Trầm cảm sau khi bạn không còn nổi bật
Tôi đã dành hơn 15 năm kết nối giữa các biên tập viên và đại lý văn học để biến điều này thành hiện thực. Tôi đã đầu tư hơn vài giờ để thiết kế một chiến dịch quảng bá bao gồm các kết nối truyền thông mà tôi đã hầu như theo dõi trong nhiều năm. Tôi cố gắng leo lên mạch nói.
Tuy nhiên, bất chấp tất cả hy vọng và mong đợi của tôi, vài tháng sau khi sách cứng lên kệ sách, tôi cảm thấy cảm giác chán nản quen thuộc. Điều gì đã xảy ra?
Bạn bè nhà văn của tôi gọi nó là PPD - chứng trầm cảm sau xuất bản. Loại rối loạn tương tự cũng xảy ra với các vận động viên, người nổi tiếng, thậm chí cả cô dâu sau sự kiện lớn, có thể là Thế vận hội, ra mắt phim hoặc đám cưới. Sự thất vọng tự nhiên sau khi rời xa ánh đèn sân khấu có thể dễ dàng biến thành chứng rối loạn trầm cảm nặng.
Everyday Health’s Madeline Vann vừa viết một tác phẩm tuyệt vời về căn bệnh trầm cảm có thể đến sau 15 phút nổi tiếng. Cô đề cập đến trường hợp của Robert O’Donnell, nhân viên y tế đã cứu cô gái trẻ Jessica McClure bị rơi xuống giếng.
Anh thích thú với những lời khen ngợi và trở nên nghiện sự chú ý đến nỗi khi nó ngừng lại anh trở nên trầm cảm. Gần tám năm sau sự kiện anh ta tự bắn mình.
Vann rút ra từ trí tuệ của David Giles, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Đại học Winchester, Vương quốc Anh, và là tác giả của Ảo tưởng về sự bất tử: Tâm lý của sự nổi tiếng và người nổi tiếng:
Giles giải thích: “Về cơ bản, tìm kiếm sự nổi tiếng là một cách để xác nhận cái tôi độc đáo, đó là lý do tại sao một số người dường như khao khát sự nổi tiếng. “Rõ ràng, hầu hết mọi người dường như có thể xác nhận bản thân độc nhất theo một cách nào đó khác, thông qua sự chấp thuận của đồng nghiệp hoặc thành tích nghề nghiệp, hoặc thậm chí chỉ thông qua việc tái tạo và có một mạng lưới bạn bè thân thiết.”
Như Giles gợi ý, mẹo là học cách xác nhận cái tôi độc đáo của chúng ta theo cách sẽ không biến mất khi rèm được kéo ra. Tôi nghĩ rằng hai lựa chọn mà anh ấy đề cập - sự chấp thuận của đồng nghiệp và thành tích chuyên môn - hơi nguy hiểm khi thành tích chuyên môn đến rồi đi và chúng tôi có rất ít quyền kiểm soát đối với sự chấp thuận của đồng nghiệp.
Một tác giả bán chạy nhất của Thời báo New York có thể xuất bản một tác phẩm thực sự như một phần tiếp theo. Một nhóm đồng nghiệp có thể từ chối một giáo sư khi ông ấy không đủ nhiệm kỳ.
Điều cần thiết là lòng tự trọng lâu năm. Nếu chúng ta dựa trên giá trị của mình dựa trên ý kiến của người khác, chúng ta sẽ sụp đổ với mỗi lần bị từ chối.
Tuy nhiên, nếu có cách nào đó mà chúng ta có thể nhìn vào gương và thuyết phục bản thân rằng chúng ta đủ tốt, đủ thông minh, và, ai quan tâm đến việc mọi người có thích chúng ta hay không, thì chúng ta sẽ luôn mạnh mẽ khi chúng ta được ca ngợi và nổi tiếng và sự chú ý không còn nữa.
Ban đầu được đăng trên Sanity Break at Everyday Health.
Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!
