MUỐN LIỆT Kê MỌI THỨ TôI NGHĨ Là SAI VỚI TôI

Muốn liệt kê mọi thứ tôi nghĩ là sai với tôi

Vì vậy, đây là lần đầu tiên tôi làm điều này, tôi chưa bao giờ thực sự nói với ai về vấn đề của mình hoặc những gì tôi đang trải qua, tôi nghĩ đây có thể là một bước nhỏ tốt cho tôi nên trước tiên tôi sẽ cho bạn biết những gì tôi nghĩ là sai. tôi.

Vì vậy, tôi 19 tuổi và là một phụ nữ tôi đã có một thời gian nghĩ rằng có điều gì đó không ổn với tôi, tôi sợ hãi khi nói với ai đó về điều đó vì tôi không muốn họ nghĩ rằng tôi muốn được chú ý, vì vậy vấn đề là rằng tôi đã có những suy nghĩ thực sự tồi tệ khi muốn giết và làm tổn thương động vật và mọi người, bao gồm cả bản thân tôi, tôi có cảm giác hạnh phúc khi nhìn thấy máu hoặc vết bầm tím trên người hoặc trên người khác mà tôi không biết tại sao tôi lại làm vậy.
Tôi cũng tin rằng tôi có vấn đề về tức giận Tôi chỉ thực sự tức giận nếu ai đó hoặc thứ gì đó đánh tôi ở nơi tôi không mong đợi và khi nó xảy ra, tôi ngay lập tức hét lên với người đóng cửa bên cạnh tôi hoặc nếu họ vô tình đánh tôi, tôi sẽ tóm lấy khó khăn để lại dấu vết hoặc vết bầm trên người họ và đe dọa họ và khi tôi nhận ra những gì họ làm với tôi là một tai nạn và tôi làm tổn thương họ, tôi nhanh chóng xin lỗi và rời khỏi phòng và nhốt mình trong phòng tắm và bắt đầu ghét bản thân và ước Tôi đã chết, tôi cũng bắt đầu tự làm tổn thương mình nhưng tôi dừng điều đó lại.
Tôi cũng không thực sự quan tâm điều gì sẽ xảy ra với mình nếu tôi bị xe đụng hoặc bị giết, tôi sẽ không quan tâm nhưng nếu đó là người khác thì tôi sẽ quan tâm.Tôi cũng ghen tị và ghen tị nếu ai đó bị hãm hiếp và lạm dụng một cách thậm tệ (đó là điều kinh khủng nhất mà bất cứ ai đã trải qua) nhưng tôi muốn bị tổn thương nặng nề khi nghe tin một người bị đánh đập và cưỡng hiếp trên bản tin mà tôi sẽ nói với. riêng tôi
"Tại sao điều đó không thể xảy ra với tôi, tại sao họ có thể trải nghiệm điều đó còn tôi thì không"
Vì vậy, đó là những gì Iv đã trải qua và tôi nghĩ rằng tôi có thể kể cho bạn nghe về thời thơ ấu của mình, điều này có thể cho bạn biết ý tưởng hoặc điều gì đó về lý do tại sao tôi như thế này, vì vậy tôi và bố tôi, chúng tôi không hòa hợp và chúng tôi chưa bao giờ làm với tôi. Bố giống như một quả bom hẹn giờ tích tắc mà bạn không bao giờ biết khi nào ông ấy sẽ tức giận và bắt đầu la hét và khi nào ông ấy quát mắng tôi và mẹ tôi và phàn nàn về tôi với mẹ tôi và sau đó bắt đầu gọi tên bà và tôi, ném đồ đạc và đánh tôi và ném tôi xuống đất và sau đó tôi được yêu cầu vào phòng với các em nhỏ của tôi và tôi ngay lập tức cảm thấy tội lỗi rằng cô ấy đã phải trải qua điều đó khi đáng lẽ ra tôi là người gây ra nó mà tôi không phải là tất cả. đã nói chuyện với anh ấy, hãy nhớ rằng lúc đó tôi chỉ mới 5 tuổi và trong suốt thời gian lớn lên, tôi không nhớ anh ấy đã từng thực sự tồn tại trong cuộc đời tôi chỉ đôi khi anh ấy có mặt nhưng bất cứ khi nào anh ấy ở đó với chúng tôi, anh ấy sẽ luôn tất cả mọi người đều buồn và chán nản suốt cuộc đời của tôi iv lớn lên ghét anh ta và ước anh ta chết và khi tôi nghe tiếng ki Ds nói rằng họ gần gũi với bố như thế nào, tôi ngay lập tức nghĩ đó là điều thô thiển và khi lớn lên, tôi không thích đàn ông không chỉ vì bố tôi mà vì những đứa con trai lớn hơn tôi, tôi sẽ nói một người hơn tôi một tuổi và hai cậu con trai có lẽ ở gần đó, những thanh thiếu niên sẽ luôn hôn tôi và chạm vào tôi. Tôi thực sự không nhớ gì nhiều, tất cả những gì tôi biết là tôi chỉ là một đứa trẻ và tôi không biết những gì họ đang làm là trò tình dục kể từ đó Tôi có thể nhớ rằng iv bắt đầu thực sự quan hệ tình dục, tôi luôn có suy nghĩ về nó luôn chạm vào bản thân mình (vẫn còn là một đứa trẻ) và bây giờ gần 20 tuổi tôi chưa bao giờ đi với ai nhưng vẫn chạm vào chính mình.

Được rồi, tôi hy vọng tất cả những điều đó có ý nghĩa. Tôi hy vọng điều đó có ý nghĩa, xin lỗi nếu không, tôi chỉ thực sự muốn ai đó nghe thấy tôi nên nếu bạn đọc được điều này, tôi muốn nói cảm ơn vì đã dành thời gian cho bạn.

