Trải nghiệm và chia sẻ những trải nghiệm tuyệt vời có thể khiến bạn thất vọng

Mặc dù nhiều người tán dương cơ hội tham gia vào một sự kiện thực sự tuyệt vời hoặc khác thường, nhưng nghiên cứu mới cho thấy chia sẻ trải nghiệm có thể ít bổ ích hơn nhiều so với những gì chúng ta đã tưởng tượng.

Nhà khoa học tâm lý và tác giả nghiên cứu Gus Cooney của Đại học Harvard cho biết: “Trải nghiệm phi thường rất thú vị trong thời điểm này nhưng có thể khiến chúng ta trở nên tồi tệ hơn về mặt xã hội về lâu dài.

“Những người tham gia nghiên cứu của chúng tôi đã nhầm tưởng rằng có một trải nghiệm phi thường sẽ khiến họ trở thành ngôi sao của cuộc trò chuyện.

"Nhưng họ đã sai, bởi vì trở nên phi thường là phải khác biệt so với những người khác, và tương tác xã hội dựa trên những điểm tương đồng."

Cooney, đồng tác giả Daniel T. Gilbert, Tiến sĩ, Đại học Harvard và Timothy D. Wilson, Tiến sĩ, Đại học Virginia, quan tâm đến việc khám phá hậu quả của những trải nghiệm phi thường.

“Tất cả chúng ta đều đánh giá cao những trải nghiệm tuyệt vời và hiếm có, và khi chúng ta đạt được điều mình muốn, chúng ta luôn háo hức kể cho bạn bè nghe.

Nhưng tôi nhận thấy rằng các cuộc trò chuyện dường như luôn phát triển mạnh về các chủ đề bình thường hơn, ”Cooney nói.

“Điều này khiến tôi tự hỏi liệu có khi nào những trải nghiệm phi thường phải trả giá nhiều hơn lợi ích, và liệu mọi người có biết những thời điểm đó là gì không.”

Câu hỏi này đã được giải quyết trong một nghiên cứu, trong đó 68 người tham gia được chia thành các nhóm 4 người.

Trong mỗi nhóm, một người tham gia được chỉ định xem video “bốn sao” được đánh giá cao về một ảo thuật gia đường phố biểu diễn cho đám đông, trong khi ba người tham gia còn lại được chỉ định xem một video hoạt hình “hai sao” được đánh giá thấp hơn.

Tất cả đều biết về nhiệm vụ video của nhau.

Sau khi xem video, những người tham gia ngồi quanh bàn và có một cuộc trò chuyện không có cấu trúc kéo dài 5 phút.

Những người tham gia đã xem video bốn sao, “những người có kinh nghiệm phi thường,” cho biết họ cảm thấy bị loại trong các cuộc thảo luận.

Nhìn chung, họ báo cáo rằng họ cảm thấy tồi tệ hơn sau cuộc thảo luận nhóm so với những người đã xem video của hai ngôi sao.

Thông tin bổ sung cho thấy rằng khi một cá nhân có một trải nghiệm bất thường, họ có thể cảm thấy tồi tệ hơn vì họ không lường trước được các chi phí xã hội của việc có một trải nghiệm - tức là bị tách khỏi nhóm.

Những người tham gia vào hai nghiên cứu bổ sung được yêu cầu tưởng tượng họ hoặc người khác sẽ cảm thấy như thế nào khi là một người trải nghiệm phi thường khi tham gia vào nghiên cứu đầu tiên.

Đúng như dự đoán, họ dự đoán nhầm rằng người có trải nghiệm phi thường sẽ cảm thấy tốt hơn những người trải nghiệm bình thường trong toàn bộ thí nghiệm.

Không chỉ vậy, họ dự đoán rằng họ sẽ nói chuyện nhiều hơn trong quá trình thảo luận sau bộ phim và sẽ không cảm thấy bị loại trừ.

Các nhà nghiên cứu tin rằng những phát hiện này cho thấy rằng chúng ta có thể muốn thận trọng hơn trong việc xác định cách chúng ta chia sẻ kinh nghiệm của mình với người khác.

Hơn nữa, chúng tôi có thể muốn suy nghĩ nhiều hơn trong việc lựa chọn trải nghiệm nào để tham gia ngay từ đầu.

Cooney nói: “Khi lựa chọn giữa các trải nghiệm, đừng chỉ nghĩ về cảm giác của chúng khi chúng xảy ra - hãy nghĩ về cách chúng sẽ tác động đến các tương tác xã hội của bạn”.

“Nếu một trải nghiệm biến bạn thành một người không có điểm chung với những người khác, thì cho dù trải nghiệm đó tốt đến đâu, nó sẽ không khiến bạn hạnh phúc về lâu dài.”

Nguồn: Hiệp hội Khoa học Tâm lý