Sự vuốt ve nhẹ nhàng có thể giúp xoa dịu nỗi đau bị xã hội từ chối

Theo một nghiên cứu mới tại University College London (UCL), sự chạm nhẹ vào người khác có thể giúp giảm bớt những tác động tiêu cực về mặt cảm xúc của việc loại trừ xã ​​hội.

Các nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác động của một cái chạm nhẹ nhàng, trìu mến đối với một cái chạm nhanh, trung tính sau khi bị xã hội từ chối và tìm thấy mối liên hệ giữa cái chạm nhẹ nhàng và mối liên kết xã hội.

“Khi thế giới xã hội của chúng ta ngày càng trở nên trực quan và kỹ thuật số, chúng ta dễ dàng quên đi sức mạnh của xúc giác trong các mối quan hệ giữa con người với nhau. Tuy nhiên, lần đầu tiên chúng tôi đã chứng minh rằng chỉ cần một người lạ vuốt ve chậm rãi, nhẹ nhàng có thể làm giảm cảm giác bị xã hội loại trừ sau sự từ chối của xã hội, ”tác giả chính Mariana von Mohr tại UCL cho biết.

Những phát hiện mới tiếp nối các nghiên cứu khác cho thấy rằng sự tiếp xúc xã hội trìu mến và đặc biệt là vuốt ve da nhẹ nhàng, có thể được mã hóa bởi một hệ thống sinh lý đặc biệt liên kết da với não.

Trong khi một số nghiên cứu khác đã điều tra tác động đệm của sự hỗ trợ xã hội đối với sự tẩy chay thông qua sự hiện diện của bạn bè, gấu bông và tin nhắn văn bản ủng hộ, thì đây là nghiên cứu đầu tiên điều tra về sự tiếp xúc xã hội.

Trong nghiên cứu, 84 phụ nữ khỏe mạnh được cho biết họ sẽ chơi trò chơi tung bóng trên máy tính với hai người tham gia khác để đo lường kỹ năng hình dung tinh thần của họ. Mặc dù những người tham gia nghĩ rằng họ đang chơi trò chơi với những người tham gia nghiên cứu khác, nhưng những người chơi khác thực sự là do máy tính tạo ra.

Sau khi ném và bắt bóng nhiều lần, những người tham gia trả lời một bảng câu hỏi hỏi họ cảm thấy thế nào về sự xa lánh, cảm giác thân thuộc, lòng tự trọng, sự tồn tại có ý nghĩa và sự kiểm soát.

Khi những người tham gia trở lại chơi trò chơi sau khi nghỉ 10 phút, những người chơi khác bất ngờ ngừng ném bóng cho họ sau một vài lần tung bóng, khiến họ cảm thấy bị xã hội loại trừ.

Tiếp theo, phụ nữ bị bịt mắt và dùng bàn chải lông mềm chạm vào cẳng tay trái ở tốc độ chậm hoặc nhanh. Sau đó, họ hoàn thành cùng một bảng câu hỏi và kết quả được so sánh và kiểm soát dựa trên đường cơ sở.

Những người tham gia chạm vào ở tốc độ chậm đã giảm cảm giác tiêu cực và loại trừ xã ​​hội do trò chơi gây ra so với những người được chạm nhanh, "trung tính", mặc dù tâm trạng chung vẫn giống nhau giữa cả hai nhóm. Cả hai loại động chạm đều không đủ để loại bỏ tất cả các tác động tiêu cực của việc bị xã hội từ chối.

“Động vật có vú có nhu cầu được công nhận rõ ràng về sự gần gũi và gắn bó, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi sự hỗ trợ của xã hội làm giảm nỗi đau tinh thần khi bị loại trừ trong các tương tác xã hội,” tác giả cao cấp, Tiến sĩ Katerina Fotopoulou tại UCL cho biết.

“Tuy nhiên, điều thú vị là sự hỗ trợ xã hội đã được truyền đạt một cách tối ưu chỉ bằng một thao tác chạm đơn giản nhưng cụ thể. Không cần từ ngữ hay hình ảnh, ít nhất là trong ngắn hạn. Phát hiện này được xây dựng dựa trên bằng chứng cho thấy cùng một kiểu đụng chạm có thể có những tác động độc nhất đến nỗi đau thể xác và nó có thể có những tác động đối với vai trò của động chạm trong các cơ sở chăm sóc tinh thần và thể chất khác nhau ”

Các nhà nghiên cứu nói rằng cần có nhiều nghiên cứu hơn để xác định các cơ chế sinh lý thần kinh liên quan và các nghiên cứu trong tương lai có thể xem xét ảnh hưởng của việc tiếp xúc da trên da, bối cảnh xã hội và kết quả thay đổi như thế nào theo nhiệt độ.

Các phát hiện được công bố trên tạp chí Báo cáo khoa học.

Nguồn: University College London