Điều gì không giết chết bạn khiến bạn - Khác biệt

“Và một khi cơn bão kết thúc, bạn sẽ không nhớ mình đã vượt qua nó như thế nào, làm cách nào để tồn tại. Bạn thậm chí sẽ không chắc liệu cơn bão có thực sự kết thúc hay không. Nhưng có một điều chắc chắn. Khi bạn bước ra khỏi cơn bão, bạn sẽ không giống như người bước vào. Đó là tất cả những gì cơn bão này mang lại. " - Haruki Murakami

“Mọi người cứ nói với tôi điều gì không giết được tôi sẽ khiến tôi mạnh mẽ hơn. Tôi ghét cụm từ đó. " Janie B. đã trải qua một thời gian khó khăn. Cô đang trông coi việc chăm sóc người mẹ già mắc bệnh Alzheimer’s. Chồng cô mất việc, khiến họ rơi vào tình trạng khó khăn về tài chính. Và bản thân Janie cũng gặp một số vấn đề về sức khỏe. Bạn bè và gia đình có ý nghĩa tốt. Một cụm từ về tìm kiếm sức mạnh vượt qua nghịch cảnh có ý nghĩa khích lệ cô ấy. Thay vào đó, nó trở thành một sự khó chịu và tệ hơn đối với Janie, đó là một áp lực. “Ý tôi là, nếu tôi không mạnh lên thì sao? Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi cố gắng tiếp tục? Như vậy vẫn chưa đủ sao? "

Janie có lý. Thật khó cho những người đang trải qua một trải nghiệm đau thương hoặc trải qua nhiều thử thách trong cuộc sống để bắt đầu với ý nghĩ rằng điều đó sẽ giúp họ trở nên khó khăn hơn. Tại sao họ phải? Thật khó để vượt qua một ngày mà không cảm thấy mình thất bại nếu họ không cảm thấy được củng cố bởi quá trình này.

Hãy cho bản thân và những người khác nghỉ ngơi; chúng ta có thể trở nên “mạnh hơn”. Đủ để thừa nhận rằng bi kịch có thể thiết lập lại cách chúng ta đối phó với nhiều khía cạnh của cuộc sống. Những người sống sót có thể thấy mình trải qua một hoặc nhiều thay đổi sau:

Sự hài hước có thể trở nên u ám hơn: Chẳng hạn, thật may mắn khi Janie luôn tìm thấy và chia sẻ sự hài hước trong cuộc sống như một cách để đối phó. Những trò đùa và chơi chữ của cô ấy vẫn thường xuyên như mọi khi, nhưng chúng đã đi vào chiều hướng đen tối hơn. Làm thế nào họ có thể không? Người mẹ rất đúng mực của cô, người đang ở giai đoạn cuối của bệnh Alzheimer đã bắt đầu phun ra bốn từ chữ cái mà Janie thậm chí không biết mình biết. Vậy mà cô ấy nói đùa! Cô nói: “Nghe mẹ tôi nói giống như nghe một con sóc chuột chửi thề. "Loại dễ thương."

Cô ấy không thiếu tôn trọng. Cô ấy đang sử dụng sự hài hước của mình để giữ nụ cười bất chấp nỗi buồn của mình.

Các ưu tiên có thể thay đổi: Một người bạn của tôi, Edith, gợi ý rằng bệnh nặng có thể thay đổi ưu tiên của chúng ta. Cô ấy đang đối phó với bệnh ung thư vú - trước tiên là phẫu thuật, sau đó là hóa trị và xạ trị. Bây giờ gần kết thúc điều trị, cô ấy đã có thể suy nghĩ về nó. “Tôi thoát khỏi cảm giác thử thách này thật may mắn - chắc chắn là tôi đã đáp ứng với việc điều trị, nhưng cũng may mắn là điều đó đã khiến tôi xem xét lại những gì tôi nghĩ là quan trọng nhất đối với cuộc đời mình.”

Edith không định từ bỏ công việc hay gia đình của mình. Cả hai đều mang đến cho cuộc sống của cô ý nghĩa và niềm vui. Điều cô ấy đang suy nghĩ lại là bao nhiêu thời gian, năng lượng và sự sáng tạo của cô ấy thuộc về mỗi thứ. Cô ấy đang làm việc với nó.

