Quên Ivies: Một số thanh thiếu niên đã kiệt sức vì căng thẳng

Một nghiên cứu mới xem xét sự căng thẳng mà nhiều học sinh trung học phải đối mặt và làm thế nào một số có thể phát triển các chiến lược đối phó thành công trong khi những học sinh khác thì không.

Noelle Leonard, Tiến sĩ, nhà khoa học nghiên cứu cấp cao tại Đại học Y tá New York (NYUCN), cho biết: “Trường học, bài tập về nhà, hoạt động ngoại khóa, ngủ, học lại - đó là những gì có thể xảy ra đối với một số sinh viên này.

Theo Leonard, những thách thức về học tập, thể thao, xã hội và cá nhân được coi là những lĩnh vực gây “căng thẳng tốt” cho thanh niên ở độ tuổi trung học.

Nhưng ngày càng có nhiều nhận thức rằng nhiều nhóm nhỏ thanh niên trải qua mức độ căng thẳng mãn tính cao, đến mức nó cản trở khả năng thành công trong học tập của họ, ảnh hưởng đến hoạt động sức khỏe tâm thần của họ và thúc đẩy hành vi rủi ro.

Leonard nói rằng tình trạng căng thẳng mãn tính này có thể kéo dài đến những năm đại học và có thể góp phần gây ra sự sa sút trong học tập và các vấn đề sức khỏe tâm thần ở những người mới nổi. “Chúng tôi lo ngại rằng học sinh trong các trường trung học chọn lọc, áp lực cao này có thể bị kiệt sức ngay cả khi chưa vào đại học,” ông Leonard lưu ý.

“Quỹ Charles Engelhard quan tâm đến vấn đề gắn bó với đại học và tài trợ cho chúng tôi để tìm hiểu xem liệu gốc rễ của sự buông thả có quay trở lại trường trung học hay không. Chúng tôi thấy rằng họ thực sự làm được. "

Trong một nghiên cứu định lượng và định tính bốn giai đoạn được xuất bản trong Biên giới trong Tâm lý học, một nhóm các nhà nghiên cứu NYUCN do Leonard dẫn đầu đã đánh giá các kỹ năng đối phó, sự tham gia học tập, sự tham gia và kỳ vọng của gia đình, các triệu chứng sức khỏe tâm thần và việc sử dụng chất kích thích ở học sinh đăng ký vào hai trường trung học tư thục có chọn lọc cao. Các trường học nằm ở phía Đông Bắc với một trường học ban ngày ở đô thị và một trường học nội trú.

Tiến sĩ Marya Gwadz cho biết: “Mặc dù chắc chắn học sinh ở các trường trung học công lập cũng phải trải qua tỷ lệ căng thẳng mãn tính cao, nhưng chúng tôi quyết định nghiên cứu môi trường trường tư, vốn chưa được nghiên cứu nhiều so với các cơ sở công lập”. Điều tra viên chính của nghiên cứu.

Trong số những khác biệt, các gia đình phải trả mức học phí đáng kể cho một nền giáo dục tư nhân và hầu hết học sinh là những người giàu có, và “những yếu tố như vậy dẫn đến một loạt áp lực, kỳ vọng, định mức và nguồn lực riêng,” Leonard lưu ý.

Nghiên cứu tập trung vào đối tượng học sinh lớp 11. Căng thẳng kinh niên có xu hướng đặc biệt cao đối với nhóm này, vì nó nói chung là thời điểm mà học sinh củng cố danh mục đầu tư của mình để chuẩn bị cho việc nộp đơn vào đại học.

Kết quả học tập

Trong giai đoạn đầu của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã thực hiện các cuộc phỏng vấn định tính bán cấu trúc với 19 giáo viên, cố vấn và quản lý trường tư thục để đưa ra quan điểm của họ về căng thẳng và đối phó của học sinh. Những câu trả lời này lần lượt được sử dụng để thông báo cho giai đoạn hai của nghiên cứu, một cuộc khảo sát định lượng dựa trên Internet ẩn danh, được thực hiện cho tổng số 128 học sinh lớp 12 giữa hai trường tư thục.

