TôI NóI CHUYỆN VỚI BẢN THâN THEO CáCH NàY Có BìNH THƯỜNG KHôNG?

Tôi Nói Chuyện Với Bản Thân Theo Cách Này Có Bình Thường Không?

Khi tôi còn nhỏ, tôi và một người bạn sẽ giả làm siêu anh hùng và chơi đùa. Kể từ đó, hành vi này đã đeo bám tôi, và tôi liên tục thấy mình giả vờ là người khác - thường là ai đó bịa đặt. Tôi luôn làm điều này một mình, và có đầy đủ các cuộc trò chuyện và các mối quan hệ trong đầu. Ngoài đời tôi không có bạn. Tôi bắt đầu được học tại nhà vào cuối năm lớp 10, vì trường học trong khu vực của tôi rất tệ. Tôi cực kỳ quan tâm đến mạng xã hội chứ không phải ở ngoài đời. Hầu hết các ngày tôi ở trong nhà, cùng với những gì tôi mô tả. Tôi luôn tự hỏi liệu làm điều này có nghĩa là có điều gì đó không ổn với tôi hay không. Tôi thường hợp lý hóa nó như một lối thoát khỏi cuộc sống của mình, nhưng tôi chỉ có thể sử dụng cái cớ đó đến mức mà không biết liệu nó có phải chỉ là - một cái cớ hay không. Lời khuyên nào sẽ được đánh giá cao.

Đây là một câu hỏi khó trả lời nếu không biết thêm thông tin cá nhân về bạn. Vấn đề rất phức tạp vì với tình hình hiện tại của bạn, nó dường như không gây hại cho bạn. Trong thực tế, nó dường như đang giúp bạn.

Bạn tương tác với những người khác trực tuyến. Có lẽ bạn đã thích nghi với hoàn cảnh cụ thể của mình (tức là phải học tại nhà vì môi trường học có vấn đề) và đang làm tốt.

Ngoài ra, nếu những cuộc trò chuyện và mối quan hệ mà bạn đã mô tả, đang ngăn cấm bạn phát triển những mối quan hệ có ý nghĩa, thì đó là vấn đề. Nói cách khác, nếu bạn chọn sống cô độc vì sợ hãi hoặc lo lắng về xã hội, điều đó không lành mạnh.

Nói một cách tổng quát, con người là sinh vật xã hội. Họ muốn ở bên những người khác. Nghiên cứu cho thấy rằng sự hiện diện thể chất của người khác và phát triển các mối quan hệ thân thiết là những thành phần thiết yếu của sự phát triển tâm lý lành mạnh. Cô lập xã hội thường là một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.

Việc sử dụng quá nhiều các trang mạng xã hội trong giới trẻ có liên quan đến sự cô đơn, lo lắng và trầm cảm. Mối quan hệ ảo không phải là sự thay thế phù hợp cho những mối quan hệ truyền thống hơn, không ảo.

Cuối cùng, lý do tại sao bạn làm điều gì đó quan trọng. Nói cách khác, động lực của bạn là gì? Bạn đang chọn cách ly vì bạn có nhiều việc quan trọng hơn phải làm hay vì sợ hãi?

Tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của một nhà trị liệu để xác định xem có vấn đề hay không. Tốt nhất bạn nên chủ động khi nói đến sức khỏe tinh thần của mình. Chúc may mắn và hãy chăm sóc.

Tiến sĩ Kristina Randle