TôI THẤY KHó HỖ TRỢ BẢN THâN VỀ MẶT TìNH CẢM

Tôi thấy khó hỗ trợ bản thân về mặt tình cảm

Đến từ Mỹ: Tôi là con út trong gia đình có bốn người con. Mẹ và em gái bị tâm thần phân liệt. Mẹ đã bị ảnh hưởng kể từ khi tôi còn nhỏ. Trường hợp của chị gái là nghiêm trọng và bắt đầu khoảng 15 năm trước. Một chị bị động kinh và dễ bị bạo hành nhưng đã tự tử cách đây 12 năm. Cha đã già nhưng vẫn bận rộn với công việc và tôi cảm thấy từ lâu cha đã bỏ bê gia đình để chạy theo công việc. Chị cả đã kết hôn với một đứa trẻ. Tôi đã chứng kiến những cuộc ẩu đả bạo lực ở nhà và tất cả sự hỗn loạn đi kèm với bệnh tâm thần phân liệt.

Tôi không bao giờ thích ở nhà do bầu không khí tồi tệ, vì vậy tôi cảm thấy chán nản và bắt đầu có cơ hội đầu tiên chuyển ra khỏi nhà. Đây là 12 năm trước. Tôi rời đất nước và đến Hoa Kỳ, nơi tôi theo học cao hơn và hiện đang có việc làm. Tôi luôn ý thức được rằng gia đình tôi khác biệt và vì vậy tôi luôn cảm thấy xấu hổ về điều đó. Chúng tôi không bao giờ có những cuộc trò chuyện hay gắn kết thích hợp ở nhà. Ngay cả bây giờ khi tôi về nhà, chúng tôi hầu như không nói chuyện. Ngay cả những mối quan hệ bên ngoài của tôi cũng gặp phải vấn đề tương tự - tôi không thể liên hệ với bất kỳ ai.

Tôi đã từng có một mối quan hệ nghiêm túc và chúng tôi đã chia tay và tôi đã mất nhiều năm để vượt qua nó. Gần đây tôi lại bắt đầu thích một cô gái và cô ấy cũng thích tôi và chúng tôi quyết định kết hôn. Ban đầu cô ấy không sẵn sàng vì tôi đã ‘giấu’ đồ gia đình của mình với cô ấy. Nhưng một khi cô ấy tận mắt chứng kiến thì cô ấy đã rút lui. Tôi đã thuyết phục cô ấy rằng điều đó sẽ không thành vấn đề đối với ‘chúng tôi’. Cô ấy chấp nhận nhưng tôi cảm thấy cô ấy vẫn coi tôi không trung thực sau khi giấu giếm chuyện gia đình. Vẫn còn đó là chuyện rắc rối khi cô ấy nói rằng cô ấy cần thời gian và tôi nghĩ rất có thể cô ấy sẽ chia tay tôi. Tôi chắc chắn sẽ rất đau lòng nhưng tôi nghĩ tôi không sao với nó.

Tôi vừa chuyển đến một thành phố mới. Điều đó cùng với thực tế là gia đình tôi đang ở một đất nước xa xôi và tôi không thực sự nói chuyện nhiều với họ VÀ tôi không có nhiều bạn bè để kết nối, điều đó khiến tôi cảm thấy rất thấp và cô đơn khủng khiếp. Tôi rất thích sống một cuộc sống bình thường. Tôi không biết làm thế nào, khi đến lúc, tôi sẽ có thể hỗ trợ gia đình bị rối loạn chức năng của mình khi tôi cảm thấy khó khăn về mặt tình cảm.

Xin hãy ghi công cho bản thân vì đã vượt qua một thời thơ ấu khó khăn như bạn đã trải qua. Mặc dù thiếu sự hỗ trợ, bạn vẫn có được một nền giáo dục tốt và một công việc tốt và bạn đã có những mối quan hệ nghiêm túc. Không phải tất cả mọi người từ một nền tảng rối loạn chức năng như vậy đều có thể đạt được nhiều như vậy.

Không có gì đáng ngạc nhiên khi bạn cảm thấy khó khăn để có được một cuộc sống “bình thường” mà bạn tin rằng. Trẻ em học những gì chúng trải nghiệm. Một đứa trẻ có hoàn cảnh hỗn loạn về cảm xúc thường không học được các kỹ năng đối phó mà hầu hết chúng ta cần để đối phó với những thách thức thông thường trong cuộc sống. Hơn nữa, rất khó để học cách hợp tác với người khác, cách đáp ứng các nhu cầu cảm xúc bình thường và cách giao tiếp với người khác khi các mô hình làm như vậy không thể tự làm được. Điều đó có thể liên quan nhiều đến việc bạn không có bạn bè hoặc một người quan trọng nào đó.

Tôi nghĩ bạn nên từ tốn với bạn gái của mình. “Thích” không phải là lý do để kết hôn. Tuyên bố của bạn rằng bạn sẽ ổn nếu cô ấy chia tay với bạn khiến tôi nghĩ rằng mối quan hệ này chưa đủ sâu sắc hoặc chưa đủ phát triển để tính đến chuyện kết hôn.

Tôi đoán là bạn gái của bạn có thể hiểu tại sao bạn có thể muốn "giấu" gia cảnh của mình. Nhưng cả hai sẽ không thể tha thứ cho bạn nếu bạn không làm những gì bạn cần làm để phục hồi sau nó.

Theo những gì bạn viết, tôi không nghĩ rằng bạn bị bệnh tâm thần. Nhưng bạn thực sự thiếu nghiêm trọng các kỹ năng về con người do quá trình giáo dục của bạn. Vì lý do đó, tôi khuyên bạn nên làm việc với một nhà trị liệu trong một thời gian. Với sự hỗ trợ của chuyên gia trị liệu, bạn có thể học và thực hành nhiều kỹ năng mà bạn không được dạy khi còn nhỏ. Có những kỹ năng như vậy sẽ giúp bạn có thể thành công trong hôn nhân cũng như với bạn bè và trong công việc.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie