CBT trực tuyến được hiển thị để có hiệu quả ngay cả đối với bệnh trầm cảm nặng

Nghiên cứu mới củng cố tuyên bố rằng một loạt các nền tảng trị liệu nhận thức-hành vi dựa trên Internet (CBT) tự hướng dẫn có thể làm giảm chứng trầm cảm.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Internet Y tế, là người đầu tiên kiểm tra xem liệu tác dụng của những phương pháp điều trị này có bị thổi phồng hay không bằng cách loại trừ những bệnh nhân bị trầm cảm nặng hơn hoặc các bệnh lý khác như lo lắng hoặc lạm dụng rượu.

Các nhà tâm lý học của Đại học Indiana đã xem xét 21 nghiên cứu từ trước với tổng số 4.781 người tham gia, tập trung vào các ứng dụng cung cấp phương pháp điều trị bằng CBT, một hình thức tâm lý trị liệu tập trung vào việc thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi để giảm bớt các triệu chứng trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác.

Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Lorenzo Lorenzo-Luaces, giáo sư lâm sàng, cho biết trong vài năm qua, nhiều ứng dụng và trang web dựa trên Internet đã đưa ra tuyên bố điều trị trầm cảm. Các nhà nghiên cứu của IU đã nghiên cứu cụ thể các biện pháp can thiệp cung cấp điều trị bằng liệu pháp nhận thức-hành vi, một hình thức trị liệu tâm lý tập trung vào việc thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi để giảm bớt các triệu chứng trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác.

Các nghiên cứu trước đây đã kiểm tra hiệu quả của các ứng dụng trị liệu hành vi nhận thức dựa trên internet riêng lẻ, hoặc iCBT, bằng cách sử dụng nhiều phương pháp.

Lorenzo-Luaces cho biết: “Trước khi có nghiên cứu này, tôi nghĩ các nghiên cứu trước đây có lẽ tập trung vào những người bị trầm cảm rất nhẹ, những người không có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác và ít có nguy cơ tự tử”. “Tôi ngạc nhiên, đó không phải là trường hợp. Khoa học cho rằng những ứng dụng và nền tảng này có thể giúp một số lượng lớn mọi người. "

Đối với Lorenzo-Luaces, ứng dụng iCBT là một công cụ mới quan trọng để giải quyết một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn: Những người bị rối loạn sức khỏe tâm thần như trầm cảm nhiều hơn nhiều so với các nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần có sẵn để điều trị cho họ.

Ông nói: “Cứ bốn người thì có một người đáp ứng các tiêu chí về rối loạn trầm cảm nặng. “Nếu bạn bao gồm những người bị trầm cảm nhẹ hoặc những người đã bị trầm cảm trong một tuần hoặc một tháng với một vài triệu chứng, số lượng sẽ tăng lên, vượt quá số lượng các nhà tâm lý học có thể phục vụ họ.”

Những người bị trầm cảm cũng tốn kém cho hệ thống chăm sóc sức khỏe, ông nói thêm.

Lorenzo-Luaces cho biết: “Họ có xu hướng đến gặp các bác sĩ chăm sóc chính thường xuyên hơn những người khác. “Họ có nhiều vấn đề y tế hơn, và đôi khi chứng trầm cảm của họ cản trở việc họ dùng thuốc cho các vấn đề y tế khác.”

Bằng cách thực hiện "phân tích hồi quy meta" của 21 nghiên cứu, Lorenzo-Luaces và các cộng tác viên đã xác định một cách dứt khoát rằng các nền tảng trị liệu dựa trên Internet giúp giảm bớt trầm cảm một cách hiệu quả.

Một câu hỏi chính là xác định xem các nghiên cứu trước đây có làm sai lệch sức mạnh của tác động của các hệ thống này bằng cách loại trừ những người bị trầm cảm nặng hay không.

Kết luận là các ứng dụng hoạt động trong các trường hợp trầm cảm nhẹ, trung bình và nặng.

Nhiều nghiên cứu trong phân tích đã so sánh việc sử dụng ứng dụng iCBT với việc đưa vào danh sách chờ điều trị hoặc sử dụng “ứng dụng giả mạo” đưa ra các khuyến nghị yếu cho người dùng. Trong những trường hợp này, các ứng dụng iCBT hoạt động tốt hơn đáng kể.

Lorenzo-Luaces nói thêm: “Điều này không có nghĩa là bạn nên ngừng dùng thuốc và đến cửa hàng ứng dụng gần nhất,” Lorenzo-Luaces nói thêm, người cho biết cả liệu pháp mặt đối mặt và thuốc chống trầm cảm vẫn có thể chứng minh hiệu quả hơn các ứng dụng iCBT đơn thuần. .

“Mọi người có xu hướng làm tốt hơn khi họ có một chút hướng dẫn,” anh nói. Tuy nhiên, ông nói thêm rằng thời gian kiểm tra từ 10 đến 15 phút có thể là đủ cho nhiều người, giúp các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể gặp nhiều bệnh nhân hơn.

Liệu pháp dựa trên ứng dụng cũng có lợi thế trong các tình huống mà việc tiếp cận với liệu pháp mặt đối mặt bị hạn chế do các rào cản về hậu cần, chẳng hạn như khoảng cách xa ở các vùng nông thôn hoặc lịch trình làm việc không linh hoạt.

Lorenzo-Luaces cho biết: “Các ứng dụng iCBT áp dụng các phương pháp mà chúng tôi đã học được và cung cấp chúng cho nhiều người có thể hưởng lợi từ chúng. "Đó là một sự phát triển thú vị."

Nguồn: Đại học Indiana