Các vấn đề về môi trường: 7 cách dễ dàng để cải thiện không gian làm việc của bạn

Nhìn xung quanh bạn. Bạn thấy gì? Được rồi, bây giờ lần này, hãy thực sự nhìn. Bạn đang làm việc? Trang Chủ? Bạn dành phần lớn thời gian của mình ở đâu? Bạn dùng nó với ai? Những người đó có ủng hộ không? Thích ý? Giữ các giá trị giống như bạn làm? Bạn có cảm thấy thoải mái khi ở bên họ không? Bạn có cảm thấy mình được là chính mình? Hay bạn cảm thấy như bạn chỉ phải trình bày theo một cách nhất định để tồn tại với họ?

Vai trò của thiên nhiên so với nuôi dưỡng đối với sự phát triển đã được tranh luận từ lâu. Mọi người đều chấp nhận rằng thực sự không thể tách rời cả hai, nhưng đúng hơn là một số sự kết hợp độc đáo của cả hai có liên quan đến việc định hình chúng ta là ai. Nhưng còn cách cả hai, cụ thể là nuôi dưỡng, hình thành nên hạnh phúc và chất lượng cuộc sống của chúng ta thì sao?

Các mô hình giáo dục đã ảnh hưởng đến khái niệm này. Vấn đề môi trường. Trẻ em sẽ học tập hiệu quả hơn trong một môi trường mà chúng thoải mái và các nhu cầu của chúng được đáp ứng. Người lớn cũng không khác. Có thể khi trưởng thành, công việc của chúng ta không còn tập trung vào việc học nữa mà là về hiện hữu.

Maria Montessori là nữ bác sĩ đầu tiên ở Ý và cũng là người phát triển lý thuyết giáo dục nổi tiếng thế giới tập trung vào sự phát triển toàn diện của trẻ và tạo ra một môi trường nuôi dưỡng tính độc lập và trách nhiệm thông qua các hoạt động do trẻ dẫn dắt. Cô ấy cũng nói, "Một thử nghiệm về tính đúng đắn của quy trình giáo dục là hạnh phúc của đứa trẻ." Montessori rất chú trọng vào sự chuẩn bị và các điều kiện của môi trường mà đứa trẻ đã trải qua những ngày của mình. Tôi nghĩ điều này cũng đúng đối với môi trường của chúng ta khi trưởng thành.

Bởi vì chúng ta là những người trưởng thành có ngưỡng khó chịu cao hơn và chúng ta có những nhu cầu thúc đẩy chúng ta vào những môi trường mà chúng ta có thể không nhất thiết phải chọn cho mình, chúng ta có thể không đánh giá nhiều về môi trường của chúng ta. Nhưng vẫn có những cách để đảm bảo môi trường của chúng ta, ngay cả khi chúng ta bị ràng buộc bởi nghĩa vụ tài chính hay cách khác, nuôi dưỡng hạnh phúc của chúng ta thay vì nghiền nát nó.

Hầu hết chúng ta đều dành thời gian để sắp xếp môi trường trong nhà như chúng ta muốn. Đây là một số ý tưởng bạn có thể mang đến bất kỳ môi trường làm việc nào, nhưng chúng cũng có thể được sử dụng ở nhà.

Ánh sáng

Có thể văn phòng của bạn không có bất kỳ cửa sổ nào. Còn việc mang một chiếc đèn nhỏ, ấm cúng đến không gian làm việc của bạn để giảm bớt ánh sáng và sự thoải mái trong những ngày làm việc thì sao? Thiếu không gian? Hãy thử một bộ cố định loại đèn ngủ cắm vào có thể tạo ra một chút độ sáng trong không gian của bạn. Chỉ cần một tia sáng ấm áp nhỏ cũng có thể làm dịu một môi trường huỳnh quang khác.

