Bạn có Long Thuộc?
Cảm giác giống như một “người khác” có thể xuất phát từ nguồn gốc gia đình của họ, nơi họ có thể lớn lên như một nghệ sĩ duy nhất trong số các vận động viên, người hướng nội duy nhất trong số các loài bướm xã hội, hoặc thợ máy duy nhất trong số các tiến sĩ. Đang ở trong bước khóa có thể đã thay thế các tài năng độc đáo. Và, một khi họ nhập học, kỳ vọng được tuân thủ có vẻ quá lớn.
Trong các phiên họp, một số người đã chia sẻ niềm tin rằng những người khác có tất cả cùng nhau. Tôi cười với họ và kể lại một câu chuyện thời niên thiếu của chính mình. Mặc dù tôi có bạn bè trong nhiều giới xã hội khác nhau (vận động viên, hoạt náo viên, hội học sinh, câu lạc bộ kịch, nhạc sĩ, câu lạc bộ cờ vua - nhóm duy nhất tôi không kết giao với những người hồi đó được gọi là “những kẻ phá bĩnh”), nhưng tôi chưa bao giờ cảm thấy thích một trong những đứa trẻ "thú vị" hoặc "nổi tiếng".
Khi chúng tôi lên kế hoạch tái hợp lần thứ 35, một nhóm Facebook đã được thành lập. Tôi đã bình luận về động lực đó. Một số người nói vui rằng họ nghĩ tôi là một trong những đứa trẻ tuyệt vời mà họ ngưỡng mộ và muốn thi đua. Tưởng tượng rằng. Một trong những chàng trai thậm chí còn nói rằng anh ấy đã phải lòng tôi hồi đó. Khi tôi cười hỏi tại sao anh ấy không nói với tôi rằng trong thời niên thiếu đầy bất an của tôi, đó là bởi vì anh ấy cảm thấy thiếu thốn, giống như tôi đã làm.
Tôi cũng khuyến khích khách hàng của mình hình dung việc đi bộ xuống hành lang trong trường học và nhìn thấy những bong bóng suy nghĩ trong đầu những đứa trẻ khác. Họ sẽ thấy gì ở chúng? Họ đồng ý rằng rất có thể họ sẽ phản ánh những bất an cá nhân của chính họ. Tôi hỏi liệu họ có cảm thấy thương bản thân hơn không nếu họ biết rằng tất cả mọi người, ngay cả những đứa trẻ nổi tiếng và được ca ngợi nhất đều có một số điểm tương tự mà họ trở thành con mồi; những người khác chỉ được bảo hiểm tốt hơn. Họ nói rằng nó sẽ dễ dàng hơn. Lột bỏ các lớp, và tất cả chúng ta đều đặt câu hỏi về giá trị của mình. Tôi đoán là một phần của tình trạng con người.
Sau vụ xả súng trường học bi thảm gần đây nhất ở Parkland, Florida, đã có nhiều ý kiến cho rằng học sinh nên kết bạn với những người bị coi là khác biệt, bị ruồng bỏ và kỳ quặc. Điều này được khuyến nghị để ngăn một người nào đó cảm thấy bị cô lập hoặc bị bắt nạt trả đũa. Tôi là tất cả vì sự hòa nhập, tiếp cận để kết bạn mới và chắc chắn, không quấy rối hoặc tẩy chay người khác; phao lên thay vì bắt nạt xuống. Nhưng có một nhược điểm lớn của chiến lược này.
Gần đây, tôi có đọc một bản tuyên bố của một người trẻ bị bắt nạt. Họ bày tỏ rằng sau vụ xả súng ở Columbine, khi cùng với những người bạn cùng lứa tuổi tương tự, họ được gọi đến để nói chuyện với chính quyền với tư cách là một đứa trẻ tiềm ẩn nguy cơ, họ cảm thấy đơn độc và thậm chí còn kỳ lạ hơn. Những người khác được khuyến khích kết bạn với họ, điều này cảm thấy được tôn trọng và hạ mình. Một tuyên bố mạnh mẽ mà học sinh này đưa ra với cố vấn hướng dẫn là cách điều trị này khiến họ cảm thấy “giống như một kẻ bắn súng ở trường học”.
MaryAnn Byrne, một huấn luyện viên được chứng nhận về Phòng chống Bắt nạt Olweus cho biết: “Khi chúng ta không dạy trẻ về bắt nạt, không can thiệp khi cần thiết, không nhận ra trẻ bị đau, chúng ta để trẻ bị bắt nạt với một số lựa chọn. “Một số trẻ em sẽ phải vượt qua và lớn lên với nhiều vấn đề khác nhau bao gồm lo lắng, trầm cảm, ám ảnh sợ xã hội, v.v. Một số trẻ tự bật. Họ trở thành những kẻ tự gây thương tích, tự tử, lạm dụng chất kích thích, bỏ học, bỏ học và đôi khi cả cuộc đời. Những người khác trở thành kẻ bắt nạt ”.
Khi làm việc với các nạn nhân trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn của các hành vi bắt nạt, tôi nhắc họ rằng cách tốt nhất để quay lại với những kẻ bắt nạt là không lặp lại hành vi của họ và do đó trở nên giống họ. Có một cảm giác sai lầm về quyền lực khi ở vị trí bị bắt nạt, bắt nguồn từ sự bất hạnh, nhưng khi ai đó cảm thấy được trao quyền thực sự, mong muốn hạ bệ người khác để nâng cao bản thân sẽ giảm đi. Sự chữa lành diễn ra.
Làm thế nào để chúng ta tạo ra cảm giác thân thuộc?
- Tìm những người mà bạn có chung sở thích.
- Tình nguyện trong cộng đồng của bạn trong các nhóm tâm linh hoặc thế tục.
- Xem các lĩnh vực tương tự cũng như đa dạng.
- Thừa nhận điều gì khiến bạn trở nên độc đáo và đặc biệt, thay vì “kỳ lạ” bằng cách lập danh sách các tài năng và khả năng của bạn.
- Xác định một hình mẫu / người cố vấn trình bày là người tự tin và thành thạo trong việc kết bạn và tìm hiểu những gì đã làm việc cho người đó.
Nhà tâm lý học xã hội và trợ lý giáo sư Gregory Walton của Đại học Stanford đã ủng hộ việc đào tạo lại theo quy luật như một phương thức. Anh ấy dạy mọi người kiềm chế lại những suy nghĩ cô lập, tự cho mình là “Chỉ có mình tôi. Tôi là người duy nhất trải qua điều này, ”như một cách để cảm nhận cảm giác thân thuộc. Viết lại câu chuyện cho phép chúng ta kể một câu chuyện mới về chúng ta là ai và chúng ta chiếm giữ vị trí nào trên thế giới.
Đáng buồn thay, một người trẻ tuổi mà tôi làm việc đã nhìn thấy chính mình qua con mắt của những người đang săn đón anh ấy. Anh ấy bày tỏ cảm giác như một kẻ thất bại mà họ đã nói với anh ấy rằng anh ấy như vậy. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, anh ấy đã có thể tái tạo lại chính mình, để khi chuyển từ tiểu học lên trung học cơ sở, anh ấy có thể tham gia vào các mối quan hệ viên mãn hơn, tham gia vào các hoạt động khác nhau. Theo anh và được bố mẹ xác minh thì hiện tại em học rất xuất sắc và có thêm nhiều bạn. Anh ta đang đi bộ cao hơn và cảm thấy xung quanh anh ta có người sở hữu.
Các tài nguyên để giúp ngăn chặn bắt nạt: truy cập Stop Bullying.gov hoặc Bullying Education.
