Truyền thông xã hội có gây ra trầm cảm không?
Sử dụng mạng xã hội quá mức có gây ra trầm cảm hay những người trầm cảm có xu hướng sử dụng mạng xã hội quá mức? Để cố gắng trả lời những câu hỏi này, chúng ta phải xem xét cách các ứng dụng mạng xã hội chiếm đoạt tâm lý con người.
Hầu hết mọi nền tảng truyền thông xã hội đều có nhiệm vụ giữ cho người dùng trực tuyến lâu nhất có thể để phân phối càng nhiều quảng cáo càng tốt cho các cá nhân. Để đạt được mục tiêu này, các ứng dụng truyền thông xã hội sử dụng các trình kích hoạt nghiện để thưởng cho các cá nhân trực tuyến lâu hơn. Tương tự như dopamine, chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm về cảm giác thưởng và khoái cảm, được giải phóng khi người chơi cờ bạc hoặc khi người nghiện rượu uống rượu, các ứng dụng truyền thông xã hội cũng chứa nhiều chất kích hoạt giải phóng dopamine. Một nhà nghiên cứu đã nói điều này về các ứng dụng mạng xã hội và cách chúng kích hoạt phản ứng nghiện ở người dùng:
“Các lượt thích, nhận xét và thông báo mà chúng tôi nhận được trên thiết bị di động của mình thông qua các ứng dụng xã hội tạo ra cảm giác chấp nhận tích cực… Tâm trí của chúng tôi đang bị 'hack não' bởi các ứng dụng và nền tảng xã hội này; ... tiền nghiên cứu và phát triển được phân bổ để xác định cách công nghệ có thể kích thích giải phóng dopamine trong quá trình sử dụng sản phẩm để chúng ta cảm thấy hài lòng về bản thân. Khi chúng ta không nhận được chất dopamine này từ các ứng dụng và điện thoại thông minh của mình, chúng ta cảm thấy sợ hãi, lo lắng và cô đơn. Đối với một số người, biện pháp khắc phục duy nhất là quay trở lại thiết bị để có một lần giải phóng khoái cảm khác. ” (Darmoc, 2018)
Một cách khác mà mạng xã hội có thể khai thác tâm lý của người dùng là thông qua một khái niệm được gọi là sự lây lan cảm xúc: Các hiện tượng trạng thái cảm xúc được truyền tải một cách không chủ ý giữa các cá nhân. Mặc dù sự lây lan cảm xúc được ghi nhận rõ ràng khi đối mặt với các tương tác, nhưng nghiên cứu đã chỉ ra rằng hạnh phúc, tức giận, buồn bã và mọi thứ ở giữa đều có thể được truyền sang một cá nhân thông qua mạng xã hội. Trong một nghiên cứu do E. Ferrara và Z. Yang thực hiện, 3.800 người dùng mạng xã hội được chọn ngẫu nhiên đã được kiểm tra về mức độ lây lan của các giai điệu cảm xúc của nội dung họ xem trực tuyến. Nghiên cứu cho thấy rằng các trạng thái cảm xúc dễ dàng bị điều khiển thông qua mạng xã hội và chỉ cần đọc các bài viết mang tính cảm xúc có thể chuyển trạng thái cảm xúc đến người đọc. Nói cách khác, khi một người dùng mạng xã hội nhìn thấy một bài viết buồn của một người bạn, người đọc sẽ cảm nhận được nỗi buồn đó. Điều này có thể đặc biệt có hại khi kết hợp với vấn đề bong bóng văn hóa trực tuyến.
Các ứng dụng truyền thông xã hội sử dụng các thuật toán mạnh mẽ để phân phối nội dung cho người dùng mà họ có nhiều khả năng thu hút và tương tác hơn để người dùng ở lại trang web lâu hơn. Người dùng mạng xã hội có xu hướng tương tác lặp lại với cùng một loại nội dung, đào tạo các thuật toán để phục vụ họ ngày càng nhiều nội dung giống nhau, tạo ra một “bong bóng” mà người dùng hiếm khi nhìn thấy bên ngoài. Ví dụ: người dùng nhấp vào một bài báo về một vụ xả súng tại địa phương hoặc nhận xét về bài đăng của một người bạn về việc ly hôn sẽ nhận được nhiều nội dung tiêu cực hơn vì đó là những gì họ tham gia. Kết hợp với sự lây lan cảm xúc, những bong bóng văn hóa tiêu cực này có thể nghiêm trọng và bất lợi ảnh hưởng đến trạng thái cảm xúc của một cá nhân.
Một cách gián tiếp, các ứng dụng mạng xã hội đóng vai trò là chất xúc tác cho các hành vi phá hoại như so sánh, đe dọa trực tuyến và tìm kiếm sự chấp thuận. Một tác dụng phụ của cách thiết kế các ứng dụng truyền thông xã hội là người dùng có xu hướng thể hiện một guồng quay nổi bật trong cuộc sống của họ; đăng tất cả những khoảnh khắc tích cực và quan trọng và loại bỏ những điều tiêu cực và trần tục. Khi người dùng quan sát những đoạn phim nổi bật này từ những người khác, họ sẽ so sánh những mô tả này với những phần tồi tệ nhất của bản thân, gây ra cảm giác xấu hổ, không thích hợp và tự ti. Những cảm giác này có thể khiến người dùng tham gia vào các hành vi tìm kiếm sự chấp thuận phá hoại. Các ứng dụng truyền thông xã hội cũng có lợi cho việc đe dọa trực tuyến, nơi người dùng có thể ẩn danh và loại bỏ bản thân khỏi hậu quả của hành vi quấy rối. Hành vi quấy rối này có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng và mạng xã hội chỉ giúp bạn dễ dàng tham gia hơn.
Một nghiên cứu của Vương quốc Anh do Hiệp hội Y tế Công cộng Hoàng gia thực hiện đã kiểm tra tác động tâm lý của việc sử dụng mạng xã hội trên 1.500 thanh thiếu niên và kết luận rằng hầu hết mọi nền tảng mạng xã hội lớn đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý của đối tượng, từ lo lắng đến lòng tự trọng. . Nghiên cứu rõ ràng; Các trường hợp trầm cảm đang gia tăng ngay cùng với sự phát triển của phương tiện truyền thông xã hội, và một cá nhân càng tham gia vào mạng xã hội nhiều thì khả năng họ bị rối loạn tâm trạng càng cao. Dữ liệu chưa cho chúng ta thấy liệu việc sử dụng mạng xã hội gia tăng có gây ra trầm cảm hay người trầm cảm có xu hướng sử dụng mạng xã hội quá mức hay không. Để trả lời những câu hỏi này, cần phải nghiên cứu kỹ lưỡng hơn để kiểm soát sự khác biệt này. Tuy nhiên, nếu việc sử dụng mạng xã hội tăng lên thực sự gây ra tổn hại tâm lý, câu hỏi sẽ vẫn là liệu trách nhiệm gây ra sự gia tăng nhanh chóng các trường hợp trầm cảm ở thanh thiếu niên nằm ở người sử dụng mạng xã hội hay chính các công ty truyền thông xã hội.
Người giới thiệu:
Darmoc, S., (2018). Nghiện tiếp thị: mặt tối của trò chơi và mạng xã hội. Tạp chí Điều dưỡng Tâm lý Xã hội và Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần. 56, 4: 2 https://doi-org.ezproxy.ycp.edu:8443/10.3928/02793695-20180320-01
Ferrara, E., Yang, Z. (2015). Đo lường sự lây nhiễm cảm xúc trên mạng xã hội. PLoS ONE, 10, 1-14.