Cảm ơn bạn đã cung cấp rất nhiều thông tin. Nó giúp tôi hiểu các vấn đề của bạn.

Chìa khóa để hiểu tại sao bạn cảm thấy như vậy có thể bắt nguồn từ thời thơ ấu của bạn. Nó là thô, để nói rằng ít nhất. Cha mẹ phải yêu thương, chăm sóc con cái và làm hình mẫu. Họ không được phép làm tổn thương họ hoặc để họ bị người khác làm hại. Chính những người đáng lẽ phải chăm sóc cho bạn, hoặc làm tổn thương bạn hoặc cho phép bạn bị tổn thương. Cha của bạn thất thường, tức giận và khó đoán. Anh ấy đã làm tổn thương bạn. Bạn mô tả anh ta là “quả bom hẹn giờ”. Bạn không biết mong đợi từ anh ấy. Những người được nuôi dạy trong những tình huống này mô tả trải nghiệm giống như việc phải đi trên vỏ trứng. Đó là một cảm giác rất bối rối khi sống với một “quả bom hẹn giờ tích tắc”. Đó không phải là một cách dễ dàng hay một cách thú vị để sống. Nó có thể khiến bạn cảm thấy bất an, căng thẳng, không ổn định, không an toàn và không an toàn.

Bạn đã không đề cập đến việc liệu bạn có còn sống với bố mẹ hay không, nhưng nếu vậy thì điều đó có thể giải thích tại sao bạn cảm thấy như vậy. Ngay cả khi bạn không sống với họ, nó vẫn có thể giải thích cảm giác của bạn. Không có gì lạ khi những người bị lạm dụng bày tỏ mong muốn làm tổn thương bản thân hoặc người khác. Tưởng tượng làm hại người khác có thể mang lại cho bạn cảm giác kiểm soát được nhiều hơn. Nếu bạn bị chi phối cả cuộc đời và khiến bạn cảm thấy mình nhỏ bé và bất lực, bạn sẽ mơ tưởng về việc trở thành người có toàn quyền kiểm soát.

Cha bạn là người toàn năng trong nhà bạn. Bạn đã không kiểm soát được tình hình của mình. Anh ấy đã làm tổn thương bạn và bạn không thể làm gì được. Tất nhiên, bạn có thể đã gọi dịch vụ khẩn cấp, nhưng bạn có thể không biết điều đó vì bạn chỉ là một đứa trẻ nhỏ. Ngay cả khi bạn đã kêu cứu, không có gì đảm bảo rằng bạn sẽ không bị bố trừng phạt vì đã thực hiện cuộc gọi. Do đó, việc bạn tưởng tượng làm hại người khác có thể là một hình thức bù đắp tâm lý cho việc bạn đã rơi vào tình trạng bất lực.

Còn về việc bạn muốn làm hại bản thân, điều đó cũng có thể xuất phát từ việc bạn đã bị lạm dụng. Đôi khi, khi cha mẹ bạo hành con, đứa trẻ bắt đầu tin rằng chúng bị bạo hành vì chúng xứng đáng bị như vậy, và chúng không xứng đáng được yêu thương, chăm sóc và tích cực. Họ bắt đầu nội tâm hóa sự lạm dụng, tự trách bản thân và nghĩ rằng họ không tốt và rằng họ đáng phải chịu đau đớn và đau khổ. Những ý tưởng như vậy tác động đáng kể đến lòng tự trọng và ý thức về giá trị bản thân của một người. Một cá nhân trong trường hợp này có thể bắt đầu tin rằng họ không tốt và đối xử với bản thân theo cách họ nhận thức được giá trị bản thân thấp. Đó có thể là lý do tại sao bạn đối xử không tốt với bản thân và muốn làm tổn thương chính mình. Bạn có thể nghĩ rằng bạn không xứng đáng, không thể yêu thương và đáng bị lạm dụng và tiêu cực. Đây là những tác hại đáng tiếc khi lạm dụng.

Rất may, những vấn đề này có thể được sửa chữa với tư vấn. Tôi rất muốn khuyên bạn điêu đo. Nó sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình và cũng để sửa chữa những mâu thuẫn hoặc ý tưởng phi lý mà bạn có thể có liên quan đến bản thân và những người khác. Không phải do lỗi của bản thân, bạn có thể đã phát triển một nhận thức không phù hợp với sự thật rằng bạn xứng đáng được hạnh phúc, có những điều tích cực xảy ra trong cuộc sống và được người khác yêu thương, chăm sóc.

Điều tuyệt vời của liệu pháp là nó có hiệu quả, đặc biệt là khi bạn chọn một nhà trị liệu có kinh nghiệm và người đã giúp đỡ những người khác trong những tình huống tương tự. Liên hệ với bác sĩ gia đình của bạn và yêu cầu giới thiệu. Tôi luôn khuyên bạn nên gọi ít nhất 5 đến 10 nhà trị liệu và nói chuyện với họ qua điện thoại. Hãy chọn người bạn cảm thấy thoải mái nhất và gặp trực tiếp họ. Đó có thể sẽ là kết quả phù hợp nhất với bạn.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn có thể gây hại cho bản thân hoặc người khác, hãy đến bệnh viện hoặc gọi cho nhóm xử lý khủng hoảng sức khỏe tâm thần. Họ có thể hỗ trợ bạn trong việc đảm bảo rằng bạn không làm điều gì đó mà sau này bạn có thể hối tiếc. Trợ giúp có sẵn, bạn chỉ cần yêu cầu nó. Chúc may mắn với những nỗ lực của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle