Các bài học âm nhạc có thể mang lại lợi ích lâu dài về nhận thức
Một nghiên cứu sơ bộ cho thấy hoạt động âm nhạc giúp một người duy trì các kỹ năng nhận thức trong nhiều năm.
Ngay cả khi bạn không còn chơi một nhạc cụ nào đó, việc luyện tập khi còn trẻ, khi bộ não dẻo dai nhất, dường như cũng có lợi. Tuy nhiên, thời lượng đào tạo âm nhạc dường như tạo ra sự khác biệt.
Các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 70 người trưởng thành khỏe mạnh từ 60 đến 83 tuổi được chia thành các nhóm dựa trên mức độ kinh nghiệm âm nhạc của họ. Các nhạc sĩ đã thể hiện tốt hơn trong một số bài kiểm tra nhận thức so với những người chưa bao giờ học nhạc cụ hoặc học cách đọc nhạc.
Tiến sĩ Brenda Hanna-Pladdy, trưởng nhóm nghiên cứu, cho biết: “Hoạt động âm nhạc trong suốt cuộc đời có thể đóng vai trò như một bài tập nhận thức đầy thử thách, giúp não bộ của bạn khỏe hơn và có khả năng đối phó với những thách thức của quá trình lão hóa.
"Vì nghiên cứu một nhạc cụ đòi hỏi nhiều năm thực hành và học hỏi, nó có thể tạo ra các kết nối thay thế trong não có thể bù đắp cho sự suy giảm nhận thức khi chúng ta già đi."
Theo các chuyên gia, đây là nghiên cứu đầu tiên kiểm tra xem liệu những lợi ích nhận thức từ việc học và chơi nhạc cụ trong thời thơ ấu có thể kéo dài suốt đời hay không.
Ba nhóm người tham gia nghiên cứu bao gồm những người không được đào tạo về âm nhạc; với một đến chín năm học âm nhạc; hoặc có ít nhất 10 năm đào tạo về âm nhạc. Tất cả những người tham gia đều có trình độ học vấn và thể lực tương tự nhau và không có bất kỳ bằng chứng nào về bệnh Alzheimer.
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra những nhạc sĩ đã nghiên cứu lâu nhất biểu diễn tốt nhất trong các bài kiểm tra nhận thức, tiếp theo là những nhạc sĩ trình độ thấp và những người không phải là nhạc sĩ, cho thấy xu hướng liên quan đến nhiều năm thực hành âm nhạc.
Mặc dù nghiên cứu không chỉ ra nguyên nhân và kết quả, nhưng năng khiếu âm nhạc và khả năng đào tạo có liên quan đến điểm số cao trong các bài kiểm tra nhận thức liên quan đến trí nhớ không gian trực quan, gọi tên đồ vật và tính linh hoạt trong nhận thức.
Các nhà nghiên cứu tin rằng kết quả “gợi ý tác động dự đoán mạnh mẽ của hoạt động âm nhạc cao trong suốt cuộc đời đối với chức năng nhận thức được bảo tồn ở tuổi cao”, nghiên cứu nêu rõ.
Điều này cho thấy rằng thời gian nghiên cứu âm nhạc quan trọng hơn việc liệu các nhạc sĩ có tiếp tục chơi khi tuổi cao hay không, Hanna-Pladdy nói.
“Dựa trên nghiên cứu trước đây và kết quả nghiên cứu của chúng tôi, chúng tôi tin rằng cả số năm tham gia âm nhạc và độ tuổi tiếp thu đều rất quan trọng,” cô nói.
“Có những giai đoạn quan trọng trong độ dẻo của não giúp tăng cường khả năng học tập, điều này có thể giúp bạn dễ dàng học một nhạc cụ trước một độ tuổi nhất định và do đó có thể có tác động lớn hơn đến sự phát triển của não”.
Nguồn: Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ
