VẪN ĐỐI MẶT VỚI CHỨNG RỐI LOẠN ĂN UỐNG

Vẫn đối mặt với chứng rối loạn ăn uống

Năm ngoái, tôi bị ảnh hưởng bởi một người bạn biếng ăn và tôi bắt đầu gặp các triệu chứng rối loạn ăn uống. Tôi say sưa và chết đói và cuối cùng cũng bị thanh trừng. Tôi đã đi trị liệu trong 6 tháng và đã vượt qua tất cả. Tôi đã ăn uống tốt trong 3 tháng, và sau đó tôi kết thúc liệu trình. Bây giờ tôi đang suy nghĩ về rối loạn ăn uống, lượng calo, tất cả các vấn đề của tôi, v.v. Tôi không ăn quá 1200 calo và có nhiều ngày tôi ăn ít hơn. Tôi không biết phải làm gì, bởi vì bố mẹ tôi và mọi người khác đều nghĩ rằng tôi đã vượt qua nó rồi. Tôi không thể nói với họ rằng nó đã bắt đầu lại. Tôi cũng không thể quay lại trị liệu vì không đủ khả năng. Tôi thực sự không muốn có điều này một lần nữa, đặc biệt là vì tôi chỉ hạn chế khoảng thời gian này và không say sưa, và tôi không muốn kết thúc trong bệnh viện. Tôi dường như không thể ăn uống bình thường. Đầu tôi chắc chắn đang chơi trò chơi với tôi và tôi không biết làm thế nào để ngăn chặn nó. Tôi cũng không có hầu hết các triệu chứng chán ăn, ngoài việc hạn chế. Tôi không bị thiếu cân hoặc cảm thấy lạnh, v.v. Vì vậy, điều đó chưa nguy hiểm. Tôi hoàn toàn bình thường ngoài việc này. Tôi đi chơi với bạn bè, đi học, đi làm, v.v. Tôi khá hài lòng với bản thân, đó cũng là lý do tại sao tôi không hiểu tại sao tôi lại làm điều này với chính mình.

Trước đây bạn đã đi trị liệu và đã thành công. Hãy thử nghĩ lại điều gì về liệu pháp đã giúp bạn. Có lẽ những gì bạn học được trong những buổi đó có thể hỗ trợ bạn ngay bây giờ.

Một phần lý do tại sao bạn không quay lại trị liệu là vì bạn không đủ khả năng nhưng bạn cũng không muốn đi. Bạn cũng không tin rằng chứng rối loạn ăn uống của bạn là "nguy hiểm [đủ] chưa" và do đó, trong tâm trí bạn, liệu pháp điều trị là chưa cần thiết. Tôi sẽ không đồng ý. Bất cứ khi nào bạn lấy đi các chất dinh dưỡng thích hợp của cơ thể, nó sẽ bị hư hại. Nó luôn luôn nguy hiểm.

Nếu bạn là sinh viên đại học, bạn có thể sử dụng trung tâm tư vấn đại học miễn phí. Nhiều trung tâm tư vấn đại học cung cấp dịch vụ chất lượng cao. Sử dụng các dịch vụ đó, nếu chúng có sẵn cho bạn.

Nếu cha mẹ bạn có bảo hiểm y tế và bạn dưới 25 tuổi, thì bạn có thể được bảo hiểm theo chính sách của họ.

Các trung tâm chăm sóc sức khỏe tâm thần cộng đồng cũng là một lựa chọn. Họ cung cấp các dịch vụ tâm lý học phí theo quy mô thấp hoặc chi phí trượt. Đôi khi, các dịch vụ miễn phí tùy thuộc vào mức thu nhập của bạn.

Cuối cùng, một ý tưởng khác là liên hệ với bác sĩ trị liệu trước đây của bạn và xin lời khuyên của họ. Nhà trị liệu có thể sẵn sàng gặp bạn tạm thời, miễn phí hoặc giới thiệu bạn đến một phòng khám cung cấp các dịch vụ miễn phí hoặc chi phí thấp.

Liệu pháp đã làm việc tốt cho bạn trong quá khứ. Nếu vấn đề đã quay trở lại, thì sẽ là khôn ngoan nếu lặp lại những gì đã được chứng minh là thành công trong quá khứ. Rối loạn ăn uống có tỷ lệ tử vong cao nhất trong tất cả các bệnh tâm thần. Đây là những rối loạn rất nghiêm trọng cần được điều trị. Tìm cách điều trị càng sớm, bạn càng sớm loại bỏ được các triệu chứng này và giảm thiểu thiệt hại cho cơ thể. Xin hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle
Blog Sức khỏe Tâm thần & Tư pháp Hình sự