ZERO MOTIVATION

Zero Motivation

Nếu tôi cảm thấy có động lực, hoặc là tôi bị kích hoạt bởi lo lắng, hoặc tôi chỉ đang làm điều gì đó mà tôi rất thích. Tôi cảm thấy lười biếng, và tôi ước mình không làm vậy. Tôi biết trách nhiệm của mình, nhưng dường như không có gì khiến tôi phải chuẩn bị cho chúng. Tôi hiếm khi tắm, đánh răng hay làm tóc, và tôi có RẤT NHIỀU động lực để mặc quần áo, và khi tôi quyết định làm tất cả những việc đó, có lẽ tôi sẽ đi ra ngoài nơi công cộng hoặc thăm một số người, và LẦN NHẤT, tôi đã thắng Tôi thậm chí không làm tóc hay mặc quần áo - tôi chỉ đợi trong xe và ẩn danh. Tôi hiếm khi ra ngoài và tôi chưa bao giờ có bạn bè nào trong trường. Tất cả những người mà tôi biết trước đây đều không bao giờ quan tâm đến tình bạn của tôi và tôi cảm thấy có thể có điều gì đó không ổn xảy ra với mình. Tôi luôn nghe những lời bào chữa giống nhau. Tôi nên viết một cuốn sách ngay bây giờ, nhưng tôi cũng không bao giờ cảm thấy có động lực để làm điều đó. Tôi cảm thấy có thể nếu tôi có một số người bạn chấp nhận tôi, rằng tôi sẽ THÍCH ĐI hơn nữa và làm tất cả những điều BÌNH THƯỜNG này. Đôi khi, sự lo lắng không đủ khiến tôi muốn tắm và tôi có thể mất hàng giờ để hoàn thành NHIỆM VỤ ĐƠN GIẢN - bởi vì tôi quá chậm chạp và thiếu năng động! Tôi cảm thấy hạnh phúc khi được làm những điều mình yêu thích - ngoài ra, tôi luôn cảm thấy buồn chán hay sao đó. Tôi thường truy cập Internet để xem phim hoặc nghe nhạc, cuộn Facebook để xem liệu tôi có nhận được tin nhắn từ người bạn ACTIVE của mình hay không. Người duy nhất mà tôi cảm thấy TRULY tôn trọng tôi, là một người từ internet. Đôi khi tôi cảm thấy buồn chán vì không giống như chúng tôi thực sự có thể đi chơi hay gì đó, chúng tôi ở cách xa nhau GIỜ và chuyến bay sẽ rất đắt. Đôi khi tôi sử dụng các vật phẩm làm động lực, (không thường xuyên) và tôi ước mình không phải làm điều đó. Không còn nhiều thứ gây ấn tượng với tôi nữa, và tất cả những thứ tôi muốn có có lẽ đã được định giá quá cao. (Từ Canada)

Được thúc đẩy bởi niềm vui và sự lo lắng không phải là một điều xấu. Hầu hết chúng ta đang rời bỏ những gì chúng ta không muốn và hướng tới những gì chúng ta làm. Đây hoàn toàn không phải là những động cơ không lành mạnh.

Tuy nhiên, các triệu chứng trầm cảm mà bạn đang nói đến, cảm thấy bị cô lập, không có động lực, không quan tâm đến ngoại hình của mình và chậm hoàn thành nhiệm vụ, tất cả đều cho thấy bạn có thể muốn thực hiện một số liệu pháp cá nhân. Vì bạn vẫn còn học trung học, tôi sẽ nói chuyện với bố mẹ bạn về những cảm giác này và / hoặc cố vấn trường học của bạn. Chuyên gia tư vấn có thể giúp phân loại lý do của những triệu chứng này. Bạn nên biết chúng khá phổ biến và thường xuyên nói chuyện về chúng với một nhà trị liệu hoặc cố vấn có thể rất hữu ích.

Bạn đã tiến một bước dài ở đây bằng cách viết thư cho chúng tôi. Bây giờ là lúc để thực hiện bước tiếp theo và nói chuyện với ai đó về việc lấy lại động lực trong cuộc sống của bạn.

Chúc bạn kiên nhẫn và bình an,
Tiến sĩ Dan
Bằng chứng tích cực Blog @