Nếu bạn không bao giờ nhớ giấc mơ, điều đó có nghĩa là bạn đã không và / hoặc đừng mơ?
Tất cả chúng ta đều có một người bạn hoặc thành viên gia đình nói rằng họ chưa bao giờ mơ ước. Mặc dù khoa học có thể không thể cho chúng tôi biết lý do tại sao chúng tôi không nhớ những giấc mơ của mình, nhưng bạn có kinh nghiệm về chúng. Trong các nghiên cứu về giấc ngủ, họ theo dõi giấc ngủ REM của bệnh nhân để xem họ có đang mơ hay không. Ngay cả khi cá nhân không nhớ được giấc mơ của mình, họ vẫn có dấu hiệu của giấc ngủ REM. Điều này có nghĩa là về cơ bản họ đang mơ, nhưng họ có thể không thực sự nhớ những giấc mơ của họ.
Trong một nghiên cứu về giấc mơ của người Áo, 1.000 người Áo đã được khảo sát về giấc ngủ và thói quen mơ mộng của họ. Gần một phần ba số người tham gia báo cáo mơ ước 10 lần hoặc nhiều hơn một tháng. Khoảng 37 phần trăm những người tham gia nói rằng họ mơ ước 1 đến 9 lần một tháng và chỉ 32 phần trăm cho biết họ mơ ít hơn một lần mỗi tháng.
Nghiên cứu này rất thú vị, nhưng thực tế không có nghĩa là các cá nhân không mơ ước. Trong phần lớn các trường hợp, mọi người có những giấc mơ mỗi đêm. Lý do duy nhất mà mọi người nghĩ rằng họ không có ước mơ là vì họ không nhớ chúng.
Tất nhiên, không thể chắc chắn 100% về điều này. Để chắc chắn rằng mọi người trên trái đất đều mơ ước, chúng ta sẽ phải theo dõi từng người trong nhiều năm và đánh thức họ trong giấc ngủ REM. Đây là giai đoạn ngủ mà bạn mơ, và đánh thức người đó ở giữa nó là một cách để xem họ có mơ không. Bằng cách này, về mặt lý thuyết bạn có thể chứng minh hoặc bác bỏ liệu mọi người có mơ vào ban đêm hay không.
Theo như các nhà khoa học biết, mỗi con người đều có dấu hiệu của giấc ngủ REM. Trong một số trường hợp, mọi người không thực sự có giấc mơ trong giấc ngủ REM. Không có cách nào để biết liệu đây là một việc mọi lúc hay không bao giờ. Có thể tưởng tượng các nhóm người và bộ lạc cổ xưa không bao giờ tập trung vào việc gợi lại giấc mơ. Theo nhà sử học và nhà văn Hy Lạp cổ đại, Herodotus, loại người này đã sống hàng ngàn năm trước trên ngọn núi Atlas ở Bắc Phi. Theo Herodotus, bộ lạc bản địa gọi ngọn núi là Trụ cột của Thiên đường và không bao giờ có bất kỳ giấc mơ nào. Ông cũng nói rằng họ không bao giờ ăn một sinh vật sống. Nếu anh ta nói về ăn chay, điều này sẽ có thể. Nếu anh ta thực sự có nghĩa là không có thực vật hoặc động vật sống trước đây, chúng ta có thể phải lấy câu chuyện của anh ta với một hạt muối. Khác với nền văn hóa này, có khả năng thần thoại, dường như không có nền văn hóa nào khác báo cáo không bao giờ mơ ước. Đối với hầu hết các phần, có vẻ như giấc mơ là phổ quát cho tất cả các nền văn hóa.
Cách thức hoạt động của giấc ngủ REM
REM là viết tắt của Rapid Eye Movement. Khi các nhà nghiên cứu giấc ngủ nhìn thấy chuyển động mắt này, họ biết rằng bạn đang ở trong một phần của chu kỳ giấc ngủ, nơi bạn có khả năng mơ nhất. Thật thú vị, giấc ngủ không REM của bạn thực sự đạt được một số phẩm chất giống như giấc mơ sau khi nghỉ ngơi vào ban đêm.
Một điều thú vị được tìm thấy bởi các nhà nghiên cứu về giấc ngủ là trong các kết nối của não. Bệnh nhân động kinh có bán cầu não phải và trái bị cắt đứt để giảm co giật. Trong số những bệnh nhân này trong các nghiên cứu chia não, giấc mơ không còn được báo cáo. Điều này có thể là do cách mà hai nửa của tâm trí làm việc. Trong khi bán cầu não phải im lặng và bất tỉnh trong khi ngủ, người ta cho rằng giấc mơ xảy ra ở phía não im lặng. Khi não bị tách ra, não phải không thể liên kết những giấc mơ này với bán cầu não trái, có ý thức.
Lý thuyết này được hỗ trợ với các nghiên cứu EEG. Trong giấc ngủ REM, hầu hết hoạt động EEG đều nằm trong bán cầu não phải của bạn. Não phải không tuyến tính như não trái. Não trái của bạn xem xét nguyên nhân và kết quả và theo dõi các chuyển động tuyến tính (bước 1, bước 2, v.v.) đưa bạn đến mục tiêu. Não phải của bạn không có sự tiến triển tuyến tính này. Nếu bạn cuộn mình bay trong đại dương trong giấc mơ, não phải không quan tâm bạn đến như thế nào trong đại dương. Nó chỉ cho bạn biết rằng bạn đang ở đó.
Thật thú vị, lý thuyết này cũng có thể giải thích tại sao những cơn ác mộng xảy ra. Cảm xúc tiêu cực có xu hướng là lĩnh vực của não phải. Nếu não phải của bạn đang kích hoạt giấc mơ của bạn, điều đó có nghĩa là một số giấc mơ của bạn sẽ có thái độ đen tối hơn, tiêu cực hơn với chúng.
Khi bạn thức dậy, bạn sẽ không luôn nhớ những giấc mơ hay ác mộng của mình. Trong khi bạn ngủ, các mạch bộ nhớ của bạn đang bận rộn sắp xếp các sự kiện thực tế trong ngày của bạn và mã hóa chúng. Nếu mạch nhớ của bạn được dành cho những giấc mơ liên tục, bạn có thể bắt đầu nhầm lẫn những giấc mơ với thực tế. Bạn có thể không nhớ những giấc mơ của mình, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không mơ trong đêm.
