CỰC KỲ Cô ĐƠN Và TUYỆT VỌNG

Cực kỳ cô đơn và tuyệt vọng

Xin chào, Bố mẹ tôi chia tay khi tôi 3 tuổi. Tôi được mẹ nuôi nấng, làm việc suốt ngày để mẹ có thể nuôi tôi và giúp đỡ ông bà ngoại. Bị nhẹ cân kể từ khi tôi 4 tuổi có lẽ vì tôi bắt đầu tăng trưởng siêu nhanh. Có một cái mụn kinh khủng đến nỗi nó phá hủy sự tự tin của tôi nên tôi không bao giờ đi ra ngoài hay bất cứ điều gì. Khá nhiều lần ở nhà và xem TV.

Năm 18 tuổi chuyển đến Mỹ để tôi có được cuộc sống tốt hơn cho những đứa con trong tương lai của mình. Có một công việc kinh doanh tuyệt vời… đã bị đối tác kinh doanh của tôi phá hỏng + căn hộ của tôi đã hoàn toàn bị thay đổi mọi thứ mà tôi có 2 năm trước. Lúc đầu đã chết đói và hầu như không sống sót sau mọi chuyện đã xảy ra. Đó là khoảng thời gian kinh khủng thậm chí đã từng dùng túi ni lông và cố gắng tự sát nhiều lần. Tôi đoán không có nó trong tôi.
Cuối cùng cũng có một công việc… và làm việc 70 giờ một tuần. Trong thời gian đó đã vay rất nhiều tiền nên mọi thứ tôi làm chỉ là để trả nợ. Tôi làm việc khá nhiều mỗi ngày và khi về nhà xem TV rồi đi ngủ vì tôi không có năng lượng cho bất cứ việc gì. Tôi không thể nghỉ một ngày nào vì chi phí của tôi tương đương với 70 giờ làm việc. Vì vậy, đây của bạn đi. Bất hạnh tuyệt vọng và cô đơn vô cùng. Btw đã cố gắng tự sát vài tháng trước nhưng cảm ơn GOD đã không thành công vì nó sẽ bóp nghẹt trái tim của mẹ tôi. Vấn đề là tôi thực sự hòa đồng và vui vẻ khi nói chuyện tại nơi làm việc nhưng đó chỉ là GIẢM TÔI. Tôi thực sự không muốn nói chuyện với bất kỳ ai. Vì vậy, đây của bạn đi. Tôi biết đó là một mớ hỗn độn nhưng thực tế đáng buồn là tôi sẽ phải làm việc như thế này trong 2-3 năm tới chỉ để lấy lại sức nhưng tôi thực sự không có nghị lực. Ngay cả khi bạn 24 tuổi, tóc đã bạc và vẫn siêu gầy, gần như biếng ăn. Điều đó là cả đời tôi đã có một thứ gì đó trong đầu và tôi không bao giờ thực sự muốn ăn nên có lẽ đó là một vấn đề.

Dù sao đi nữa. Tôi biết đó là một mớ hỗn độn và bạn có thể sẽ không trả lời. Nhưng tôi thực sự cần giúp đỡ. Tốt hơn nên hét lên để được giúp đỡ nhưng tôi không biết phải làm gì và không có thời gian cho việc đó. Tôi không thể nghỉ ngày nào ... chỉ là không thể. Vì vậy, tôi đang cố gắng tìm ra những gì tôi nên làm để ít nhất là giải quyết các vấn đề của tôi bằng cách nào đó. Tôi hy vọng sự giúp đỡ của bạn và cảm ơn bạn rất nhiều.

Bạn chắc chắn được chào đón. Bạn đã phải chịu đựng nhiều gian khổ. Đã có lúc bạn suýt kết liễu cuộc đời mình. Rất may là bạn đã sống sót. Bạn không chỉ sống sót mà còn phát triển. Bạn đã bắt đầu một công việc kinh doanh thành công nhưng cuối cùng lại chùn bước dường như không phải do lỗi của bạn. Hết lần này đến lần khác bạn đã vươn lên khỏi hoàn cảnh khó khăn trong cuộc sống. Điều đó khiến bạn trở thành một người rất kiên cường. Khả năng phục hồi của bạn là một sức mạnh chính. Đừng giảm thiểu chất lượng duy trì cuộc sống quan trọng đó.

Phải làm việc 70 giờ một tuần khiến bạn trở thành một người cực kỳ bận rộn nhưng sức khỏe tinh thần của bạn đang bị ảnh hưởng nặng nề. Điều tối quan trọng là phải giải quyết các vấn đề tâm lý đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Như bạn đã lưu ý, bạn không hạnh phúc và bạn cảm thấy rất cô đơn. Những vấn đề tâm lý chưa được giải quyết đó gần như đã dẫn đến sự kết thúc sự tồn tại của bạn. Đó là bằng chứng cho thấy những vấn đề tâm lý này đã trở nên phổ biến như thế nào.

Rất có thể, bạn sẽ không bỏ qua một khối u có khả năng gây ung thư ở lưng và bạn cũng không nên bỏ qua các triệu chứng tâm lý của mình. Tôi muốn khuyên bạn nên gặp một nhà trị liệu. Bạn có thể ngạc nhiên về việc một nhà trị liệu có năng lực có thể tạo điều kiện cho một sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của bạn nhanh chóng như thế nào. Bệnh trầm cảm rất có thể điều trị được. Không có lý do gì để bạn phải đau khổ khi có những phương pháp điều trị hiệu quả giúp nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.

Cách tốt nhất để tìm một nhà trị liệu có năng lực là gọi ít nhất bốn hoặc năm người và hỏi những câu hỏi chi tiết về cách họ sẽ đối xử với bạn. Chọn nhà trị liệu mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.

Bạn đang làm việc nhiều giờ. Sức khỏe tinh thần của bạn là quan trọng nhưng sức khỏe thể chất của bạn cũng vậy. Dinh dưỡng là quan trọng, và nghỉ ngơi cũng vậy. Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo rằng bạn có đủ thể lực để tiếp tục tiến độ công việc.

Tại thời điểm này, nó chỉ đơn giản là một vấn đề của sự lựa chọn. Bạn phải đưa ra quyết định rằng bạn muốn được giúp đỡ và sau đó nỗ lực để nhận được nó. Bạn đáng hưởng hạnh phúc. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle