CáC VẤN ĐỀ VỀ LO LẮNG & KIỂM SOáT

Các vấn đề về lo lắng & kiểm soát

Tôi đã đối phó với sự lo lắng có lẽ đã được 15 năm. Tôi có ít hoặc không bị trầm cảm liên quan đến điều này. Tôi rất cần kiểm soát mọi thứ và sửa chữa mọi thứ. Tôi không thể chịu được những điều sai trái hoặc không được thực hiện. Nó giúp tôi ở nơi làm việc và trường học theo một số cách. Tôi luôn được xem là nhân viên giỏi nhất. Nó đã giúp tôi thăng chức. Tôi cũng học rất chăm chỉ và gần như đạt điểm A trung bình cho đến gần đây. Tuy nhiên, nó cũng gây ức chế cho tôi trong công việc. Tôi chỉ mới làm việc tại công ty này chưa đầy một năm. Tại công ty trước đây, tôi đã từng làm việc, tôi đã rất lo lắng rằng mình sẽ bị sa thải vì bán không đủ hàng, gần như hàng ngày tôi sẽ khóc giữa giờ làm việc. Tôi gần như luôn luôn buồn nôn. Tôi phân tích kỹ lưỡng mọi tình huống đến mức tôi quá căng thẳng vì không có gì đến nỗi tôi bị hoảng loạn. Chồng tôi nằm nghỉ nên sự lo lắng ám ảnh của tôi khiến anh ấy khó chịu và gây ra ẩu đả. Tôi thậm chí không thể đi nghỉ mà không có kế hoạch từng bước. Tôi không thể chỉ thư giãn. Thứ duy nhất giúp tôi là rượu. Tôi đã thấy ai đó cách đây 10 năm đã cho tôi uống alprazolam và điều đó thực sự có tác dụng. Tuy nhiên, họ cũng cho tôi fluoxitine khiến tôi tự tử vì tôi không bị trầm cảm. Sau đó, họ nói với tôi rằng tôi không thể có alprazolam vì nó gây nghiện. Tôi đã mất 6 tháng để sử dụng hết một lọ thuốc. Có gì có thể giúp tôi. Tôi không thể mất công việc này. Tôi cảm thấy rằng tôi đang mất trí. Tôi cũng đang ăn quá nhiều. Tôi cũng cảm thấy rằng tôi đang trở thành một người nghiện rượu và tôi có một người mẹ có vấn đề về rượu và ma túy. Tôi không muốn con đường này.

Tôi không thể nói chắc chắn nhưng một số triệu chứng của bạn phù hợp với chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). OCD là một chứng rối loạn lo âu. Nó được đặc trưng bởi nhu cầu hoặc mong muốn cưỡng chế tham gia vào một hành vi hoặc một tập hợp các hành vi nhằm mục đích giảm bớt lo lắng.

Giải pháp hiện tại cho vấn đề lo lắng của bạn là uống rượu. Theo một cách nào đó, uống rượu có thể được ví như những hành vi ép buộc bạn tham gia để giảm bớt sự lo lắng tạm thời. Cả uống rượu và thực hiện hành vi cưỡng chế sẽ tạm thời làm giảm lo lắng nhưng không phải là giải pháp lâu dài hoặc lành mạnh cho vấn đề đang xảy ra của bạn. Trên thực tế, cả việc uống rượu và tiếp tục tham gia vào các hành vi cưỡng chế của bạn cuối cùng sẽ khiến vấn đề trở nên trầm trọng hơn.

Vấn đề chính của OCD là nhìn chung, nếu không được điều trị, nó có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Các hành vi cưỡng chế tạm thời làm giảm lo lắng nhưng điều đó không kéo dài. Lo lắng tránh được trong thời gian ngắn, chỉ tăng cường nó về lâu dài.

Bạn đã hỏi điều gì có thể giúp bạn trong tình huống này. Tôi muốn giới thiệu tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc chính. Báo cáo các triệu chứng của bạn và hỏi xem họ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên về rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc rối loạn lo âu hay không. Tìm kiếm sự điều trị từ một chuyên gia sức khỏe tâm thần là giải pháp hiệu quả nhất cho vấn đề này.

Bạn đã được kê đơn thuốc cách đây mười năm. Kể từ đó, đã có nhiều thay đổi trong các loại thuốc có sẵn và các quy trình sử dụng chúng. Thuốc có thể rất hiệu quả trong trường hợp của bạn.

Có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả khác cho chứng rối loạn lo âu. Tôi hy vọng những gợi ý của tôi sẽ giúp bạn tìm ra giải pháp phù hợp cho vấn đề của bạn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle