Có thể bắt tay bẩn làm bạn hạnh phúc?

Làm xanh tinh thần giữa tuần

Mặc dù tôi không còn sống gần nó nữa, nhưng một trong những điều tôi thích ở trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng ở thành phố cũ của tôi là nhà kính của trung tâm. Bệnh nhân hoặc khách hàng của trung tâm trồng và bán hoa, dương xỉ và các loại cây khác trong nhà kính và bất kỳ khoản tiền nào quyên góp được đều được dùng cho hoạt động liên tục của các chương trình khác nhau của trung tâm.

Tôi chưa có bất kỳ trải nghiệm trực tiếp nào với nhà kính của trung tâm (mặc dù tôi luôn tự hứa sẽ dừng lại trong lần tới khi đến thành phố), nhưng tôi đã nghe những điều tuyệt vời về nó. Tất nhiên, điều đó không có gì đáng ngạc nhiên. Chúng tôi đã biết các hoạt động có lợi về mặt tinh thần và cảm xúc như làm vườn có thể mang lại lợi ích như thế nào (và nếu bạn cần một khóa học bồi dưỡng, hãy xem trang web Thrive’s Carry on Gardening, bao gồm tờ rơi Khai thác tâm trạng và sức mạnh làm vườn của nhóm).

Tôi đã xem và đọc về nhiều dự án khác tương tự như dự án mà trung tâm sức khỏe tâm thần cộng đồng ở thành phố cũ của tôi điều hành. Một số trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần vận hành các nhà kính trồng hoa, dương xỉ và các loại cây khác, trong khi những trung tâm khác, như Anderson, trang trại nông nghiệp do cộng đồng hỗ trợ của Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Indiana (tình cờ vừa được Quốc gia trao tặng Giải thưởng Xuất sắc trong Hợp tác Cộng đồng năm 2009 Hội đồng Chăm sóc Sức khỏe Hành vi Cộng đồng ở San Antonio, Texas) quản lý các vườn rau.

Quan điểm của tôi là đây không hẳn là một ý tưởng mới mà là một ý tưởng đang lan rộng trên toàn thế giới và vì lý do chính đáng.

Tuy nhiên, điều gì là mới mẻ (đối với tôi) là một nghiên cứu mới từ Đại học Bristol của Anh và Đại học College London. Theo Medical News Today:

Các nhà khoa học Anh cho rằng một loại vi khuẩn thân thiện được tìm thấy trong đất có thể ảnh hưởng đến não theo cách tương tự như thuốc chống trầm cảm.

Phát hiện của họ được công bố trên ấn bản trực tuyến đầu tiên của tạp chí Khoa học thần kinh.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Bristol và Đại học College London đã phát hiện ra rằng bằng cách sử dụng chuột trong phòng thí nghiệm, một loại vi khuẩn “thân thiện” thường được tìm thấy trong đất đã kích hoạt các tế bào não để tạo ra serotonin hóa học trong não và thay đổi hành vi của chuột theo cách tương tự như thuốc chống trầm cảm.

Chà… Vi khuẩn thân thiện trong bụi bẩn hoạt động tương tự như thuốc chống trầm cảm? Đây có thể là (ít nhất một trong số) lý do khiến nhiều người thấy làm vườn rất êm ái và thư giãn? Rất thú vị.

Bạn nghĩ sao? Bạn có phải là người làm vườn, người gặt hái được những lợi ích về tinh thần và cảm xúc từ việc làm bẩn tay một chút? Bạn có gán những lợi ích này cho chính công việc làm vườn hay cũng có thể có một số “vi khuẩn thân thiện” tại nơi làm việc?