Khoảng một nửa (48%) trong số những người được khảo sát cho biết đã hoàn thành ít nhất ba giờ làm bài tập về nhà mỗi đêm, với các bé gái có khả năng làm bài tập về nhà từ 3 giờ trở lên mỗi đêm cao hơn 40% so với các bé trai. Những người tham gia đã thể hiện một thành tích học tập tương đối tốt, với các em gái báo cáo điểm trung bình trung bình là 3,57, cao hơn mức trung bình của các em trai là 3,34.

Học sinh cho thấy mức độ động lực cao đối với thành tích học tập, với giá trị trung bình là 2,35 trên thang điểm từ 0 (ít nhất) đến ba (nhiều nhất). Trung bình, trẻ em gái được cho là có động lực hơn về mặt này so với trẻ em trai (2,48 so với 2,22). Các học sinh cho biết tỷ lệ cao về cảm giác “gần gũi” với cha mẹ của họ, với giá trị trung bình là 3,15 trên thang điểm từ 0 đến 4.

Gần một nửa (49%) sinh viên cho biết họ cảm thấy rất căng thẳng hàng ngày và 31% cho biết cảm thấy hơi căng thẳng. Phụ nữ cho biết mức độ căng thẳng cao hơn đáng kể so với nam giới (60% so với 41%).

Điểm, bài tập về nhà và chuẩn bị cho đại học là những nguồn căng thẳng lớn nhất cho cả hai giới. Một thiểu số đáng kể, 26% người tham gia, báo cáo các triệu chứng trầm cảm ở mức độ nghiêm trọng về mặt lâm sàng.

Trong giai đoạn thứ ba của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu NYUCN đã thực hiện các cuộc phỏng vấn định tính (bán cấu trúc, kết thúc mở) với mười tám sinh viên được khảo sát để cung cấp giải thích về kết quả từ quan điểm của sinh viên.

Đối với giai đoạn thứ tư và giai đoạn cuối của nghiên cứu, một hội đồng gồm tám chuyên gia trường tư đã được triệu tập bao gồm nhân viên xã hội lâm sàng, nhà tâm lý học, cố vấn hướng dẫn trường tư, một giáo viên có kinh nghiệm ở cả trường tư và trường công, phụ huynh của hai trường tư gần đây. sinh viên tốt nghiệp và một sinh viên mới tốt nghiệp từ một trường tư thục.

Các thành viên hội đồng chuyên gia đã được trình bày kết quả từ ba giai đoạn trước của nghiên cứu trong các cuộc họp cá nhân và các câu trả lời từ các cuộc phỏng vấn này được sử dụng để giải thích và mở rộng thêm dữ liệu từ các giai đoạn trước.

Áp lực của cha mẹ

“Tôi nghĩ rằng áp lực của phụ huynh (đối với nhà trường và học sinh) là có thật,” một giáo viên có hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực trường tư được phỏng vấn trong giai đoạn thứ tư của nghiên cứu cho biết. “Các bậc cha mẹ đang đến và nghĩ rằng, tôi (đang tiêu rất nhiều tiền) và tôi cần có được một thứ gì đó, một thứ rất hữu hình. Một nền giáo dục tuyệt vời không phải là một cái gì đó hữu hình; bằng tốt nghiệp từ Harvard, Princeton hoặc Yale… điều đó là hữu hình. ”

Bất chấp việc chuẩn bị đại học căng thẳng, chưa bao giờ khó khăn hơn để vào một trong những học viện hàng đầu, nơi có thể chỉ chấp nhận năm hoặc sáu phần trăm ứng viên của họ. Các trường trung học tư thục đang ứng phó với môi trường cạnh tranh này bằng cách cung cấp các lớp học khó hơn (có thể đòi hỏi nhiều giờ làm bài tập về nhà hơn), các lớp học ở cấp đại học và yêu cầu các hoạt động ngoại khóa, cũng như các cơ hội khác để học sinh nổi bật, chẳng hạn như kinh doanh hoặc cơ hội phục vụ cộng đồng.

