Cung cấp cho đối tác của bạn loại hỗ trợ phù hợp trong thời điểm gặp khó khăn
Tại sao lùi lại (một chút) có thể tốt hơn cho mối quan hệ của bạn.
Chú ý, phụ nữ đã kết hôn: Nếu chồng bạn có vẻ tức giận hoặc cáu kỉnh, bạn có thể muốn dừng lời khuyên bằng một cái ôm đơn giản. Và các chàng trai, mặc dù điều đó có thể làm tổn thương cái tôi của bạn như thế nào, bạn vẫn phải tiếp tục chú ý ngay cả khi vợ bạn tàn nhẫn từ chối nỗ lực của bạn để cô ấy cảm thấy tốt hơn.
Theo một loạt các nghiên cứu năm 2010 được công bố bởi Đại học Iowa, sự ủng hộ thái quá nếu được thể hiện không chính xác còn tồi tệ hơn đối với cuộc hôn nhân của bạn hơn là sự bỏ bê - gây sốc, phải không? Một nghiên cứu liên quan cho thấy rằng các ông chồng hài lòng hơn khi họ nhận được sự động viên “đúng cách”, trong khi các bà vợ hài lòng khi nhận được BẤT CỨ sự giúp đỡ nào trong thời điểm cần thiết.
Những Người Vợ Có Kiểu Chồng Này Có Cuộc Hôn Nhân Hạnh Phúc Hơn
Tuy nhiên, loại hỗ trợ “phù hợp” là gì?
Nghiên cứu về giao diện người dùng, theo dõi 103 cặp vợ chồng dị tính đã kết hôn trong suốt 5 năm, đã chỉ ra bốn loại hỗ trợ khác nhau:
- Hỗ trợ về tình cảm và thể chất (lắng nghe, ôm ấp, đồng cảm).
- Hỗ trợ thông tin (đưa ra lời khuyên, thu thập thông tin).
- Hỗ trợ lòng tự trọng (pep talks).
- Hỗ trợ hữu hình (làm việc nhà, tìm ra giải pháp cho các vấn đề).
Các cuộc khảo sát cho thấy rằng sự hỗ trợ về thông tin, đặc biệt là dưới hình thức tư vấn không được yêu cầu, có thể không phải lúc nào cũng được đón nhận, trong khi những lời động viên chân thành về cơ bản là không thành công.
Chúng tôi cho rằng đó là ý thức chung của bất kỳ ai; bạn sẽ thích nó như thế nào nếu đối tác của bạn thốt ra những câu đại loại như “Khi cuộc sống cho bạn những quả chanh, hãy pha nước chanh!” sau khi bạn bị cho nghỉ việc? Hoặc, sau khi tăng một vài cân không mong muốn, họ đã làm tăng tỷ lệ béo phì quốc gia? "Đừng cảm thấy tồi tệ, em yêu, em không phải là người béo duy nhất", không chính xác là an ủi.
Chúng tôi rất vui khi nghiên cứu thực tế bác bỏ quan điểm cho rằng các cặp đôi yêu nhau luôn biết cách an ủi nhau bằng trực giác. Chúng tôi không thể nói điều đó hay hơn Erika Lawrence, phó giáo sư tâm lý học tại Đại học Khoa học và Nghệ thuật Tự do UI:
Lawrence nói: “Ý tưởng rằng chỉ cần ủng hộ nhiều hơn sẽ tốt hơn cho cuộc hôn nhân của bạn là một huyền thoại. “Thường thì các ông chồng hay bà vợ đều nghĩ“ Nếu người bạn đời của tôi thực sự hiểu tôi và yêu tôi, anh ấy hoặc cô ấy sẽ biết tôi đang buồn và sẽ biết cách giúp tôi. ”Tuy nhiên, đó không phải là cách tốt nhất để tiếp cận cuộc hôn nhân của bạn. Đối tác của bạn không cần phải là người đọc tâm trí. Các cặp vợ chồng sẽ hạnh phúc hơn nếu họ học cách nói, "Đây là cảm giác của tôi và đây là cách bạn có thể giúp tôi."
Bất kể bạn đã biết đối tác của mình bao lâu, bạn cần rất nhiều thời gian và sự kiên nhẫn để có được cái nhìn sâu sắc thực sự về tính cách của người đó, đặc biệt khi họ đang phải đối mặt với xung đột. Ngay cả những phương pháp hỗ trợ đã được thử nghiệm và thử nghiệm nhiều nhất - như bình thường, bữa tối ấm áp, một lời nói tử tế - có ý nghĩa hơn khi chúng được cung cấp theo nhu cầu cụ thể của đối tác của bạn. Một số người thích nói ra, những người khác muốn giải pháp đơn giản, nhưng không ai thực sự thích bị tấn công bởi những nỗ lực an ủi chung chung.
Cuộc hôn nhân khởi đầu của tôi đã cứu cuộc đời tôi như thế nào
Thật may mắn cho các bạn, những người phụ nữ chúng tôi có nhiều khả năng sẽ được thưởng cho những nỗ lực của bạn. Dù chúng ta không muốn thừa nhận điều đó, nhưng một chiếc bàn ủi cho kỷ niệm 10 năm của chúng ta thì tốt hơn là không thừa nhận ngày tháng nào cả.
Bài viết của khách này được xuất bản lần đầu tiên trên YourTango.com: Hành vi tế nhị đó là bản án tử hình cho các mối quan hệ.
Ảnh của Priscilla Du Preez trên Unsplash.
