Chia tay mối quan hệ: Làm thế nào để quyết định giải quyết hoặc rời bỏ

Tôi nên ở lại hay nên đi? Vượt qua hoặc kết thúc một mối quan hệ là một nhiệm vụ khó khăn. Mặc dù kết quả cuối cùng của quyết định có thể dẫn đến một môi trường mới căng thẳng, đầy thử thách, nhưng nghiên cứu mới cho thấy sự mâu thuẫn trong việc kết thúc một mối quan hệ có thể gây ra những hậu quả bất lợi cho sức khỏe.

Nghiên cứu mới cung cấp những hiểu biết sâu sắc về quá trình ra quyết định, tức là những vấn đề mà mọi người coi là vấn đề thực hiện hoặc phá vỡ mối quan hệ và điều gì khiến việc đưa ra quyết định trở nên khó khăn.

Các nhà nghiên cứu tin rằng hiểu rõ hơn về các yếu tố chính ảnh hưởng đến khả năng tồn tại của mối quan hệ có thể giúp các nhà trị liệu làm việc với các cặp vợ chồng và kích thích nghiên cứu sâu hơn về quá trình ra quyết định.

Nghiên cứu do giáo sư tâm lý học Samantha Joel của Đại học Utah dẫn đầu, xuất hiện trongTâm lý xã hội và Khoa học nhân cách. Đồng tác giả là Geoff MacDonald và Elizabeth Page-Gould của Đại học Toronto.

“Hầu hết các nghiên cứu về chia tay đều mang tính dự đoán, cố gắng dự đoán liệu một cặp đôi có ở bên nhau hay không, nhưng chúng tôi không biết nhiều về quá trình quyết định - đâu là ưu và nhược điểm của mối quan hệ cụ thể mà mọi người đang cân nhắc,” Joel nói.

Trong giai đoạn đầu của nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã tuyển chọn 3 mẫu người - bao gồm cả những người đang trong giai đoạn quyết định có nên chia tay hay không - để tham gia vào một cuộc khảo sát ẩn danh.

Những người tham gia được hỏi những câu hỏi mở về lý do cụ thể của họ khi muốn ở lại và rời bỏ mối quan hệ. Lời buộc tội đưa ra một danh sách gồm 27 lý do khác nhau để muốn duy trì một mối quan hệ và 23 lý do muốn rời đi.

Các yếu tố ở lại / rời đi sau đó được chuyển đổi thành một bảng câu hỏi được đưa cho một nhóm người khác đang cố gắng quyết định xem nên kết thúc mối quan hệ hẹn hò hay hôn nhân.

Những người hẹn hò đó đã ở bên nhau trung bình hai năm, trong khi những người tham gia đã kết hôn cho biết các mối quan hệ kéo dài trung bình là chín năm.

Trong cả hai nghiên cứu, các yếu tố chung được coi là các cá nhân đã cân nhắc về việc phải làm là tương tự nhau.

Đứng đầu danh sách lưu trú: sự thân mật về tình cảm, sự đầu tư và ý thức về nghĩa vụ. Ở đầu danh sách nghỉ việc: các vấn đề về tính cách của đối tác, vi phạm lòng tin và rút lui của đối tác.

Các lý do để rời bỏ một mối quan hệ tương tự nhau giữa các cá nhân trong cả tình huống hẹn hò và kết hôn.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự khác biệt đáng kể trong lý do lưu trú giữa hai nhóm.

Những người tham gia vào mối quan hệ hẹn hò cho biết họ đang cân nhắc việc ở lại dựa trên những lý do tích cực hơn như các khía cạnh tính cách của đối tác mà họ thích, sự gần gũi về tình cảm và sự thích thú với mối quan hệ.

Những người đã kết hôn đưa ra nhiều lý do hạn chế hơn để ở lại như đầu tư vào mối quan hệ, trách nhiệm gia đình, lo sợ về sự không chắc chắn và các rào cản hậu cần.

Và khoảng một nửa số người tham gia cho biết họ có lý do để ở lại và rời đi, cho thấy sự mâu thuẫn về các mối quan hệ của họ.

“Điều thú vị nhất đối với tôi là cách mọi người cảm nhận về mối quan hệ của họ. Họ cảm thấy thực sự bị xé nát, ”Joel nói.

“Chia tay có thể là một quyết định thực sự khó khăn. Bạn có thể nhìn vào một mối quan hệ từ bên ngoài và nói rằng bạn có một số vấn đề thực sự không thể giải quyết được, bạn nên chia tay 'nhưng từ bên trong đó là một điều thực sự khó thực hiện và bạn càng yêu lâu thì càng khó. là."

Joel cho biết, hầu hết mọi người đều có những tiêu chuẩn và thỏa thuận về kiểu người mà họ muốn hẹn hò hoặc kết hôn nhưng những người đó thường đi ra ngoài cửa sổ khi họ gặp ai đó.

Joel nói: “Con người yêu là có lý do.

“Từ góc độ tiến hóa, đối với tổ tiên của chúng ta, việc tìm kiếm một người bạn đời có thể quan trọng hơn việc tìm kiếm một người bạn đời phù hợp. Có thể dễ dàng tham gia vào các mối quan hệ hơn là rút lui khỏi chúng. "

Nguồn: Đại học Utah