Ngược lại, các bậc cha mẹ có thể yêu cầu con mình tham gia các khóa học Xếp lớp Nâng cao, ngay cả trong trường hợp họ được thông báo rằng con mình không phù hợp với khóa học và có thể không đảm đương được công việc. Do đó, các trường học, phụ huynh và học sinh có thể cảm thấy bị cuốn vào một chu kỳ leo thang của các nhu cầu và kỳ vọng, phần lớn nằm ngoài tầm kiểm soát của họ và bị chi phối bởi các yếu tố xã hội lớn hơn.

Quan trọng là, trong một chủ đề được các trường học và các chuyên gia lặp lại, học sinh lưu ý rằng không phải lúc nào những yêu cầu này cũng phù hợp với trình độ phát triển của các em. Thay vào đó, họ cảm thấy họ được yêu cầu làm việc chăm chỉ như người lớn, hoặc thậm chí là chăm chỉ hơn, với rất ít thời gian để thư giãn hoặc sáng tạo.

Đối phó với căng thẳng

Khi khám phá cách sinh viên quản lý các nguồn căng thẳng khác nhau được mô tả trong nghiên cứu, các nhà nghiên cứu nhận thấy họ đã sử dụng nhiều chiến lược đối phó khác nhau, từ đối phó lành mạnh, tập trung vào vấn đề, đến ít thích nghi hơn, tập trung vào cảm xúc, chiến lược đối phó bên trong và bên ngoài.

Các chiến lược tích cực hoặc giải quyết vấn đề để đối phó với căng thẳng bao gồm nghe hoặc chơi nhạc, chơi trò chơi điện tử / máy tính, thiền hoặc nghỉ học.

“Ba chủ đề chính nổi lên như những chiến lược đối phó thích ứng nổi trội nhất, đặc biệt là thể thao và tập thể dục, các hoạt động phòng ngừa như kỹ năng lập kế hoạch tốt và duy trì quan điểm cân bằng về trường học và điểm số,” Leonard nói.

Tiến sĩ Michelle Grethel cho biết: “Ở phần đối diện của phạm vi, các cuộc phỏng vấn của chúng tôi đưa ra một số mô tả về các chiến lược kém thích ứng, trái ngược với nhiều chiến lược thích ứng được trình bày bởi sinh viên, với hai ngoại lệ, kiệt sức về cảm xúc và sử dụng chất kích thích. một chuyên gia và nhà tư vấn độc lập.

Học sinh mô tả tình trạng kiệt sức về cảm xúc là cảm giác thờ ơ hoặc bất động để phản ứng với cảm giác quá tải và căng thẳng. “Tôi không làm gì cả”, “Tôi sẽ không làm bất cứ điều gì” hoặc “Tôi mất khả năng hoạt động” là một số cách sinh viên mô tả cảm giác tê liệt này.

Tự uống thuốc vì căng thẳng quá mức là một chuyện thường thấy.

Tiến sĩ Charles Cleland, một nhà điều tra nghiên cứu cho biết: “Sử dụng chất kích thích để giảm căng thẳng là một chủ đề nổi bật trong các cuộc phỏng vấn của chúng tôi với sinh viên, hơn 2/3 trong số họ mô tả việc sử dụng chất gây nghiện vừa là đặc hữu đối với trải nghiệm xã hội của họ vừa là một phương pháp để kiểm soát căng thẳng. .

Rượu và cần sa được mô tả là những chất chính mà học sinh sử dụng để thư giãn. Phần lớn, các sinh viên cho biết rằng việc sử dụng chất kích thích, mặc dù rất phổ biến, nhưng thường không tăng đến mức độ nghiêm trọng hoặc nguy hiểm.

Việc sử dụng chất cho mục đích này không phân biệt giới tính. Trong khoảng thời gian ba mươi ngày trước cuộc khảo sát, 38 phần trăm sinh viên cho biết bị say rượu và 34 phần trăm sinh viên cho biết đã uống nhiều chất bất hợp pháp, tỷ lệ này cao hơn một đến hai lần so với báo cáo trong các mẫu tiêu chuẩn quốc gia.

“Trong khi các sinh viên không thảo luận về việc sử dụng thuốc theo toa, các thành viên của hội đồng chuyên gia chỉ ra rằng việc sử dụng thuốc này phổ biến ở những sinh viên được kê đơn cũng như những sinh viên không được kê đơn,” Gwadz nói.

Nguồn: Đại học New York / EurekAlert