ẢO GIáC

Ảo giác

Sáng nay tôi thức giấc vì nghe thấy tiếng ai đó đi dép tông vào phòng tôi. Âm thanh rất rõ ràng và khác biệt. Vị hôn phu của tôi đã ra khỏi thành phố vài tuần gần đây nên tôi chỉ có một mình trong nhà. Sau vài phút hoảng loạn, tôi tự thuyết phục mình đang nghe thấy mọi thứ và quay trở lại giấc ngủ. Tiếp theo, tôi đang mơ và sau đó tỉnh dậy với ai đó trên giường nằm bên cạnh tôi (đang đút cho tôi) Tôi nói tên hôn phu của mình nhiều lần và người đó đặt chân lên trên chân tôi, ghim tôi và nắm tóc tôi kéo mạnh. Tôi nằm yên hoàn toàn trong một thời gian cho đến khi tôi nhận ra mình không còn cảm thấy sự hiện diện và sau đó xác nhận không có ai ở đó. Tôi nghĩ có lẽ tôi ngủ gật trong một giây và người đó hẳn đã dậy và đang ở trong nhà ở nơi khác. Bây giờ là vài giờ sau và tôi vẫn ở trong phòng ngủ của mình. Khi ánh sáng ban ngày đang đến, tôi cảm thấy an toàn hơn. Tôi chắc chắn rằng tôi phải bị ảo giác nhưng nó CÓ THẬT. Tôi chưa bao giờ dùng thuốc trong đời và tôi không sử dụng bất kỳ loại thuốc nào ngoại trừ 2 ngày trước, tôi đã uống 1 Zyrtec và sử dụng flonase lần đầu tiên và duy nhất để bị dị ứng. Tôi đã gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng khoảng một tuần trước vì bị dị ứng và đau ngực kèm theo khó thở. Tôi có kết quả dương tính với dị ứng phấn hoa và không bị hen suyễn. Trước đây tôi bị PTSD do một đứa trẻ chết cách đây 7 năm. Lúc đó tôi đã bị ảo giác và tôi tin rằng mình đã chứng kiến cảnh chồng mình bước ra khỏi giường để mở cửa và nói chuyện với mọi người trước khi quay lại giường. Khi tôi hỏi anh ấy về nó vào sáng hôm sau, anh ấy nói rằng nó chưa bao giờ xảy ra. Một lần nữa, nó rất thật. Tôi có thể đã bị đột quỵ rất nhỏ cách đây khoảng 15 tháng vì tôi đã đi nhiều ngày mà không thể viết tên của mình mặc dù mọi thứ khác có vẻ ổn và cuối cùng tôi đã có thể viết lại tên của mình sau vài ngày. Tôi chưa bao giờ thấy một Tiến sĩ liên quan đến vụ việc đó. Tôi thừa cân và hơi cao huyết áp nhưng không dùng thuốc. (55 tuổi, đến từ Hoa Kỳ)

Tôi xin lỗi vì bạn đang gặp những khó khăn này. Tôi nghĩ điều quan trọng nhất cần làm là nói chuyện với bác sĩ của bạn và khám sức khỏe toàn diện. Các triệu chứng liên quan đến đột quỵ và huyết áp cao là một yếu tố nguy cơ. Ngoài ra, có vẻ như tất cả những trải nghiệm mà bạn mô tả là ảo giác đều xảy ra trong khi ngủ hoặc ngay sau khi thức dậy. Tôi cũng sẽ chia sẻ điều này với bác sĩ của bạn vì bạn có thể là một ứng cử viên tốt để đánh giá giấc ngủ. Nguyên nhân có thể do tâm lý nhưng tốt nhất là nên loại trừ nguyên nhân y tế.

Tôi rất tiếc vì bạn đã mất một đứa con. Đó là một điều tồi tệ phải trải qua và tôi hy vọng rằng bạn đã tìm kiếm lời khuyên về nỗi đau (nếu không, không bao giờ là quá muộn).

Cuối cùng, tôi khuyên bạn nên cố gắng cầu nguyện hoặc thiền định về điều gì đó tích cực trước khi đi ngủ và khi thức dậy. Xây dựng một thói quen trước khi đi ngủ có thể giúp chúng ta giải tỏa tâm trí và cảm thấy an toàn, cuối cùng dẫn đến giấc ngủ ngon hơn. Tôi hy vọng vấn đề này sẽ sớm tự giải quyết.

Tất cả những gì tốt nhất,

Tiến sĩ Holly Counts