Ngưng thở khi ngủ liên quan đến lượng oxy hấp thụ kém trong khi tập thể dục

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Trường Y San Diego, những người bị chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn từ trung bình đến nặng có thể bị hạn chế khả năng oxy trong khi tham gia các bài tập thể dục nhịp điệu vất vả.

Ngưng thở khi ngủ là một tình trạng mãn tính, trong đó nhịp thở của một người liên tục ngừng và bắt đầu trong khi ngủ. Những lần tạm dừng này có thể kéo dài từ vài giây đến vài phút và hơn 30 lần một giờ trong những trường hợp nghiêm trọng. Loại phổ biến nhất là chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn, xảy ra khi cơ cổ họng thư giãn.

Đối với những người bị tình trạng này, chất lượng giấc ngủ kém và họ thường bị buồn ngủ kinh niên.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng, cho thấy những người bị chứng ngưng thở khi ngủ có mức hấp thụ oxy tối đa trong hoạt động hiếu khí thấp hơn những người không bị rối loạn giấc ngủ.

Mặc dù những người bị ngưng thở có nhiều khả năng bị béo phì hơn, nhưng các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những bệnh nhân ngưng thở đã giảm khả năng tập aerobic, thậm chí so với những người có cùng khối lượng cơ thể.

“Khuyến khích bệnh nhân tập thể dục nhiều hơn là một phần của câu chuyện, nhưng đó không phải là toàn bộ câu chuyện,” tác giả chính Jeremy Beitler, M.D., phó giáo sư lâm sàng về bệnh phổi và chăm sóc nguy kịch cho biết.

“Chúng tôi tin rằng bản thân chứng ngưng thở khi ngủ gây ra những thay đổi cấu trúc trong cơ góp phần khiến họ khó tập thể dục.”

Các nhà nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu giấc ngủ trên 15 người đàn ông và phụ nữ bị ngưng thở mức độ trung bình đến nặng và 19 người bị ngưng thở nhẹ hoặc không. Họ theo dõi những người tham gia để đánh giá mức độ nghiêm trọng của chứng ngưng thở và sàng lọc các loại rối loạn giấc ngủ khác có thể làm ảnh hưởng đến kết quả.

Sau đó, những người tham gia được yêu cầu đạp đến kiệt sức trên một chiếc xe đạp đứng yên ở các mức độ cản khó hơn tăng dần, như thể họ đang đạp xe lên đồi.

Sử dụng kết quả kiểm tra bài tập và các phép đo trước đó về tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi của những người tham gia, các nhà nghiên cứu đã tìm ra VO2 tối đa của mỗi người, một thước đo lượng oxy tối đa mà một người có thể nhận được khi tập thể dục gắng sức. Sau đó, họ so sánh con số này với VO2 tối đa dự kiến ​​cho một người ở cùng độ tuổi, giới tính và chỉ số khối cơ thể.

Sau khi điều chỉnh những khác biệt cơ bản, các nhà khoa học phát hiện ra rằng những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có VO2 tối đa thấp hơn trung bình 14% so với những người khỏe mạnh.

“Đây là một sự khác biệt lớn,” Beitler nói.

Nguồn: Hệ thống Y tế Đại học California San Diego