Mang lại cuộc sống

Làm sống động không gian của bạn bằng cách đưa các loại cây không độc hại vào môi trường của bạn. Nhìn chúng rất đẹp, chúng đi kèm với trách nhiệm tối thiểu (ánh nắng mặt trời và nước, con người), và chúng truyền sự sống cung cấp oxy, tái chế carbon dioxide của bạn như một bộ xử lý tự nhiên.

Mang tình yêu

Nếu nó không xâm phạm đến bí mật của bạn, hãy mang ảnh của gia đình hoặc những người thân yêu của bạn để rắc xung quanh không gian làm việc của bạn. Chọn một khung hình đẹp để đặt chúng vào. Đây là một cách tuyệt vời để giữ những người thân yêu ở gần, hiện diện trong tâm trí và trái tim của chúng ta khi chúng ta rời xa họ.

Mang nghệ thuật

Chọn một tác phẩm nghệ thuật mà bạn ngưỡng mộ hoặc mang lại cho bạn niềm vui. Việc đặt các vật phẩm được trưng bày trong môi trường phù hợp với chúng tôi mang lại cảm giác sở hữu và bản sắc cho không gian của chúng tôi. Đó có thể là một tác phẩm dân gian đơn giản do bạn hoặc một nghệ sĩ địa phương tạo ra hoặc nó có thể là một bản in đóng khung hoặc bản sao nhỏ của một tác phẩm nghệ thuật nổi tiếng. Nếu có những từ hoặc câu thần chú cụ thể giúp bạn có sức mạnh, hãy thử đăng chúng ở đâu đó trong không gian làm việc của bạn.

Mang lại thời gian

Làm việc trong một môi trường có nhịp độ nhanh? Bạn có thể cảm thấy như bạn không có một giây để thở nhưng hãy tự hỏi bản thân điều này: Việc trì hoãn nhiệm vụ của bạn hai phút có thực sự ảnh hưởng đến quy trình làm việc không? Hay nó chỉ cảm thấy như không có thời gian phụ? Hai phút? Nghĩ về điều đó. 120 giây? Đó là tất cả những gì bạn cần tạm dừng, hít thở và thu mình lại trước khi lao vào việc tiếp theo. Có thể làm việc nhanh chóng, hiệu quả, không có cảm giác như bạn đang căng mình đến bờ vực nhưng suy nghĩ đó là một sự thay đổi phải xảy ra trong nội bộ.

Mang ranh giới

Nếu bạn liên tục cảm thấy bị gián đoạn hoặc theo yêu cầu của người khác, hãy cân nhắc tạo cho mình một số loại giờ làm việc nếu bạn được phép làm như vậy. Dù sao đi nữa, nhiều chuyên gia kinh doanh nhận thấy việc sắp xếp các khoảng thời gian thảo luận sẽ hiệu quả hơn, trái ngược với nhiều cuộc trò chuyện nhỏ, ngắt kết nối làm gián đoạn khối lượng công việc của cả hai bên. Điều này giúp xác định quy trình làm việc của bạn và duy trì thời gian cho các dự án bạn thực sự cần tập trung mà không bị gián đoạn.

Mang lại sự rõ ràng

Nếu có một số chính sách hoặc thủ tục mà bạn không chắc chắn, hãy đặt câu hỏi! Nếu bạn thấy mình lặp đi lặp lại những sai lầm giống nhau hoặc hỏi đi hỏi lại cùng một câu hỏi, hãy thảo luận với đồng nghiệp hoặc người giám sát thích hợp của bạn về những cách bạn có thể mang lại sự rõ ràng đã được chuẩn hóa cho loại quyết định này. Nếu đó là một nhiệm vụ do bạn quyết định, bạn nên xem xét các biến số nào để phân biệt? Mở đầu các dòng thông tin liên lạc và tham gia cùng một trang với nhóm của bạn sẽ giúp bạn tránh phải lo lắng về những quyết định mà bạn không chắc chắn.

Dành thời gian để suy ngẫm về môi trường của bạn và những gì bạn có thể mang lại cho nó sẽ nâng cao thời gian bạn ở đó về lâu dài.