Nghiên cứu Tìm thấy ít lợi ích cho việc rèn luyện trí não cho hầu hết

Bất chấp sự phổ biến thương mại của các chương trình rèn luyện trí não, nghiên cứu mới cho thấy phương pháp này có thể mang lại ít lợi ích.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Pennsylvania phát hiện ra rằng chương trình đào tạo não thương mại phổ biến không chỉ không ảnh hưởng đến việc ra quyết định mà còn không ảnh hưởng đến chức năng nhận thức ngoài tác dụng thực hành đối với các nhiệm vụ đào tạo.

Trong thập kỷ qua, các chương trình đào tạo não thương mại đã trở nên phổ biến, mang đến cho mọi người hy vọng cải thiện khả năng nhận thức của họ thông qua việc thực hiện thường xuyên các “trò chơi trí não” khác nhau nhằm khai thác các chức năng nhận thức như trí nhớ, sự chú ý và tính linh hoạt trong nhận thức.

Các nhà nghiên cứu đã tìm kiếm bằng chứng cho một can thiệp có thể làm giảm khả năng mọi người tham gia vào các hành vi không lành mạnh như hút thuốc hoặc ăn quá nhiều. Để làm điều này, họ đã kiểm tra xem, thông qua tác động có lợi đã được tuyên bố đối với chức năng nhận thức, các chế độ huấn luyện não thương mại có thể làm giảm xu hướng đưa ra các lựa chọn mạo hiểm hoặc bốc đồng của các cá nhân hay không.

Nghiên cứu được công bố trênTạp chí Khoa học Thần kinh, được đồng dẫn dắt bởi Joseph Kable, Tiến sĩ, phó giáo sư Nhiệm kỳ Baird tại khoa Tâm lý học của Trường Nghệ thuật & Khoa học, và Caryn Lerman, Tiến sĩ, phó trưởng khoa Sáng kiến ​​Chiến lược và John H. Glick giáo sư về Nghiên cứu Ung thư tại Trường Y Perelman.

Công trình trước đây của Lerman đã chỉ ra rằng sự tham gia của các mạch não liên quan đến khả năng tự kiểm soát dự đoán liệu mọi người có thể từ bỏ hút thuốc hay không. Công trình này cung cấp nền tảng để kiểm tra xem việc điều chỉnh các mạch này thông qua việc rèn luyện trí não có thể dẫn đến thay đổi hành vi hay không.

“Động lực của chúng tôi,” Kable nói, “có đủ gợi ý trong tài liệu rằng việc đào tạo nhận thức xứng đáng là một bài kiểm tra thực sự, nghiêm ngặt, toàn diện.

“Đặc biệt là với góc độ nghiện ngập, chúng tôi đang tìm kiếm những thứ có thể giúp mọi người thực hiện những thay đổi trong cuộc sống mà họ muốn thực hiện, một trong số đó là hướng tới tương lai hơn.”

Các nhà nghiên cứu biết rằng những người có khả năng nhận thức mạnh hơn có xu hướng ít đưa ra quyết định bốc đồng hơn đối với các loại nhiệm vụ mà Kable nghiên cứu, liên quan đến việc cho mọi người lựa chọn giữa phần thưởng nhỏ hơn ngay lập tức và phần thưởng lớn hơn bị trì hoãn.

Họ cũng biết rằng hành vi này có thể được thực hiện qua trung gian của một tập hợp các cấu trúc não ở vùng lưng bên trước trán của não có liên quan đến việc thực hiện các nhiệm vụ chức năng điều hành giống như các cấu trúc trong pin Lumosity ™.

Kable nói: “Logic là nếu bạn có thể rèn luyện khả năng nhận thức và thay đổi hoạt động trong các cấu trúc não này, thì điều đó có thể thay đổi khả năng hành vi bốc đồng của bạn.”

Các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn hai nhóm, mỗi nhóm có 64 thanh niên khỏe mạnh. Một nhóm được yêu cầu tuân theo chế độ Lumosity ™, thực hiện các trò chơi chức năng điều hành trong 30 phút mỗi ngày, năm ngày một tuần trong 10 tuần.

Nhóm còn lại cũng theo lịch trình tương tự nhưng thay vào đó chơi trò chơi điện tử trực tuyến. Cả hai nhóm đều được cho biết rằng nghiên cứu đang điều tra xem chơi trò chơi điện tử trực tuyến có cải thiện nhận thức và thay đổi việc ra quyết định của một người hay không.

Các nhà nghiên cứu đã có hai đánh giá về việc ra quyết định mà những người tham gia đã hoàn thành trước và sau chế độ đào tạo.

