TôI Có NGUY CƠ CAO MẮC PTSD KHôNG?

Tôi có nguy cơ cao mắc PTSD không?

Từ Mỹ: Khi tôi học cấp 2, người quen của tôi thường xuyên tát vào mông tôi ở bàn ăn trưa và điều đó khiến tôi cảm thấy rất khó chịu. Chuyện đó diễn ra thường xuyên. Họ thường nói "Anh yêu em" một cách mỉa mai. Một trong số họ nói rằng tôi sẽ đi học đại học tại “Chạm vào trạng thái dương vật của tôi”. Họ từng bắt tôi cố đẩy ai đó ra khỏi bàn ăn trưa và sau đó họ đổ lỗi cho tôi với chính quyền. Một trong số họ dùng bút chì chọc vào lưng tôi ngay giữa lớp. Tôi nhớ một ngày khi tôi đang ở trong phòng tập thể dục, một anh chàng đã nói một cách mỉa mai “Bạn có đôi mắt đẹp” và một người khác chọc vào bụng tôi. Tôi đã bị đá vào lưng trong các quầy hàng trong phòng thay đồ khi tôi đang thay đồ. Một ngày nọ, một anh chàng đã tát vào mông tôi và sau đó nói "cút mông ra khỏi người tôi!" và một chàng trai khác đã cười khi điều đó xảy ra. Tôi đã bị đánh cắp hộp cơm trưa vào năm sau đó. Tôi vẫn nhớ tất cả các chuỗi sự kiện đã xảy ra ở trường cấp hai và tôi vẫn cảm thấy tất cả những cảm xúc tiêu cực và tất cả những nỗi đau tình cảm mà tôi cảm thấy vào thời điểm đó. Tôi vẫn giữ mối hận với trường cấp hai. Và một vài lần tôi đến gặp các giáo viên về điều đó, họ cho rằng tôi nói dối và gọi tôi là đồ điên. Tôi sợ rằng tôi có thể bị rối loạn căng thẳng sau chấn thương vì điều đó.

Tôi rất xin lỗi vì bạn đã bị bắt nạt không thương tiếc. Tôi rất tức giận vì giáo viên không coi trọng bạn. Bạn đã đúng khi yêu cầu giúp đỡ. Họ đã sai và không chuyên nghiệp trong phản ứng của họ. Tôi không có gì ngạc nhiên khi bạn lo lắng.

NHƯNG - đây là một “nhưng” lớn - không phải tất cả những đứa trẻ trải qua những trải nghiệm đau thương như bạn đều trở nên chấn thương. Trên thực tế, các nghiên cứu chỉ ra rằng 2/3 số người trải qua giai đoạn khó khăn đều ổn. Điều này thường là do sự kết hợp của các yếu tố khả năng phục hồi: Họ biết rằng họ được yêu mến bởi những người quan tâm đến họ. Họ có những người để nói chuyện và những người cố gắng giúp đỡ. Họ được sinh ra với một tính khí linh hoạt hơn. Họ tìm ra cách để giữ lòng tự trọng tích cực của mình bất chấp sự bắt nạt.

Không phải ai cũng may mắn có được những yếu tố phục hồi đó. Đây là những người bị chấn thương tâm lý. Chúng thường cho thấy một tổ hợp các triệu chứng của PTSD được nêu chi tiết trong DSM-5. Tóm lại, các triệu chứng có 4 loại:

Ký ức thâm nhập hoặc "hồi tưởng" hoặc giấc mơ về các sự kiện.

Cố gắng tránh những suy nghĩ, ký ức hoặc cảm xúc đau buồn liên quan đến sự kiện.

Những thay đổi tiêu cực trong nhận thức hoặc tâm trạng - như không thể nhớ nhiều về sự kiện, cảm giác xa cách với người khác, niềm tin dai dẳng và phóng đại về bản thân, người khác hoặc thế giới.

Các thay đổi được đánh dấu trong trạng thái kích thích - như cáu kỉnh, hành vi tự hủy hoại bản thân, thái độ cảnh giác, phản xạ giật mình quá mức

Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi của bạn là phức tạp. Nếu bạn là một trong những người may mắn đã có rất nhiều khả năng phục hồi, bạn có thể đã vượt qua được sự bắt nạt, rút kinh nghiệm và thậm chí có thể trở nên mạnh mẽ hơn vì nó. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bất lực trong việc ngăn chặn hành vi bắt nạt, không có ai để hướng tới và bạn chưa có ý thức bản thân khá vững vàng, bạn có thể đã phát triển các triệu chứng của PTSD.

Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã làm như vậy, vui lòng không tự chẩn đoán. Nói chuyện với chuyên gia sức khỏe tâm thần để xác định xem bạn có mắc chứng rối loạn này hay không và liệu bạn có cần điều trị hay không. Nếu vậy, tin tốt là đã có phương pháp điều trị PTSD dựa trên bằng chứng chắc chắn. Việc bắt nạt ở trường cấp hai không phải là bóng tối mãi mãi trong cuộc sống của bạn.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie