao giờ đến khá thường xuyên. Ngoài bảng câu hỏi hàng tuần về căng thẳng, phụ nữ cũng trả lời bảng câu hỏi về các triệu chứng của họ, trong tuần trùng với ngày rụng trứng và tuần tiếp theo, trong kỳ kinh nguyệt.
Hầu hết phụ nữ (250 người) tham gia nghiên cứu trong hai chu kỳ kinh nguyệt. Chín phụ nữ còn lại chỉ tham gia một chu kỳ.
Những phụ nữ có câu trả lời cho thấy họ cảm thấy căng thẳng có nhiều khả năng báo cáo mức độ trung bình hoặc nghiêm trọng của các triệu chứng tâm lý, chẳng hạn như trầm cảm hoặc buồn bã, quấy khóc, tức giận, khó chịu và lo lắng liên quan đến kinh nguyệt.
Tương tự, những phụ nữ cảm thấy căng thẳng cũng có nhiều khả năng báo cáo mức độ trung bình hoặc nghiêm trọng của các triệu chứng thể chất như đau nhức cơ thể, đầy bụng, đau lưng dưới, mệt mỏi, đau quặn bụng, đau đầu và thèm ăn mặn hoặc ngọt.
Nhìn chung, những phụ nữ báo cáo mức độ căng thẳng cao có khả năng báo cáo các triệu chứng tâm lý và thể chất từ trung bình đến nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt cao hơn gấp hai đến bốn lần so với những phụ nữ không báo cáo mức độ căng thẳng cao.
Đối với những phụ nữ tham gia nghiên cứu trong hơn một chu kỳ, các triệu chứng tương ứng với sự thay đổi mức độ căng thẳng của họ.
Ví dụ, những phụ nữ cảm thấy căng thẳng trong những tuần trước một chu kỳ nhưng không cảm thấy căng thẳng trong chu kỳ khác, có xu hướng có các triệu chứng tiền kinh nguyệt rõ rệt hơn sau chu kỳ mà họ báo cáo bị căng thẳng.
Những phụ nữ bị căng thẳng cao trước cả hai chu kỳ có nguy cơ báo cáo các triệu chứng từ trung bình đến nghiêm trọng cao hơn 25 lần so với những phụ nữ bị căng thẳng thấp trước cả hai chu kỳ.
Các nhà nghiên cứu không thể loại trừ rằng dự đoán về cơn đau và các triệu chứng khác có thể làm tăng mức độ căng thẳng của phụ nữ và dẫn đến các triệu chứng nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, họ đã tìm cách bù đắp cho khả năng này bằng cách thực hiện các bảng câu hỏi về căng thẳng sớm, trong giai đoạn không có triệu chứng của chu kỳ phụ nữ, khi họ ít có khả năng lường trước các triệu chứng nghiêm trọng.
Tác giả nghiên cứu Mary Hediger, Tiến sĩ, cũng thuộc Phòng Dịch tễ học, Thống kê và Nghiên cứu Phòng ngừa, cho biết một số loại thuốc được sử dụng để điều trị các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt. Chúng bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc giảm đau, thuốc tránh thai, thuốc ức chế chức năng buồng trứng và thuốc chống trầm cảm.
Tiến sĩ Hediger nói: “Mỗi phụ nữ là một cá thể, và một số phụ nữ có thể gặp phải các triệu chứng nghiêm trọng cần dùng thuốc.
“Tuy nhiên, các nghiên cứu trong tương lai có thể cho thấy rằng các kỹ thuật giảm căng thẳng có thể ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của hội chứng tiền kinh nguyệt, có thể cung cấp một giải pháp thay thế hiệu quả về chi phí cho một số phụ nữ.”
Nguồn: Viện Y tế Quốc gia
Bài báo này đã được cập nhật từ phiên bản gốc, được xuất bản lần đầu tại đây vào ngày 26 tháng 8 năm 2010.