Để đánh giá việc ra quyết định bốc đồng, những người tham gia được yêu cầu chọn giữa phần thưởng nhỏ hơn bây giờ và phần thưởng lớn hơn sau này. Để đánh giá việc ra quyết định rủi ro, họ được yêu cầu chọn giữa phần thưởng lớn hơn với xác suất thấp hơn so với phần thưởng nhỏ hơn ở xác suất cao hơn.

Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng khóa đào tạo không tạo ra bất kỳ thay đổi nào trong hoạt động của não bộ hoặc quá trình ra quyết định trong những nhiệm vụ này.

Những người tham gia cũng được yêu cầu hoàn thành một loạt các bài kiểm tra nhận thức không phải là một phần của khóa đào tạo để xem liệu chương trình có ảnh hưởng gì đến khả năng nhận thức chung của họ hay không. Trong khi cả hai nhóm đều cho thấy sự cải thiện, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng việc đào tạo não thương mại không dẫn đến bất kỳ sự cải thiện nào hơn so với trò chơi điện tử trực tuyến.

Hơn nữa, khi họ yêu cầu một nhóm không tiếp xúc, không hoàn thành khóa đào tạo não thương mại hoặc trò chơi điện tử, hoàn thành các bài kiểm tra, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người tham gia cho thấy mức độ cải thiện tương tự như hai nhóm đầu tiên, cho thấy rằng không có não đào tạo cũng như trò chơi điện tử trực tuyến đã dẫn đến cải thiện nhận thức ngoài tác dụng thực hành có thể xảy ra.

Mặc dù bản thân việc huấn luyện nhận thức không mang lại lợi ích như mong muốn, nhưng những phát hiện ban đầu từ phòng thí nghiệm của Lerman cho thấy rằng việc kết hợp các bài tập nhận thức với kích thích não không xâm lấn giúp tăng cường khả năng tự kiểm soát hành vi hút thuốc.

Nhóm này hiện đang tiến hành các thử nghiệm lâm sàng để tìm hiểu xem liệu phương pháp kết hợp này có thể thay đổi các hành vi nguy cơ khác như ăn uống không lành mạnh hay cải thiện khả năng kiểm soát sự chú ý và xung động ở những người mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý hay không.

Tiến sĩ Mary Falcone, điều tra viên nghiên cứu cấp cao tại Penn và đồng tác giả của nghiên cứu cho biết: “Các hành vi thói quen như sử dụng thuốc lá và ăn quá nhiều, cho biết“ góp phần ngăn ngừa tử vong do ung thư, bệnh tim mạch và các vấn đề sức khỏe cộng đồng khác ”.

Lerman cho biết, “Vì các phương pháp điều trị hành vi và y tế hiện có cho những hành vi theo thói quen này không hiệu quả đối với hầu hết mọi người, nên cần phải phát triển các phương pháp tiếp cận sáng tạo để thay đổi hành vi. Thay đổi bộ não để thay đổi hành vi là cách tiếp cận mà chúng tôi đang thực hiện ”.

Kable hy vọng sẽ sử dụng một số dữ liệu thu thập được trong nghiên cứu này để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa các cá nhân trong việc ra quyết định theo thời gian, tại sao một người có thể kiên nhẫn hơn vào một số thời điểm và bốc đồng hơn với người khác và sự khác biệt giữa các cá nhân, tại sao một số người có xu hướng nhận phần thưởng ngay lập tức và những người khác có xu hướng nhận phần thưởng chậm trễ.

Kable cho biết, nếu họ có thể hiểu rõ hơn về cơ sở thần kinh cho những khác biệt đó, nó có thể cung cấp một số manh mối về những loại can thiệp thần kinh hoặc nhận thức nào sẽ hữu ích để cố gắng can thiệp và thúc đẩy mọi người bớt bốc đồng hoặc bốc đồng hơn.

Mặc dù, trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng chỉ đào tạo nhận thức thương mại sẽ không ảnh hưởng đến quá trình ra quyết định hoặc khả năng nhận thức của một người, họ tin rằng đó vẫn là một con đường đáng để nghiên cứu nghiêm ngặt.

“Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều muốn có khả năng nhận thức tốt hơn,” Kable nói.

“Và tất cả chúng ta đều thấy những cách mà sự mơ hồ về nơi chúng ta lớn lên, chúng ta đi học ở trường nào và cha mẹ chúng ta là ai đã ảnh hưởng đến việc học tập khi còn nhỏ. Ý niệm rằng bạn có thể làm một điều gì đó ngay bây giờ sẽ giúp nó ngay lập tức rất thú vị. Tôi nghĩ đó chỉ là một ý tưởng thực sự cần được thử nghiệm ”.

Nguồn: Đại học Pennsylvania