TôI CẦN TRỢ GIúP ĐỂ TỰ CHẨN ĐOáN

Tôi cần trợ giúp để tự chẩn đoán

Từ năm 12 tuổi ở Hoa Kỳ: Ngày trong đời: Tôi đang làm rất tốt. Sau đó, ai đó nói điều gì đó về tôi. Ví dụ: your a buzzkill. Sau đó tôi cảm thấy thật kinh khủng. Tôi nghĩ tất cả những gì họ nói. Sau đó tôi nghĩ rằng mọi người đều ghét tôi. Tôi về nhà. Tôi bị choáng ngợp. Đầu tôi nóng lên và tầm nhìn của tôi bị vẩn đục. Tôi cảm thấy như muốn khóc. Ngực tôi đau. Tôi tin rằng đây là một cuộc tấn công hoảng sợ.Sau khi tôi suy sụp, tôi hoàn toàn không cảm thấy gì. Tôi không quan tâm. Tôi cảm thấy tế cóng. Cuối cùng tôi sẽ đi ngủ sau khi tự làm hại bản thân (điều mà tôi đã không làm trong một thời gian dài). Tôi không hiểu bản thân mình. Tôi thậm chí không tin mình là ai vì tôi còn quá trẻ.

Cảm ơn bạn vì đã viết. Bạn đang bước vào một giai đoạn của cuộc đời rất rất khó khăn đối với rất nhiều đứa trẻ. Những năm thiếu niên là khi tất cả chúng ta cố gắng tìm ra người mà chúng ta muốn trở thành và những người chúng ta muốn có bạn bè. Hầu hết mọi người đều mắc một số sai lầm trên đường đi. Hầu hết mọi người cảm thấy khá bất an trong quá trình này.

Những ngày này có rất nhiều áp lực đối với trẻ em vì mạng xã hội. Trong thời điểm mà không ai là hoàn hảo, dường như mọi người đều cố gắng hành động như thể họ là phiên bản hoàn hảo (hoặc đôi khi là không hoàn hảo nhất) của chính họ - mặc dù thực tế là họ thậm chí còn chưa biết “bản thân” của họ là gì thực sự là thích. Trên hết, mọi điều trẻ em nói trên mạng xã hội đều là mùa mở đầu cho những đánh giá của người khác. Rất tiếc!

Tôi không nghĩ bạn cần chẩn đoán. Tôi nghĩ rằng bạn cần một số trấn an và một số trợ giúp thiết thực. Nếu bạn có cha mẹ ủng hộ, hãy nói với họ những gì bạn đã nói với tôi. Họ đã từng là thiếu niên, bạn biết đấy. Họ có thể có một số lời khuyên tốt. Nếu bạn không nghĩ rằng cha mẹ mình sẽ hiểu, hãy nói chuyện với cố vấn trường học của bạn. Bạn cần một số trợ giúp để học cách để ý kiến của người khác ảnh hưởng đến bạn.

Hãy cố gắng đừng để mọi người trên thế giới là người chỉ trích bạn tồi tệ nhất. Người khác nghĩ hay nói gì không quan trọng. Điều quan trọng là bạn phải tìm ra cách để trở thành một người tốt, tử tế. Hãy để tiếng nói của chính bạn mạnh mẽ hơn những kẻ gọi tên và bắt nạt.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie