Hoạt động xã hội có liên quan đến việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ

Hoạt động xã hội nhiều hơn ở độ tuổi 50 và 60 dự đoán nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sau này sẽ thấp hơn, theo một nghiên cứu mới.

“Sa sút trí tuệ là một thách thức lớn đối với sức khỏe toàn cầu, với 1 triệu người dự kiến ​​sẽ mắc chứng sa sút trí tuệ ở Anh vào năm 2021, nhưng chúng tôi cũng biết rằng một trong ba trường hợp có khả năng ngăn ngừa được”, tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Andrew Sommerlad thuộc Đại học University College cho biết. London.

Ông tiếp tục: “Ở đây, chúng tôi nhận thấy rằng tiếp xúc xã hội, ở độ tuổi trung niên và cuối tuổi, có vẻ làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. “Phát hiện này có thể đưa vào các chiến lược để giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ của mọi người, thêm một lý do khác để thúc đẩy các cộng đồng kết nối và tìm cách giảm sự cô lập và cô đơn”.

Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ nghiên cứu Whitehall II, theo dõi 10.228 người tham gia, những người đã được hỏi sáu lần trong khoảng thời gian từ năm 1985 đến 2013 về tần suất tiếp xúc xã hội của họ với bạn bè và người thân. Những người tham gia tương tự cũng đã hoàn thành bài kiểm tra nhận thức từ năm 1997 trở đi. Các nhà nghiên cứu đã tham khảo hồ sơ sức khỏe điện tử của những người tham gia cho đến năm 2017 để xem liệu họ có từng được chẩn đoán mắc chứng sa sút trí tuệ hay không.

Các nhà nghiên cứu báo cáo rằng họ tập trung vào các mối quan hệ giữa tiếp xúc xã hội ở độ tuổi 50, 60 và 70, và tỷ lệ mắc chứng sa sút trí tuệ sau đó. Họ lưu ý rằng họ cũng xem xét liệu tiếp xúc xã hội có liên quan đến suy giảm nhận thức hay không, sau khi tính đến các yếu tố khác, chẳng hạn như giáo dục, việc làm, tình trạng hôn nhân và tình trạng kinh tế xã hội.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tăng cường tiếp xúc xã hội ở tuổi 60 có liên quan đến việc giảm đáng kể nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ sau này trong cuộc đời. Phân tích cho thấy những người gặp bạn bè gần như hàng ngày ở tuổi 60 ít có nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ hơn 12% so với người chỉ gặp một hoặc hai người bạn vài tháng một lần.

Họ cũng tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ tương tự giữa tiếp xúc xã hội ở độ tuổi 50 và 70 và chứng mất trí nhớ sau đó. Những mối liên quan đó không đạt được ý nghĩa thống kê, nhưng các nhà nghiên cứu nói rằng tiếp xúc xã hội ở mọi lứa tuổi cũng có thể có tác động tương tự trong việc giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

Theo các nhà nghiên cứu, có một số giải thích về cách tiếp xúc xã hội có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.

“Những người tham gia vào xã hội đang thực hiện các kỹ năng nhận thức, chẳng hạn như trí nhớ và ngôn ngữ, có thể giúp họ phát triển dự trữ nhận thức. Mặc dù nó có thể không ngăn bộ não của họ thay đổi, nhưng dự trữ nhận thức có thể giúp mọi người đối phó tốt hơn với tác động của tuổi tác và trì hoãn bất kỳ triệu chứng nào của chứng sa sút trí tuệ, ”giáo sư Gill Livingston cho biết.

Ông nói thêm: “Dành nhiều thời gian hơn với bạn bè cũng có thể tốt cho sức khỏe tinh thần và có thể tương quan với việc hoạt động thể chất, cả hai điều này cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ.

Nghiên cứu được xuất bản trong Thuốc PLOS.

Nguồn: University College London