6 giai đoạn phục hồi cho đối tác nghiện tình dục

Nghiện tình dục là một mối quan tâm rất thực tế có thể gây ra sự tàn phá trong các mối quan hệ.

Cuộc sống đối với bạn tình của những người nghiện sex bị ảnh hưởng bởi hàng loạt sự phản bội của người nghiện có thể là một chuyến tàu lượn đầy cảm xúc. Kiến thức về các giai đoạn trong quá trình phục hồi là tự nhiên và bình thường có thể khiến đối tác của người nghiện an tâm, bất kể họ có chọn tiếp tục mối quan hệ hay không.

Nghiên cứu của Tiến sĩ Stefanie Carnes có sáu giai đoạn phục hồi có thể xác định được đối với bạn tình của những người nghiện tình dục. Hãy cùng xem chúng và những gì bạn có thể mong đợi trong việc giúp một người nghiện tình dục trên con đường phục hồi của họ.

Các giai đoạn mà Tiến sĩ Carnes đã xác định1 là:

1. Phát triển / Khám phá trước
2. Khủng hoảng / Quyết định / Thu thập thông tin
3. Sốc
4. Đau buồn / Môi trường xung quanh
5. Sửa
6. sự phát triển

Hãy xem qua chúng…

Giai đoạn đầu tiên được gọi là giai đoạn phát triển / trước khi khám phá và nó diễn ra trước khi đối tác phát hiện ra các hành vi đang diễn ra của người nghiện. Nó bao gồm việc đối tác hoàn toàn không biết về hành vi hoặc nghi ngờ rằng những điều trong mối quan hệ là không đúng. Đặc trưng, ​​đây là giai đoạn mà người bạn đời cảm thấy khó khăn của người nghiện trong bất kỳ lĩnh vực nào trong cuộc sống vợ chồng (ví dụ: tài chính, nuôi dạy con cái, các vấn đề thân mật). Và khi họ giải quyết mối quan tâm của mình, người nghiện có thể phủ nhận có bất kỳ khó khăn nào, hoặc đổ lỗi cho đối tác.

Giai đoạn khủng hoảng, giai đoạn hai, bao gồm việc bạn tình của người nghiện phát hiện ra hành vi biểu hiện tình dục của người nghiện. Đối tác có thể cố gắng quản lý vi mô người nghiện, hoặc thử bất kỳ chiến lược nào để cố gắng ngăn chặn nỗi đau thực sự của sự phản bội. Món quà của giai đoạn này là đối tác bắt đầu thu thập các nguồn lực hoặc tham gia các nhóm 12 bước như COSA hoặc S-ANON hoặc sẽ tìm kiếm lời khuyên với một nhà trị liệu nghiện tình dục có kinh nghiệm.

Giai đoạn thứ ba là sốc. Sốc được đặc trưng bởi các giai đoạn tê liệt và né tránh, và các giai đoạn xung đột. Có thể phát sinh cảm giác tức giận, phẫn uất và tuyệt vọng rất mạnh mẽ, cũng như cảm giác vô cùng nghi ngờ về bản thân. Đây là một giai đoạn rất bình thường, nhưng rất đau đớn phải trải qua và việc tập hợp sự hỗ trợ của các đối tác khác cũng như bác sĩ trị liệu có thể rất quan trọng để giúp đối tác vượt qua giai đoạn khó khăn này.

Giai đoạn thứ tư là đau buồn và không khí xung quanh. Sau những biến động về tình cảm, nhiều đối tác thấy mình ít tập trung hơn vào hành vi của người nghiện và hướng nội để đau buồn về những mất mát. Việc chăm sóc bản thân thường tăng lên vào thời điểm này.

Giai đoạn thứ năm là sửa chữa. Trong giai đoạn này, đối tác được đầu tư hoàn toàn vào việc chăm sóc bản thân. Quá trình đau buồn cho mối quan hệ như họ nghĩ đã diễn ra và các đối tác bắt đầu cảm thấy ổn định về mặt cảm xúc. Ranh giới đã được thiết lập và lưu giữ. Nếu đối tác chọn duy trì mối quan hệ, đó là bởi vì người nghiện đang tuân theo một chương trình phục hồi vững chắc.

Giai đoạn cuối cùng là tăng trưởng. Giai đoạn này được đánh dấu bằng cách chuyển đổi cảm giác là nạn nhân thành khả năng phục hồi. Các đối tác trong giai đoạn này thường đã thực hiện chương trình 12 bước của riêng họ và đã đi ra phía bên kia với cam kết hàn gắn vững chắc.

Các giai đoạn này có thể mất vài tháng hoặc nhiều năm, tùy thuộc vào các yếu tố như khả năng tìm kiếm và trau dồi tài nguyên của cặp đôi.

Bạn tình của những người nghiện tình dục có thể được hưởng lợi rất nhiều từ việc điều trị chuyên nghiệp để giúp họ vượt qua cơn nguy kịch. Một mối quan hệ vững chắc với một nhà trị liệu lành nghề được đào tạo về chứng nghiện sex có thể giúp hướng dẫn đối tác vượt qua quá trình này.

Chú thích:

1. Từ hàn gắn một trái tim tan vỡ của Stefanie Carnes, Tiến sĩ [↩]

Bài viết này có các liên kết liên kết đến Amazon.com, nơi một khoản hoa hồng nhỏ được trả cho Psych Central nếu sách được mua. Cảm ơn bạn đã ủng hộ Psych Central!