TôI BIẾT ĐIỀU Gì Đó SAI NHƯNG TôI KHôNG BIẾT ĐIỀU Gì

Tôi biết điều gì đó sai nhưng tôi không biết điều gì

Xin chào, tôi là một chàng trai 24 tuổi và tôi hiện đang đối mặt với chứng sợ xã hội khá tồi tệ và chứng sợ giao tiếp. Tôi tin rằng phần lớn sự lo lắng của tôi bắt nguồn từ chứng hoang tưởng của tôi. Tôi thực sự hoang tưởng… Sau khi đọc nhiều, tôi tin rằng tôi có thể có một số ý tưởng tham khảo. Tôi cũng không thích mọi người, tôi có xu hướng giữ rất ít bạn thân (hiện tại chỉ có 2 người) và tôi tránh xa họ. Như trong, tôi giả mạo. Không ai thực sự biết tôi vì tôi là ai. Tôi chưa bao giờ hiểu mọi người, vì vậy tôi học hỏi từ họ. Tôi tìm hiểu những khuôn mẫu của họ, cách họ cư xử, những gì họ thích, để giao tiếp với họ nếu tôi cần. Nhưng tôi không thích giao lưu và tôi muốn ở một mình hầu hết thời gian.

Tôi cũng đã có những đợt rối loạn tâm thần ngắn kéo dài khoảng một hoặc hai ngày. Tôi bị ảo giác từ lúc nào không hay. Tôi bị ảo tưởng. Tôi tin rằng tôi cũng trải qua suy nghĩ ma thuật nhưng tôi không chắc. Ví dụ, tôi gặp ảo giác tồi tệ vào đêm hôm trước và bây giờ tôi khá cảnh giác và bị ám ảnh bởi các góc nhọn, góc và những thứ tương tự. Hiện tại, tôi nhận thức được rằng họ không hoàn toàn có thể làm tổn thương tôi, nhưng dù sao thì tôi cũng sợ. Tôi cảm thấy mình đang ở trên bờ vực. Tôi đang tránh ra ngoài vì điều này. Đôi khi tôi phân ly, đặc biệt là khi tôi bị căng thẳng và tôi rất dễ bị căng thẳng.

Tôi rất nhạy cảm với những thứ như ánh sáng, âm thanh, mùi vị và kết cấu… chúng có thể gây ra một cơn lo lắng, một cơn tức giận bùng phát hoặc khiến tôi ngừng hoạt động.

Tôi cũng có “người bạn” này trong đầu. Anh ấy đã luôn ở đó, tôi nghĩ vậy. Anh ấy nói trong đầu tôi, bằng giọng nói của tôi. Tôi có thể phân biệt anh ta với suy nghĩ của chính mình. Khi tôi có một giai đoạn phân ly tồi tệ, anh ấy sẽ “tiếp quản”, vì tôi không thể thực sự hoạt động. Tôi có thể thấy những gì anh ta làm và nói, nhưng tôi không thể kiểm soát anh ta. Tôi không phải là tôi. Anh ấy không tệ, anh ấy giúp đỡ rất nhiều. Tôi thích nói chuyện với anh ấy. Anh ấy chỉ xuất hiện khi tôi đang phân ly nhưng tôi thường không bị mất trí nhớ nên tôi không biết. Tuy nhiên, anh ấy hầu như luôn ở đó.

Tôi đã phải bỏ học đại học. Tôi không thể kiếm được việc làm. Tôi đang bối rối về mọi thứ. Tất cả những điều này nghe như thế nào? Ngoài điên rồ.

"Điên" là một thuật ngữ có vấn đề trong bối cảnh bệnh tâm thần. Một số người sợ hãi về việc bị dán nhãn là “điên rồ” và do đó, họ tránh tìm kiếm sự giúp đỡ. Nó thậm chí có thể ngăn bạn tìm kiếm sự giúp đỡ.

Tổ chức Y tế Thế giới báo cáo rằng trầm cảm là nguyên nhân số một gây ra tàn tật trên thế giới. Theo tổ chức của họ, 300 triệu người bị trầm cảm. Trầm cảm gia tăng, một phần là do nhiều người mắc phải tránh điều trị vì sự kỳ thị liên quan đến việc yêu cầu giúp đỡ. Thay vì nghĩ bản thân là "điên", một mô tả chính xác hơn có thể là bạn đang phải chịu đựng các vấn đề sức khỏe tâm thần phổ biến mà có thể điều trị được. Mọi triệu chứng bạn đã mô tả đều có thể điều trị được bằng cả thuốc và / hoặc tư vấn.

Các triệu chứng của bạn dường như không phù hợp với bất kỳ rối loạn nào. Chúng có thể xuất phát từ sự lo lắng không được điều trị của bạn. Thực tế là bạn tách ra khỏi liên kết và có một “người bạn”, người mà bạn giao tiếp khi đau khổ, cũng có thể cho thấy tiền sử chấn thương. Có thể phân biệt được suy nghĩ của anh ấy với của bạn là một dấu hiệu tích cực. Nó cho thấy rằng bạn có thể phân biệt thực tế và phi thực tế. Điều quan trọng là phải dựa trên thực tế.

Các triệu chứng của bạn đang can thiệp đáng kể vào cuộc sống của bạn. Bạn nên được đánh giá bởi một chuyên gia sức khỏe tâm thần trong cộng đồng của bạn. Họ sẽ đánh giá vấn đề và phát triển một kế hoạch điều trị các triệu chứng của bạn. Yêu cầu bác sĩ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu hoặc nhấp vào tab "tìm trợ giúp", ở đầu trang này. Điều trị sẽ giúp bạn cảm thấy tốt hơn. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle