Chăm sóc gia đình có thể dẫn đến trầm cảm

Chăm sóc một người thân mắc chứng sa sút trí tuệ có thể dẫn đến cảm giác căng thẳng và trầm cảm.

Một nghiên cứu mới của Penn State đã phát hiện ra những thành viên trong gia đình chăm sóc người thân mắc chứng sa sút trí tuệ nhưng không được đào tạo bài bản, thường xuyên bị căng thẳng quá mức, đôi khi dẫn đến suy sụp hoặc trầm cảm.

Các biện pháp can thiệp để giảm bớt căng thẳng này không phải lúc nào cũng hiệu quả, khiến những người chăm sóc bị cô lập để đối phó với căng thẳng của họ.

Steven Zarit, giáo sư và chủ nhiệm khoa phát triển con người và nghiên cứu gia đình tại Penn State, và các đồng nghiệp của ông đã nghiên cứu 15 yếu tố gây căng thẳng phổ biến nhất đối với người chăm sóc - bao gồm căng thẳng về tài chính, hành vi của bệnh nhân, tần suất giúp đỡ từ gia đình và bạn bè và nhu cầu thời gian chăm sóc .

Các phát hiện, được xuất bản trong một số gần đây của Lão hóa & Sức khỏe Tâm thần, cho thấy 67 người trong nghiên cứu đã trải qua các loại và mức độ căng thẳng hoàn toàn khác nhau.

Zarit nói: “Các vấn đề về hành vi là nguyên nhân gây căng thẳng phổ biến, nhưng những người chăm sóc không phải lúc nào cũng báo cáo rằng thành viên gia đình của họ có vấn đề về hành vi”.

“Một số người cảm thấy căng thẳng hơn vì cảm thấy mất mối quan hệ với thành viên trong gia đình hoặc vì xung đột với anh chị em hoặc những người thân khác. Nó khác nhau đối với tất cả mọi người. "

Zarit cho biết khoảng 4 triệu người trong gia đình đang chăm sóc cho một thành viên trong gia đình mắc chứng sa sút trí tuệ. Hầu hết việc chăm sóc thường kéo dài từ 5 đến 7 năm, nhưng một số người chăm sóc đảm nhận vai trò này từ 15 đến 20 năm.

Cách tiếp cận phổ biến nhất để giúp người chăm sóc là dạy họ các kỹ năng đối phó cụ thể với các yếu tố gây căng thẳng, nhưng nhiều biện pháp can thiệp hiện tại chỉ nhắm vào một nhóm yếu tố gây căng thẳng.

Ví dụ, một can thiệp có thể tập trung vào các hành vi của bệnh sa sút trí tuệ bằng cách giải thích tại sao một số hành vi nhất định xảy ra và cách người chăm sóc có thể thay đổi các hành vi đó.

Sự can thiệp này được kỳ vọng sẽ cải thiện mức độ căng thẳng sau khi bệnh nhân sa sút trí tuệ thay đổi hành vi.

Tuy nhiên, nó sẽ chỉ giúp những người chăm sóc gặp rắc rối bởi các hành vi của chứng sa sút trí tuệ. Như nghiên cứu của Zarit đã chỉ ra, mọi người trải qua nhiều yếu tố gây căng thẳng.

Một người đương đầu với các vấn đề về hành vi cũng có thể gặp những khó khăn khác không được nhắm đến bởi sự can thiệp của một tác nhân gây căng thẳng duy nhất này. Một số người chăm sóc sẽ không cần phải đối mặt với các vấn đề về hành vi.

Các chương trình can thiệp rất tốn kém và nhiều tổ chức không thể cung cấp các chương trình toàn diện hoặc chỉ có thể tiếp cận một nhóm nhỏ những người chăm sóc bị căng thẳng.

Zarit cho biết: “Phần lớn những người chăm sóc đang sống ở nhà, với rất ít hoặc không có sự giúp đỡ.

“Gia đình phải trả chi phí vật chất, tình cảm và tài chính cho việc chăm sóc, điều này có thể gây choáng váng. Khi người chăm sóc bị quá tải, nó sẽ làm tăng khả năng xảy ra sự cố trong tình huống chăm sóc ”.

Trong một số ít trường hợp, có báo cáo về việc bỏ bê hoặc lạm dụng.

Hầu hết các biện pháp can thiệp hoạt động như một biện pháp phòng ngừa - chúng tiếp cận mọi người trước khi căng thẳng trở nên quá tải.

Zarit nói: “Bởi vì các cấu hình căng thẳng rất khác nhau, chúng tôi không biết một tác nhân gây căng thẳng nhất định sẽ đạt đến ngưỡng bao nhiêu và khi nào chúng tôi nên can thiệp.

Theo Zarit, một cách tiếp cận đầy hứa hẹn là sử dụng một biện pháp can thiệp thích ứng, một biện pháp có thể được tùy chỉnh để giải quyết các yếu tố rủi ro khác nhau của mỗi cá nhân. Một số can thiệp này tồn tại trong thế giới thực và thành công.

Tuy nhiên, hầu hết các biện pháp can thiệp này đã được công bố và không bao giờ được sử dụng rộng rãi, Zarit nói.

Ngay cả khi các biện pháp can thiệp hiện tại không phải lúc nào cũng hiệu quả, vẫn tồn tại các giải pháp để giảm bớt căng thẳng và duy trì hạnh phúc trong mối quan hệ chăm sóc. Nghiên cứu trước đây của Zarit đã phát hiện ra rằng các cuộc họp gia đình - tranh thủ sự ủng hộ của đại gia đình - có thể cải thiện hạnh phúc cho cả hai người trong mối quan hệ.

Một con đường khác mà Zarit hiện đang nghiên cứu là dịch vụ chăm sóc ban ngày dành cho người lớn. Anh ấy đã nhận thấy những phản hồi tích cực và đề xuất dịch vụ chăm sóc ban ngày cho những người có đủ khả năng, ngay cả khi chỉ vài ngày mỗi tuần.

Chăm sóc ban ngày dành cho người lớn không chỉ giúp người chăm sóc nghỉ ngơi mà còn cung cấp các hoạt động có cấu trúc cho người bị sa sút trí tuệ.

Nguồn: Penn State