“Căng thẳng” được định nghĩa lại: Edith tiếp tục nói rằng trải qua rất nhiều điều trong năm qua đã khiến cô ấy quyết định thay đổi quan niệm về những gì là căng thẳng. Cô nói: “Tôi từng nghĩ việc phải hoàn thành thời hạn cho một dự án tại nơi làm việc là rất căng thẳng. "Hiện nay? Chà, loại căng thẳng đó là một miếng bánh so với những gì tôi đã trải qua. ”

Cô ấy cẩn thận lưu ý rằng cô ấy không đặt bản thân hoặc bất kỳ ai khác xuống vì cách họ trải qua căng thẳng trong cuộc sống. Thay vào đó, ý nghĩa cá nhân của cô ấy về “căng thẳng” và mức độ cô ấy có thể quản lý đã được thay đổi hoàn toàn.

Nó đưa chúng ta xuống những điều cơ bản: Bạn đã nghe nó trên tin tức không biết bao nhiêu lần. Những người đã mất tất cả mọi thứ vì hỏa hoạn, lốc xoáy, lũ lụt, hoặc một số thảm họa khác nói rằng họ biết ơn vì họ và những người thân yêu của họ được an toàn; rằng việc mất nhà của họ là vô nghĩa nếu so sánh. Đúng vậy, họ thương tiếc vì mất đi tài sản quý giá. Vâng, họ biết rằng những ngày và tháng sắp tới sẽ vô cùng khó khăn khi họ cố gắng xây dựng lại cuộc sống của mình. Nhưng họ cũng khẳng định rằng điều quan trọng nhất đối với họ là rất cơ bản - sự sống còn của gia đình và bạn bè, thức ăn và nơi ở, và một số ý nghĩa rằng họ và cộng đồng của họ sẽ xây dựng lại cuộc sống của họ.

Các mối quan hệ thay đổi: Khi một cuộc khủng hoảng trở thành mãn tính, một số bạn bè và gia đình có thể mất dần đi. Terry, một khách hàng bị bệnh rất lâu cho biết: “Tôi luôn nghĩ rằng những người bạn tốt của tôi sẽ ở bên cạnh tôi nếu tôi gặp khó khăn. Anh ấy đã cảm thấy bị bỏ rơi bởi một số người mà anh ấy nghĩ là thân nhất với anh ấy.

Kinh nghiệm của anh ấy không có gì lạ. Khi một cuộc khủng hoảng dường như là vô tận, độ sâu và sự cam kết của các mối quan hệ sẽ được kiểm tra. Một số bạn bè cung cấp sự thoải mái và giúp đỡ lâu dài. Những người khác có thể không muốn hoặc không thể quản lý nó vì nhiều lý do. Có nhiều khả năng là ít nhất một số người bạn cũ của anh ấy sẽ phản hồi tích cực nếu Terry bắt đầu kết nối lại. Nhưng một số mối quan hệ có thể không còn cảm thấy quan trọng đối với anh ấy.

Điểm mạnh bề mặt: Mặc dù quan điểm cho rằng điều gì không giết chết bạn sẽ khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn đã thấm nhuần văn hóa của chúng ta trong nhiều năm, mặc dù Kelly Clarkson đã hát một bài hát về điều đó, tôi không nghĩ điều đó đúng. Tôi nghĩ rằng thời điểm khó khăn thúc đẩy mọi người tìm ra những điểm mạnh mà họ đã có.

Đôi khi người ta phải ngạc nhiên trước khả năng phục hồi của chính mình. Đối mặt với bi kịch hoặc đau khổ hoặc mất mát không thể tưởng tượng được, họ tìm cách khẳng định lại điều gì là quan trọng nhất, quay về phía nhau để được an ủi và hỗ trợ, và đón nhận những quan điểm mới khi họ nỗ lực để tiếp tục.

Thử thách không nhất thiết khiến chúng ta mạnh mẽ hơn nhưng chúng chắc chắn có sức mạnh khiến chúng ta khác biệt.