Kế hoạch 3 bước cho khoảnh khắc ‘Tại sao lại là tôi?’ Của bạn
Chỉ với một câu nói, cuộc đời có thể đánh gục bạn. Dưới đây là cách quay trở lại và tiếp tục đu dây…
Bạn đã bao giờ để ý rằng một câu nói có thể cảm thấy như thể một quả bom phát nổ và cuộc sống mà bạn biết là nó biến đổi không thể đảo ngược như thế nào không?
Một câu đơn lẻ như:
- "Đó là ung thư."
- "Bạn bị sa thải."
- "Tôi đang mang thai."
- "Tôi sẽ rời bỏ bạn và đệ đơn ly hôn."
Đột nhiên câu nói đó, được thốt ra bởi một người bạn yêu thương hoặc quan tâm, thay đổi cuộc sống của bạn - làm chệch hướng ý thức về mục đích và phương hướng của bạn - ngay lập tức.
Đau khổ trong hôn nhân của bạn? 3 dấu hiệu ly hôn là bước tiếp theo
Nhắm mắt lại, hít thở sâu và đưa bản thân trở lại khoảnh khắc những lời nói đó ập đến. Hãy xem liệu bạn có thể nhớ lại chính kế tiếp câu hỏi hoặc tuyên bố nảy ra trong đầu bạn. Bây giờ, hãy giữ câu trả lời đó trong một phút; Tôi muốn so sánh các ghi chú.
Đây là những gì đã xảy ra với tôi:
Bây giờ là đêm giao thừa và tôi đang gấp rút chuẩn bị cho hơn 150 khách dự kiến sẽ đến sau chưa đầy 6 giờ. Chồng tôi bước vào và ném bom: "Bây giờ anh sẽ bỏ em và ngày mai sẽ đệ đơn ly hôn."
Trong chốc lát đầu óc tôi trở nên trống rỗng. Sau đó, ba câu hỏi nảy ra trong đầu tôi.
- "Tại sao lại là tôi?"
- "Tại sao bây giờ?"
- “Tại sao tôi lại không…?”
Những gì tôi biết bây giờ mà tôi không biết là sau đó: ba câu hỏi đơn giản đó sẽ khiến bạn đi thẳng vào một cơn bão đáng xấu hổ-đáng trách-shitstorm tỷ lệ sử thi, có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm và có thể khiến bạn đánh mất chính mình và ý thức về mục đích sống của bạn.
Đừng tự hỏi mình những câu hỏi đó chỉ vì bạn có thể. Tại sao? Vì hoàn toàn không có chuyện bạn tìm ra câu trả lời cho những câu hỏi đó. Không có câu trả lời; "Câu trả lời" chỉ đơn giản là một câu chuyện bạn quyết định kể cho chính mình.
Vấn đề với điều này là câu chuyện của bạn và câu chuyện của anh ấy / cô ấy sẽ không bao giờ trùng khớp. Đó chính xác là lý do tại sao anh ấy / cô ấy thả quả bom DIVORCE.
Tin tôi đi; hầu như tất cả những người tôi biết từng trải qua cuộc ly hôn đều mắc phải sai lầm giống tôi và tự hỏi bản thân (và những người khác) ba câu hỏi đó lặp đi lặp lại, gần như đến mức mà việc tìm kiếm câu trả lời đã trở thành nỗi ám ảnh của họ trong đời.
Những gì tôi biết bây giờ (mà tôi không biết hoặc không tin vào đêm giao thừa định mệnh đó) là thêm ba từ đơn giản vào những câu hỏi không thể tránh khỏi đó sẽ thay đổi quỹ đạo cuộc sống của bạn nếu / khi bạn thấy mình trong câu “Tại sao tôi và Tại sao bây giờ?" chốc lát.
Bằng cách tự hỏi bản thân, "Tại sao KHÔNG phải là tôi?" "Sao không phải bây giờ?" và "Tại sao tôi KHÔNG làm ...?" bạn sẽ ngay lập tức ngừng tìm kiếm những câu trả lời mà bạn sẽ không bao giờ tìm thấy. Trong chưa đầy một tích tắc, bạn sẽ điều chỉnh được đầu và trái tim của mình, đồng thời bắt đầu quá trình đổi mới bản thân và thiết kế cuộc sống như mơ của bạn.
Những câu hỏi đơn giản đó cho phép bạn chuyển trọng tâm của mình từ cơn bão táp-đổ lỗi-xấu hổ không cần thiết đang xoáy vào bên trong, sang nuôi dưỡng bản thân, gieo mầm khả năng và nở hoa trong thời điểm này. Ngoài ra, chúng sẽ mở ra cho bạn một cơ hội mới để tìm kiếm một mục đích MỚI và cho phép mọi tình huống trở thành một phần của cuộc sống mới đang mở ra trước mắt bạn.
3 cách chia tay có thể khiến bạn trở thành người tốt hơn
Tôi khuyên bạn nên sử dụng kế hoạch 3 bước này khi những khoảnh khắc “Tại sao lại là tôi / Tại sao lại là bây giờ” đe dọa bạn:
Bước 1: Hít thở sâu 5 lần và tự hỏi bản thân, "Tại sao không phải là tôi?"
Bước 2: Tiếp tục hít thở sâu và tự hỏi bản thân, "Tại sao không phải bây giờ?"
Bước 3: Bây giờ hãy tự hỏi bản thân, “Tại sao tôi không làm…?”
Hãy lắng nghe cẩn thận những câu trả lời xuất phát từ trái tim bạn.
Đêm giao thừa năm đó, tôi thực hiện kế hoạch 3 bước này và quyết định đổi mới và thiết kế lại cuộc sống của mình. Tôi tìm thấy niềm vui mới, mục đích mới và một phiên bản chân thật hơn của tôi. Trên thực tế, đó là lý do bạn đang đọc nó bây giờ
Bài viết của khách này ban đầu xuất hiện trên YourTango.com: When Life HURTS: 3 câu hỏi giúp bạn mạnh mẽ trở lại, NHANH CHÓNG.
