TôI Có THỂ HỌC ĐỂ TRỞ THàNH MỘT NGƯỜI BIẾT NUôI DƯỠNG HƠN KHôNG?

Tôi có thể học để trở thành một người biết nuôi dưỡng hơn không?

Kể từ khi tôi có thể nhớ, tôi đã có một mối quan hệ tồi tệ với mẹ tôi. Tôi chưa bao giờ thực sự cảm nhận được tình yêu từ cô ấy, chỉ có sự oán hận. Tôi nghĩ nó có thể liên quan gì đó đến việc cô ấy ghét bố tôi vô cớ. Dù sao trong tất cả các mối quan hệ khi trưởng thành, tôi đã không thể kết nối tình cảm với người kia. Tôi chưa bao giờ thấy mẹ mình là người nuôi dưỡng hoặc chăm sóc và tôi sợ rằng mình đã không thể thiết lập mối quan hệ lâu dài bởi vì thành thật mà nói, tôi không biết LÀM THẾ NÀO để chăm sóc người khác. Tôi không biết LÀM THẾ NÀO để nuôi dưỡng và làm cho mọi người cảm thấy họ quan trọng với tôi. Tôi cũng có hai đứa con xinh đẹp mà tôi không muốn cảm thấy như mình không quan tâm đến chúng vì tôi thực sự yêu chúng bằng cả trái tim mình. vì vậy câu hỏi của tôi cho bạn là tôi sẽ luôn bị ngắt kết nối trong các mối quan hệ vì mối quan hệ tôi có với mẹ tôi? hoặc có cách nào đó tôi có thể học cách trở thành một người nuôi dưỡng nhiều hơn?

Tôi rất vui vì bạn đã viết. Bạn xứng đáng tốt hơn. Con cái của bạn xứng đáng có được người mẹ mà bạn đã không làm. Bạn biết câu thành ngữ “Không bao giờ là quá muộn để có một tuổi thơ hạnh phúc” không? Tốt đó là sự thật. Chúng tôi không bị tiêu diệt bởi sự giáo dục của chúng tôi. Chúng ta không được lập trình để lặp lại những trải nghiệm tiêu cực của chính mình. Một trong những thông điệp quan trọng nhất của phong trào tâm lý tích cực là chúng ta có thể thay đổi cách suy nghĩ và chúng ta có thể học những cách mới để đưa sự tích cực vào cuộc sống của mình.

Bạn cần “cấy ghép nuôi dưỡng”. Bạn cần phải thay thế phần đó của bạn, cảm giác như một đứa trẻ mồ côi và bị bỏ rơi bằng cốt lõi của giá trị bản thân mà tất cả chúng ta được sinh ra. Bài viết này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về hoàn cảnh của mình.

Liệu pháp có thể giúp bạn học cách nuôi dưỡng bản thân và những người khác. Bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn xác định và tiếp nhận các nguồn nuôi dưỡng và tình yêu thương khác sẵn có ngay bây giờ. Bạn càng nhận vào nhiều, bạn càng có thể phát ra nhiều hơn. Bạn càng cho nhiều, càng nhiều sẽ đến với bạn. Nhưng bạn cần một bước khởi động. Đó là liệu pháp dành cho.

Trong khi đó, hãy bắt đầu đối xử với bản thân theo cách bạn ước gì mẹ đã đối xử với bạn. Chăm sóc tốt cho bản thân. Đối xử với bản thân bằng sự ấm áp và thấu hiểu. Chăm sóc cơ thể của bạn và dành thời gian mỗi ngày để suy nghĩ về tất cả những điều tích cực trong cuộc sống của bạn. Bạn có thể tìm thấy nguồn cảm hứng trong cuốn sách của Kristin Neff, “Lòng trắc ẩn”.

Tôi chúc bạn khỏe mạnh.
Tiến sĩ Marie